Dan hari ini, saya akan memberitahu anda apakah mimpi, mimpi, mimpi, mimpi buruk, mimpi apa ? Tidur adalah fenomena fisiologi semulajadi dengan tahap pengurangan aktiviti otak. Gejala keletihan adalah terutamanya mengantuk. Man mahu tidur, kelopak mata menjadi berat, air mata, menguap sering, kabut kesedapan.
Tidur terdiri daripada dua fasa - ia adalah mimpi perlahan dan cepat. Tidur perlahan kira-kira 75% tidur, dan cepat kira-kira 25% tidur. Adalah dipercayai bahawa tidur yang perlahan memperbaharui tenaga seseorang. Semasa tidur yang perlahan seseorang sangat mudah bangun, kerana pada waktu tidur yang perlahan, orang itu telah meningkatkan ambang persepsi. Ia adalah semasa mimpi perlahan bahawa pemikiran cerdas datang kepada orang tentang ini atau itu, bagaimanapun, mereka sukar diingat. Hanya semasa tidur yang perlahan, mungkin terdapat serangan sleepwalking atau mimpi buruk, yang juga mustahil untuk diingat.
Mimpi pantas adalah serupa dengan keadaan terjaga, tetapi tubuh manusia tidak bergerak sepenuhnya. Dengan tidur yang cepat, bola mata sering bergerak di bawah kelopak mata dekat, Dan jika anda bangun seseorang dengan tidur yang cepat, anda dapat mendengar cerita terperinci tentang mimpi. Tidur cepat adalah sangat sukar untuk mengganggu, walaupun ia hampir dengan keadaan terjaga.
Bagi saya, tidur adalah sesuatu yang menghubungkan kita dengan dunia lain. Jika tidak, bagaimanakah seseorang boleh menerangkan mimpi? Gambar yang kita lihat semasa tidur, atau bunyi yang kita dengar semasa tidur. Dreaming adalah persepsi subjektif mengenai imej yang timbul semasa tidur. Seseorang semasa tidur, biasanya tidak faham bahawa dia sedang tidur dan menganggap semua yang dilihat untuk realiti. Adalah dipercayai bahawa impian dikaitkan dengan tidur pantas dan gerakan pesat bola mata. Adalah dipercayai bahawa semua orang boleh bermimpi, tetapi tidak semua orang dapat mengingat apa yang mereka lihat. Seseorang mengingatkan yang membosankan dan berwarna, dan seseorang, sebaliknya, melihat impian yang cerah dan berwarna.
Para saintis percaya bahawa orang yang melihat mimpi yang berubah-ubah tidak dapat melihat warna-warna dalam mimpi, dan orang yang melihat impian berwarna kebanyakannya adalah orang yang mempunyai fantasi atau anak-anak yang maju.
Semua orang tahu bahawa impian boleh menjadi nubuatan. Setiap orang melihat mimpi, yang kemudian diulangi dalam realiti. Seseorang melihat impian seperti itu dan mengetahui bagaimana untuk mengenal pasti, iaitu interpretasi mimpi itu, dan menggunakan maklumat dalam realiti. Ini dipanggil onyromanticism , atau tafsiran mimpi. Tidur nabi hanya boleh dimimpikan seseorang yang telah tidur dalam tidur yang nyenyak, iaitu, tidak menggunakan bahan psikotropik, alkohol dan pil tidur termasuk jika tidur tidak lapar dan tidak terlalu banyak. Seperti yang mereka katakan, impian makan lapar, dan banyak mimpi buruk. Juga, tidur tidak akan nubuatan jika orang itu sakit atau dengan pantang seksual yang panjang. Kadang-kadang mimpi kenabian boleh menjadi sangat jelas, iaitu, imej tertentu datang kepada anda dalam mimpi dan menjawab soalan yang membimbangkan anda, maka impian ini tidak memerlukan tafsiran.
Kadang-kadang melakukan sesuatu, atau tiba di tempat, kita diliputi oleh perasaan yang kita lakukan atau kita berada di sini. Kami panggil ini - deja vu - ini adalah keadaan psikologi seseorang yang tidak berkaitan dengan masa lalu sama sekali, tetapi ia seolah-olah orang yang ini atau yang bersama dengannya sekali. Memanggil deja vu secara buatan tidak realistik, jadi saintis tidak boleh mengatakan apa-apa tentang hal ini. Tetapi kajian telah menunjukkan bahawa 97% orang yang sihat merasakan deja vu sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, dan orang-orang dengan epilepsi merasakan rasa deja vu sangat kerap. Mungkin anda mempunyai sesuatu yang anda tidak ingat, dan apa yang anda impikan berlaku kepada anda dalam kehidupan - itulah yang boleh menjadi deja vu. Apabila seseorang berada dalam mimpi, alam bawah sadar berfungsi, merasakan mimpi dan menguraikannya, dan ketika orang itu bangun, kesadaran mulai berfungsi. Penyampaian maklumat oleh alam bawah sedar ke dalam kesedaran adalah deja vu.
Mimpi istimewa adalah mimpi yang sedar - ini adalah ketika seseorang memahami bahawa dia sedang tidur dan dapat mengawal impiannya. Kadang-kadang sukar untuk memahami sama ada anda tidur atau tidak, atau anda ingin bangun, tetapi ia tidak berfungsi. Dan berikut adalah beberapa kaedah untuk mengenali tidur sedar:
- Sapukan hidung anda dengan jari anda dan cuba menutup mulut anda - jika anda boleh bernafas pada masa yang sama, maka anda sedang tidur;
- Cari perbezaan dalam keadaan impian dari keadaan di tempat yang sama dalam kehidupan sebenar;
- Cuba baca sesuatu dua kali - jika tulisan itu berubah, maka anda sedang tidur;
- Tatal ke kepala pada minit sebelumnya - jika anda tidak dapat melakukannya, maka anda sedang tidur;
- Cuba untuk menghidupkan atau mematikan cahaya di dalam bilik dengan suis. Dalam mimpi, suis mungkin tidak berfungsi, atau menyebabkan kesan pelik;
- Cuba lihat tangan anda untuk masa yang lama - dalam mimpi mereka mula mengubah penampilan.
Untuk belajar untuk mengawal impian anda, amalan diperlukan. Terdapat latihan khusus mengenai pengaruh bawah sedar untuk perkembangan keupayaan ini. Keupayaan untuk melihat momen yang memasuki tidur adalah kejadian istimewa dalam tidur sedar. Intipati ini adalah untuk mengekalkan kesedaran apabila badan fizikal tertidur.
Salah satu cara untuk tidak tidur dengan badan adalah untuk tidur pada masa ketika tubuh tidak memerlukannya. Ia boleh tidur siang, selepas melakukan senaman fizikal, bahawa tubuh berasa letih, atau tidur pagi, segera selepas malam. Pada ketika ini, anda perlu cuba menjaga kesedaran. Dengan cara ini, jika awak bangun di tengah malam, maka pada masa ini kesedaran adalah antara terjaga dan tidur. Tangkap masa ini dan cuba simpan kesedaran. Untuk merasakan impian yang sedar, anda harus mempunyai matlamat, sebagai contoh, pergi melalui dinding, jika anda tidak mempunyai matlamat, maka anda akan segera bangun.
Setelah semua yang anda telah menulis, anda boleh bertanya pada diri sendiri soalan, tetapi pada dasarnya, mengapa saya memerlukannya? Mimpi sedar digunakan dalam psikoterapi. Sebagai contoh, jika anda mempunyai apa-apa fobia, maka apabila memasuki tidur sedar, cuba buat semula apa yang anda takut dan masukkan ke dalam keadaan ini. Cuba untuk mengawal apa yang anda buat semula. Oleh itu, dengan bantuan tidur sedar, anda boleh menghilangkan ketakutan dan fobia.
Dan akhirnya saya ingin mengucapkan selamat tidur, mintalah impian anda menjadi baik dan cantik. Impian manis.