Musim gugur adalah masa yang sedih, musim panas hilang, dan alam semula jadi mula bersedia untuk musim sejuk. Pada musim gugur, kehamilan mempunyai ciri-ciri sendiri, yang perlu bukan sahaja untuk mengetahui, tetapi juga untuk mengambil kira. Musim luruh, tidak begitu gembira, tiba masanya untuk menjadi masa yang indah untuk seorang anak dilahirkan, jika perhatian khusus diberikan kepada beberapa perkara dan pada masa itu untuk menghapuskan masalah.
Apa yang akan beliau perhatikan semasa mengandung pada musim luruh?
Tekanan
Tekanan darah rendah dan tinggi boleh menyebabkan masalah dengan kesihatan, bukan sahaja untuk anda, tetapi untuk bayi anda. Ini adalah ciri khas pada musim gugur, apabila cuaca masih tetap, tetapi berubah sepanjang masa. Walaupun anda pergi untuk kali pertama kvratchu, tentukan daripadanya jenis tekanan untuk anda adalah "biasa", kerana bagi setiap orang penunjuk norma ini berbeza. Walau bagaimanapun, apabila anda mula berasa buruk, merasakan timbulnya penyakit (tinnitus, pening, sakit kepala, dan sebagainya), mengukur tekanan arteri. Ingatlah bahawa orang biasa tidak seharusnya terlibat dalam rawatan, dan wanita hamil lebih-lebih lagi. Jika anda mempunyai sebarang aduan, dapatkan nasihat doktor, dia tahu lebih baik daripada membantu anda dan mengambil ubat (lebih baik jika ia secara semulajadi), yang tidak akan membahayakan anda atau anak anda.
Tonton jilbab
Sering kali, dengan ketibaan musim sejuk, setiap wanita mula mendapat berat badan dengan cepat. Tetapi ingat bahawa anda hamil dan melawan masalah ini dengan kaedah biasa (sekatan dalam makanan, diet), anda bukan hanya bekerja keras, tetapi juga sangat berbahaya! Jika, sebagai contoh, anda berada pada bulan keenam kehamilan dan pulih sebanyak sebelas kilogram, maka jangan cuba untuk menolak menambah berat badan, kerana ini adalah norma. Setelah melahirkan anak, jaga diri anda dan sekali lagi menjadi langsing, tetapi tidak sekarang.
Lindungi diri anda dari penyakit!
Sekiranya anda hamil dan tiba-tiba melihat gejala penyakit pertama, segera pergi ke bos, pulang ke rumah dan pulang ke rumah. Di rumah, sediakan diri anda dengan damai sejahtera, minum lebih banyak teh dengan linden, pudina atau melissa. Jika tekak mula cedera, buatlah garam atau larutan soda dan bilas leher anda. Jangan lupa bahawa hanya doktor yang boleh memberi ubat kepada anda, jadi tanpa pengetahuannya, jangan mengambil apa-apa ubat! Lebih dekat kepada selesema, apabila selesema mula berjalan, cuba untuk tidak melawat tempat orang ramai yang besar dan terutama untuk tidak berhubung dengan orang yang sakit, jangan pergi bekerja di angkutan umum, terutama jika tiba masanya pada jam sibuk. Juga, cuba menghindari hubungan bukan sahaja dengan orang yang sakit, tetapi juga dengan orang-orang yang baru saja sembuh.
Cadangan untuk menanggung bayi pada musim luruh
Untuk menyesuaikan diri dengan perasaan positif, mengatasi kemurungan, menguatkan imuniti, ciptakan bukan sahaja keselesaan dalaman, tetapi juga yang luar, cuba ikuti beberapa peraturan mudah-tip untuk wanita hamil yang diberikan oleh ibu yang berpengalaman.
- Pastikan ia sentiasa ringan . Sepanjang waktu dari waktu pagi, buka langsir dan tirai, sebaik sahaja ia menjadi gelap, buka lampu terang, jangan mengelilingi diri dengan bantal matahari. Jadi, anda boleh "memulakan" zon otak yang bertanggungjawab untuk mengaktifkan proses pertukaran dan mood yang baik.
- Jangan membeli pakaian yang kelam dan abu-abu, pergi hanya dengan benda berwarna dan putih . Oleh itu, mood anda akan sentiasa bersemangat, warna-warna terang melakukan tugas mereka, malah mempercepat proses pertukaran. Jangan buat apa nyakyhytgovorok, pergi ke kedai untuk wanita hamil dan beli sendiri sepasang kot, pakaian dan seluar yang cerah.
Secara berasingan adalah perlu untuk mengatakan beberapa perkataan tentang pakaian untuk wanita hamil. Ingat bahawa perkara yang paling penting adalah untuk anda selesa, bebas, pada masa yang sama bahawa ia tidak menghalang pergerakan anda dan menjadi hangat. Ia harus berpakaian supaya jika tiba-tiba menjadi panas, maka anda boleh mengeluarkan diri anda dengan selamat dari sesuatu. Semasa kanak-kanak, anda dinasihatkan untuk tidak terlalu panas, kerana ia adalah berbahaya, lebih-lebih lagi, apabila kita panas, kita berpeluh, dan jika anda berpeluh, maka vustut akan menangkap selesema, yang anda tidak perlukan.
Kasut pra-pembelian. Ia harus di tumit rendah atau sepenuhnya tanpa pisau dan mempunyai satu-satunya tapak tunggal. Sila ambil perhatian bahawa semasa kehamilan, kaki sering membengkak, dan kaki mungkin menjadi lebih besar, jadi lebih baik untuk mengeluarkan kasut dan satu saiz yang lebih besar. Pilihan kasut yang sangat baik adalah kasut kulit dan bahan semula jadi lain, pada bulu semulajadi, dengan velcro biasa atau gesper. Ini pertama kali mudah dipakai dan selesa, dan apabila perut tumbuh, anda tidak dapat menaikkan kasut dan sepatu kasut rapat anda.
- Ambil vitamin, makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengekalkan imuniti. Pada musim luruh lewat, apabila buah-buahan, buah-buahan dan sayur-sayuran telah beralih, anda dapat beralih dengan lancar ke makanan beku. Sudah tentu, mereka tidak lagi mempunyai pelbagai vitamin, tetapi masih sebahagian yang cukup dari mereka tetap ada. Sediakan dan makan salad, pencuci mulut, memasak dan minuman buah-buahan atau memasak, lupakan teh herba.
- Chubbybyvayte di udara segar, terutamanya pada hari-hari panas yang cerah, kerana ia akan menjadi sejuk dan beberapa hari akan sedikit. Cuba tidur lebih kerap dan berehat di tempat tidur dengan kaki yang dibangkitkan. Agar tidak menangkap jangkitan di rumah, sebelum keluar dari rumah, gunakan salap wiferon atau oxoline pada sayap hidung.
- Pasti, jika anda aktif aktif pada musim panas, maka semasa mengandung anda mungkin mempunyai bintik-bintik pigmentasi, yang, ketika bayi dilahirkan, biasanya lulus. Untuk membuat bintik-bintik ini kurang ketara , dapatkan krim khas, tetapi hanya jika dalam risalah anda mempunyai kebenaran untuk menggunakan dadah dan wanita hamil.
- Salah satu petua yang paling penting adalah satu lagi - penjagaan kulit. Wanita hamil, terutama pada musim gugur, mungkin mengalami alahan. Oleh itu, jika anda mula bimbang tentang gatal-gatal dan mengelupas, segera buat temujanji dengan pakar pediatrik. Kecualikan dari barangan almari pakaian anda yang diperbuat daripada sintetik dan setiap hari, lembapkan kulit. Untuk mengelakkan kulit kering atau sekurang-kurangnya mengurangkannya, mandi lebih kerap, diikuti dengan melembapkan badan dan muka dengan spesifikasi atau susu.