Teknologi moden membenarkan firma kepada pengeluar untuk menawarkan kasut profesional untuk setiap sukan. Dalam kategori "berjalan", terdapat banyak model dengan ciri-ciri yang berbeza. Untuk melatih kasut yang sesuai untuk berjalan tidak hanya akan menjadi lebih selesa untuk anda, tetapi juga lebih berguna untuk badan.
Pertama, tentukan di mana anda bercadang membuat jog, kerana ini bergantung pada model dan kelas kasut. Untuk berjalan di medan kasar, satu-satunya dengan pancang kecil diperlukan untuk lekatan yang lebih baik ke tanah. Selalunya menggunakan sistem saliran, walaupun ia lebih bersifat kasut untuk kasut. Untuk lapisan buatan, perbezaan utama tunggal adalah pelepasan yang sedikit dan lubang khas pada lipatan yang menyumbang kepada pergerakan kaki semula jadi.
Pilih kasut untuk berjalan lebih baik pada sebelah petang. Pada masa itu, kaki akan haus dan anda akan dapat mengambil sepasang saiz. Sekiranya boleh, bawa dengan anda kaus kaki di mana anda bercadang untuk berjalan. Sudah tentu, anda akan sentiasa mengubahnya, tetapi ia adalah salah untuk mengukur kasut pada kaus nilon. Penanam dalam jenama yang terkenal menganggap kehadiran saiz-bahagian, yang membolehkan anda dengan tepat mengambil kasut di kaki anda. Mengambil kasut kembali ke belakang tidak berbaloi, jika tidak, bersih, walaupun dalam sneaker kualiti yang terbaik, hanya berpecah daripada ketegangan. Kasut yang sesuai harus pegang kaki dengan baik, sesuai dengan tumit, tetapi jangan memerah kaki lebar.
Pertama sekali, kasut larian mesti menyediakan kusyen yang sangat baik. Di kawasan tumit tunggal pertengahan, mesti ada sisipan dari bahan penyerap kejutan atau pad dengan gas termampat. Idealnya, mereka harus berada di bahagian kaki, yang akan memberikan penolakan tambahan semasa berlari. Susut nilai apa yang lebih baik - anda boleh membuat keputusan sendiri, melalui pengalaman anda sendiri. Satu-satunya biasanya dibuat daripada bahan buih atau EVA (etil vinil asetat), dan satu-satunya sebatian getah yang tahan lama, yang menjadikan kasut lebih tahan lama. Sarung kaki untuk larian hendaklah dilindungi dengan selamat dari pemadaman. Perhatian khusus diberikan kepada bahagian tengah perantaraan pertengahan. Biasanya ada sistem yang memberikan sokongan untuk gerbang kaki. Terima kasih kepada teknologi di atas, mungkin untuk meminimumkan beban pada tumit, lutut dan tulang belakang, dan dengan itu pada semua sendi.
Di kedai, anda pasti akan dikelirukan oleh pelbagai kasut yang berlainan untuk mengamalkan spora, tetapi jangan lupa peraturan utama - jangan beli kasut tenis, bola sepak, dan sebagainya untuk matlamat anda. Pilih kasut khusus yang direka untuk jangka masa yang berlainan di dalam cahaya berat dan fleksibel. Permukaan kasut lari biasanya dibuat dari mesh sintetik dan kulit. Walaupun pada tahun-tahun kebelakangan ini, kulit diganti dengan bahan baru yang stabil, yang lebih tahan terhadap haus dan air. Oleh kerana insole bernafas dan lubang di dalam tunggal, kaki memberikan pengudaraan yang baik, kaki tidak akan berpeluh banyak. Terdapat model dengan insole terionisasi, yang menghalang penampilan kulat.
Tentukan model kasut dengan pasti membantu penjual, tetapi jangan lupa bahawa kadang-kadang tugasnya tidak menjual apa yang terbaik, tetapi apa yang dijual buruk. Ambil tabiat sentiasa mengukur dua kasut dan pastikan anda berjalan di sekitar dewan. Bahkan ahli sukan yang mengalami kesulitan untuk memilih kasut. Jika anda tidak memahami apa-apa inskripsi dan lencana pada kasut, jangan ragu untuk bertanya kepada perunding apa yang mereka maksudkan.
Tidak semua kasut yang kelihatan cantik di tingkap akan terbukti sesuai untuk anda secara peribadi. Lagipun, walaupun semua teknologi yang digunakan dalam kasut berjalan, anda mungkin tidak dapat menyesuaikan kasut. Dan inilah sebab lain untuk meluangkan lebih banyak masa untuk memilih kasut yang tepat untuk berjalan, tetapi kemudian jangan menyesal membeli tetapi menikmati jogging.
Pengeluar tidak hanya menawarkan kasut hitam, tetapi juga kasut yang cerah dan terang untuk berlari. Bahan berkualiti tinggi membolehkan anda mencuci kasut tanpa masalah secara manual, dalam penyelesaian sabun, jadi jangan menolak diri membeli kasut sukan berwarna-warni. Ramai orang mengamalkan kasut mencuci di mesin basuh, tetapi di sini dengan bahaya dan risiko anda sendiri, walaupun dalam kebanyakan kes, kasut boleh menahan mencuci sedemikian.
Kasut berjalan biasanya tidak dibeli untuk satu musim. Rintangan haus yang tinggi dipastikan dengan sentiasa meningkatkan teknologi pengeluaran, bahan-bahan. Sesuai untuk kasut yang berlari harus di lacing, jadi kasut yang sesuai dengan kaki. Untuk hujung tali dalam beberapa model, "poket" khas disediakan supaya mereka tidak mengganggu berjalan dan tidak secara tidak sengaja dilepaskan. Velcro tidak sesuai untuk latihan intensif kerana kerapuhannya.
Sebagai peraturan, model kasut berlari yang paling banyak diulang tahun demi tahun, dan masuk akal untuk membeli kasut dari koleksi sebelumnya pada harga murah. Tetapi cuba untuk sampai ke permulaan tindakan itu, jika tidak hanya saiz tidak bergerak akan kekal.
Kasut yang dipilih dengan tepat untuk berjalan bukan sahaja akan menyelamatkan anda daripada menggosok dan sensasi yang tidak selesa, tetapi juga akan mencegah kecederaan yang mungkin. Kami berharap petua kami akan membantu anda mencari kasut yang sesuai untuk berjalan. Latihan yang berjaya kepada anda dan ingat bahawa pergerakan adalah kehidupan!