Apa yang boleh membuatkan kita hangat pada malam musim sejuk, seperti secawan kopi panas atau teh? Minuman panas ini adalah yang paling terkenal dan disayangi oleh kita semua dalam cuaca sejuk dan buruk. Setelah memilih enam minuman musim sejuk yang paling popular, kami memutuskan untuk memahami kelebihan rasa dan sifat yang berguna.
Teh hijau
Minuman panas ini adalah pembersih megah organisma. Norma harian hijau yang selamat adalah tiga cawan sehari.
Teh hijau adalah sebahagian daripada mana-mana kursus detoks. Ia juga merupakan minuman yang hebat selepas malam yang ribut dan minuman berlebihan minuman beralkohol - untuk perut, dan bukan untuk kepala, terutama jika anda mencairkan kualiti rasa dengan sebilangan lemon segar. Apabila memilih teh hijau, perhatian khusus harus diberikan kepada fakta bahawa ia tidak mempunyai rasa (walaupun di kedai-kedai khas untuk pelbagai jenis teh, mereka sering boleh menawarkan campuran yang terlalu banyak minyak). Dengan cara ini, untuk mempelbagaikan rasa sensasi yang diperolehi daripada teh hijau, kami mengesyorkan mencampurkannya dengan Cellulian atau pelbagai Earl Grey. Dan kepada para pecinta yang rumit dengan rasa yang indah dan eksotik teh, kami menasihati anda untuk mencuba teh putih.
Kebaikan . Greenchay dengan sempurna dapat memperbaiki proses metabolisme dalam badan, cecair vyklyatishnuyu dan kolesterol, dan juga nada berkesan.
Cons . Minum teh hijau yang kuat adalah dilarang dengan ketat kepada orang-orang yang mempunyai penyakit pada tahap pemisahan.
Kebiasaannya, teh kafein, atau teater, berfungsi lebih lembut daripada sistem kardiovaskular atau saraf, berbanding dengan kopi. Pertama, untuk menanam teh, ambil sedikit rumput daripada kopi. Dengan kata lain, membentuk kepekatan kafein yang lebih kecil. Dan, kedua, dalam komposisi teh, kafein dikaitkan dengan tanin.
Kakao
Ia dianggap sebagai minuman terbaik untuk menaikkan mood. Pitcakao mungkin tanpa sekatan yang tidak perlu.
Tidak seperti kebanyakan "kawan" panas mereka, koko, sebagai peraturan, dianggap sebagai minuman berkhasiat. Protein ini akan mengandungi kira-kira 25% protein, 15% lemak dan 30% karbohidrat. Dan, memandangkan kita digunakan untuk selalu susu susu koko, nilai pemakanan dan utilitinya sangat besar dan sangat tajam. Oleh itu, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa secawan koko iromatnogo panas cukup mendakwa tempat untuk sarapan pagi yang bebas atau snek pertama.
Kebaikan . Koko bukan sahaja dapat meningkatkan mood, tetapi juga untuk memastikan fungsi otak yang berkesan (phenylethylamine). Ia juga merangsang sistem kardiovaskular (besi, flavonoid).
Cons . Koko adalah kontraindikasi kepada orang-orang yang menderita penyakit alergi dan, tentu saja, mereka yang akan duduk dengan diet yang ketat.
Pendapat pakar ini hanya berguna bahawa serbuk koko, di mana gula, perasa, dan juga alternatif susu atau krim tidak ditambah. Oleh itu, beli minuman ini, teliti membaca komposisinya.
Teh herba
Minuman panas yang terbaik untuk menguatkan imuniti. Anda boleh minum teh tanpa sekatan yang berlebihan.
Beberapa cawan teh herba bukannya biasa - hanya, tetapi sangat berkesan. Sudah tentu, sangat penting untuk tidak terlibat dalam rumput-rumput yang menyemai rumput (linden, wort St. John, pudina, lemon balsem), dalam kes yang paling teruk adalah perlu untuk merangsang diri anda dengan kopi yang kuat. Nah, gunakannya sebagai daun teh (restorer kekebalan), oregano (mengembalikan kitaran bulanan), chamomile (mengambil pelbagai kemerahan dan keradangan, mempunyai kesan positif pada kulit mata) atau elderberry (berkesan membersihkan kulit). By the way, kini di mana-mana kedai khusus anda boleh membeli penapis teh yang dipanggil, yang mana anda boleh mencipta walaupun herba-herba yang telah anda kumpulkan sendiri.
Kebaikan . Teh herba dengan sempurna menghilangkan rasa haus, keluarkan sanga dan menguatkan kesihatan anda.
Cons . Sekiranya anda memilih gabungan herba dengan betul, maka minuman tersebut tidak mempunyai sebarang kontraindikasi.
Pendapat pakar . Salah satu minuman kecantikan yang paling berkesan dianggap penyerapan anise bintang. Ia sangat membantu dalam rawatan jerawat dan Irosacea, dan juga dapat melegakan ketidakselesaan di dalam usus dan perut. Plus semuanya berkesan dapat menghilangkan bau yang mengganggu dari mulut.
Minum dari chicory
Sangat meningkatkan selera makan. Anda boleh minum minuman ini tanpa sekatan.
Bincangkan hubungan anda dengan chicory, yang telah terbentuk sejak zaman kanak-kanak. Lagipun, ibu bapa sering memberi kami cicory, memberikannya untuk kopi yang didambakan, dengan itu menyebarkan minuman ini. Cuba sedih chicory: ia bukan sahaja tepat, tetapi, yang paling penting, ia membantu mereka yang cuba mengurangkan jumlah kafein dalam setiap cara yang mungkin. Dengan cara ini, jika anda menambah chikorijmoloko, anda segera melihat bagaimana minuman ini bertukar menjadi sesuatu di antara pertengahan antara cesspool dan kopi.
Kebaikan . Akar chicory kaya dengan inolium, pengganti semula jadi gula. Oleh sebab itu minuman ini disyorkan untuk minum kencing manis. Tsikoriy meningkatkan selera makan, meningkatkan kerja kapal, jantung dan saluran pencernaan.
Cons . Kontraindikasi tidak tersedia.
Pendapat pakar . Jika anda seorang penyokong diet yang sihat, anda harus memilih minuman chicory dengan penambahan anjing meningkat, hawthorn, bau lemon dan pudina.
Teh hitam
Nada teh hitam dengan baik. Peraturan waktu siang yang selamat terdiri daripada empat cawan.
Varietas terkuat dianggap sebagai teh Ceylon. Kami sentiasa menambah limau dan jarang susu kepada teh. Walaupun mengikuti pengalaman itu, semua orang yang pernah melawat England, menemui gabungan teh hitam dengan susu, cara yang baru. Terutama lazat adalah kelabu tua - anda tidak boleh menambah gula. Fakta yang sangat penting ialah susu memanjangkan kesan pemanasan, melembutkan kesan kafein.
Kebaikan . Mencipta halangan perlindungan yang sangat baik terhadap radikal bebas. Memengaruhi secara positif pencernaan.
Cons . Ia tidak disyorkan untuk menyembur teh hitam untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun. Anda hanya boleh menghidupkan sedikit air.
Pendapat pakar . Minum teh sempurna menghapuskan keletihan, bersorak dan membersihkan otak.
Kopi semulajadi
Kopi semulajadi yang kuat adalah sangat baik dan membantu untuk menyedarkan. Kadar selamat - dua cawan sehari. Minum kopi, semasa makan tengah hari dan pada waktu petang - kopi ini. Dengan kata lain, pergantungan psikologi terhadap kafein. Para saintis telah membuktikan bahawa tidak perlu minum kopi untuk merangsang sistem saraf, ia cukup untuk merasakan aromanya.
Kebaikan . Memberi keseronokan dari rasa dan menggembirakan dengan cemerlang.
Cons . Meninggalkan salutan kuning yang tidak diinginkan pada enamel gigi, dan jika kopi dimakan dalam kuantiti yang banyak, ia boleh menyebabkan insomnia, dan juga boleh menyebabkan peningkatan dalam penyakit kardiovaskular.
Pendapat pakar . Untuk mengekalkan kopi rasa sebenar iaromat, ia mestilah diseduh secara manual atau dalam akhbar Perancis.