Pernahkah anda memikirkan hakikat bahawa rumah anda boleh menjadi punca penyakit anda? Selsema yang kerap, penyakit kardiovaskular, insomnia dan juga kanser adalah jauh dari senarai lengkap penyakit yang boleh memberi ganjaran kepada rumah kami. Dan walaupun segala-galanya di dalam pangsapuri anda secara harfiah bersinar dengan kebersihan yang mempesonakan dan tentera kuman disinfektan adalah pada perlindungan ketidakcekapan kebersihan bilik mandi dan tandas, ini tidak menjamin keselamatan persekitarannya. Kami menghabiskan 90% masa di premis, kebanyakannya di pangsapuri kita sendiri. Pada masa yang sama, 20% sebatian yang terdapat di udara pangsapuri rata-rata adalah berbahaya untuk kesihatan manusia. Pada lewat 90-an, para saintis mula bercakap mengenai kompleks penyakit yang disebabkan oleh mikroklimat yang beracun pangsapuri, menggabungkan mereka dengan nama yang menonjol (bilik sindrom dengan iklim yang tidak sihat). "Udara pangsapuri bandar adalah koktel yang mengerikan lebih daripada 100 sebatian kimia, habuk, virus dan bakteria." Maklumat menggalakkan sedikit. Satu perkara yang dikehendaki: topeng gas bukanlah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah ini.
Tanya debu itu
Musuh pertama dan paling penting adalah debu. Malah, ini adalah satu set alergen, yang utama adalah hama saprophyte. Dibuktikan: makhluk-makhluk mikroskopik ini, atau sebaliknya, kotoran dan zarah mereka yang mati mati menyebabkan alahan. Gejala alahan terhadap habuk rumah adalah serupa dengan ARI. Bersin ini (lebih daripada 5 kali berturut-turut), hidung berair, mata gatal, tekak, lachrymation. Kesukaran bernafas, rasa kekurangan oksigen juga boleh dijelaskan oleh banyaknya habuk dan tungau saprophytes di udara pangsapuri kami.
Apa yang perlu dilakukan
Hiburkan setiap hari bilik-bilik sekurang-kurangnya 15 minit pada waktu pagi dan petang. Adakah pembersihan basah sekurang-kurangnya sekali seminggu! Simpan buku dan majalah semata-mata dalam kabinet kaca. Permaidani, tirai padat - pengumpul habuk utama. Permaidani pada dasarnya tidak boleh berada di dalam rumah. Anda tidak boleh lakukan tanpa mereka - ganti dengan permaidani cahaya. Tetapi mereka mesti dibasuh seminggu sekali. Ia juga bernilai menggantikan tirai tebal pada tulle cahaya. Dan jangan lupa untuk mencuci setiap bulan! Beri perhatian khusus ke atas katil. Malangnya, tetapi tilam dan bantal adalah habitat kegemaran kutu, kerana mereka menciptakan keadaan optimum untuk pembiakan "serbuk manis" ini. Teratur vakum perabot dan katil di atas kerusi. Beli tilam hypoallergenic pada tilam. Gantikan bantal bulu dan selimut untuk synthyponic, dan lebih baik - hypoallergenic. Pada masa yang sama, mereka mesti dicuci sekurang-kurangnya sekali setiap 3 bulan pada suhu 60 ° C. Jangan lupa udara dan keringkan bantal. Jika anda juga prihatin terhadap gatal-gatal, secara berkala "panggang" katil dengan seterika. Kurangkan bilangan mainan lembut. Sisa pembersihan sekali sebulan atau diletakkan pada 48 jam dalam peti sejuk: hama pada suhu rendah mati. Apabila mendidih, klorin yang terkandung di dalam air paip mengurai, membentuk sebatian berbahaya. Ini adalah salah satu sebab mengapa kami mengesyorkan minum air botol.
Tempat cendawan
Musuh tidak kurang serius adalah acuan. Dokumentari nama yang sama telah memberitahu kami dengan terperinci apa bahaya kulat berbahaya ini. Spora jamur acuan terdapat di hampir mana-mana bilik dan boleh menyebabkan asma bronkial, rhinitis alahan, gangguan kardiovaskular. Mendapatkan ke dalam tubuh manusia terutamanya melalui saluran pernafasan, acuan dengan ketara melemahkan imuniti. Sesetengah jenis acuan makanan boleh berkumpul di dalam badan dan membawa kepada perkembangan kanser.
Apa yang perlu dilakukan
Berhati-hati untuk kelembapan di rumah. Untuk ini, beli hygrometers khas. Tahap kelembapan optimum adalah 40-60%, tidak lebih tinggi. Pengudaraan secara berkala. Udara basi, suhu di atas 20 ° C dan kelembapan yang tinggi hanyalah syurga untuk pembangunan acuan. Sekiranya acuan telah dibentuk di tempat-tempat yang mengalami kekurangan tenaga, maka ia perlu mengeluarkan kertas dinding, membersihkan dinding deposit kulat dan merawatnya dengan agen antikulat khusus: ia meliputi dinding dengan filem nipis dan memastikan tidak ada lagi kejadian acuan. Selalunya, acuan muncul di bilik mandi. Untuk mengelakkan ini, buka pintu untuk seketika selepas mandi dan keluarkan jubin dengan pemeluwapan dan penurunan kelembapan.
Serangan kimia
Perabotan dan kertas dinding juga boleh memudaratkan kesihatan. Di dalam perabot dari papan serat, fiberboard mengandungi formaldehid, diiktiraf sebagai karsinogen berbahaya. Linoleum boleh melepaskan stirena, dan kertas dinding - aerosol logam berat.
Apa yang perlu dilakukan
Apabila membeli perabot, memerlukan perakuan kualiti. Objek perabot dari serat, dsb. kini dirawat dengan salutan khas. Ia mengurangkan tahap radiasi. Pastikan perabot tidak terkelupas, kerana ia memecahkan lapisan perlindungan dan, dengan itu, peningkatan radiasi berbahaya. Lantai yang ideal adalah parket lama yang baik. Pilihan yang lebih berpatutan - lamina. Satu "tapi" - selepas pembungkusannya perlu menunggu sebulan dan hanya kemudian memasuki apartemen. Gunakan hanya kertas dinding kertas, dan cat - secara eksklusif di atas air.
Kes Teknologi
Hari ini masalah ini sangat penting: pangsapuri kami penuh dengan pelbagai inovasi kemajuan sains dan teknologi: sekurang-kurangnya beberapa set televisyen, komputer, pencetak, ketuhar microwave, dan lain-lain telefon bimbit ... Semua kekayaan ini, selain kemudahan, juga mewujudkan medan elektromagnetik, pendedahan yang lama kepada seseorang secara negatif memberi kesan kepada sistem saraf, boleh menyebabkan insomnia, migrain.
Apa yang perlu dilakukan
Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 2-3 meter antara anda dan TV. Jarak selamat ke monitor komputer atau komputer riba (sama ada di rumah dan di pejabat) adalah 50 cm. Ia harus menjadi peraturan mutlak - matikan semua peralatan yang tidak digunakan (walaupun lampu meja). Dan dalam apa jua keadaan, jangan berdiri di sebelah microwave kerja! Jangan menyimpan telefon bimbit di kepala katil dan mengecasnya. Di bawahnya juga, tidak perlu ada wayar, semuanya semakin kusut dalam bola - dalam bentuk ini radiasi yang berpunca daripada mereka bertambah banyak kali!