Musim panas adalah masa untuk cuti dan pukulan foto pantai yang terang. Bintang tidak bosan membuat pelanggan mereka gembira dengan gambar-gambar yang berair melawan latar belakang pantai. Pelakon Natalia Rudova, tokoh idealnya adalah objek iri hati dan kekaguman dari banyaknya pelawak, tidak terkecuali. Tembakan segar dari Rudova Instagram gembira para peminat pelakon dan mengumpulkan lebih daripada seratus ribu suka untuk hari yang tidak lengkap. Pada mereka Natalia menunjukkan titik kelima anjalnya, mengiringi gambar itu dengan tandatangan bergurau dengan sentuhan tipis:
"Setiap lembu betina yang menghormati diri sendiri harus mempunyai gambar seksi pada bulatan! .. Baiklah, sebagai seorang penonton ... itu .. Saya satu-satunya di sebelah gambar-gambar gadis di bulatan kembung ini."
Rahsia angka sempurna oleh Natalia Rudova
Malah, pelakon berusia 34 tahun itu dalam bentuk fizikal yang hebat dan layak mandi dalam sinaran cinta penggemar. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu begitu, dan Natalia terpaksa bekerja keras untuk mencapai keputusan tersebut. Dia menggantikan latihan kecergasan biasa dengan kelas tinju dan berhati-hati memantau dietnya. Rudova tidak suka duduk makan, walaupun pengalaman seperti itu dalam hidupnya. Untuk cepat menurunkan berat badan, dia menggunakan apa yang dipanggil "diet kimia", yang berdasarkan ayam dan telur. Sejak itu, produk-produk ini kukuh dalam pemakanan pelakon dan menjadi kegemaran menu hariannya. Kami menawarkan pembaca kami untuk resipi ayam yang dibakar dengan limau dan herba.
Resipi ayam panggang dari Natalia Rudova
Dengan setengah dari ayam mengeluarkan kulit, trim lemak dan perap selama setengah jam dalam jus satu lemon dan herba (oregano, rosemary, bijak, bau lemon). Bahagian bawah hidangan pembakar dibentangkan dengan potongan lemon ke dalam bulatan dan diletakkan di atasnya bangkai burung. Bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah selama satu setengah jam. Jangan tuangkan hidangan itu, jangan lada atau tambah minyak! Ayam siap untuk meletakkan pada daun salad. Sebagai hidangan sampingan, sayur-sayuran segar atau rebus adalah sempurna. Selera makan!