Inna Volovichova adalah salah satu daripada beberapa peserta projek TV "Dom-2", yang bukan sahaja tidak merosakkan karmanya dengan mengekalkan "telestruktur" skandal, tetapi juga menggunakan populariti yang diperoleh di kemudian hari "di luar perimeter".
Bagaimana Inna Volovichova berjaya menurunkan berat badan sebanyak 40 kilogram
Inna diingati oleh penonton TV untuk watak cerianya yang mesra dan keinginan untuk menurunkan berat badan. Secara harfiah selama setahun, terima kasih kepada diet yang ketat dan latihan intensif, dia berjaya kehilangan 40 kilogram. Selepas meninggalkan projek itu, Volovichova tidak berhenti di situ dan memutuskan untuk berkongsi berat badannya yang luar biasa dengan peminatnya yang banyak. Setelah menstabilkan prinsip-prinsip asas dietnya ke dalam skim tunggal, dia memanggilnya "Dieta Volovichova's Diet" dan meletakkannya dalam akses yang luas. Makanan ini tidak lama lagi menjadi sangat popular, dan bilangan orang yang ingin menurunkan berat badan dengan kaedah Volovichova meningkat pada masa-masa. Inna mula menjalankan seminar dan latihan mengenai kehilangan berat badan, dan juga menerbitkan beberapa buku mengenai pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat.
Nasihat berguna отИнны Воловичевой
Dalam salah satu daripada mereka, dia telah mengumpul lebih daripada 200 resipi untuk hidangan pemakanan yang mudah, yang dia suka berkongsi dengan pelanggannya di Instagram. Pada halaman Inna, lebih daripada 600 ribu orang telah ditandatangani yang tidak pernah tamat mengucapkan terima kasih kepadanya atas nasihat berguna dan motivasi yang berkesan dalam perjuangan yang sukar terhadap pound tambahan. Hari ini kami menawarkan pembaca kami hidangan panggang sayur dengan ayam belanda yang dimasak dalam periuk.
Resipi untuk panggang pemakanan dari ayam belanda
Defrost 200 gr. brokoli dan 200 g. biji kacang, campuran dengan cincang diced dengan satu bawang dan wortel, tambahkan 500 gram fillet kalkun dipotong menjadi bahagian kecil (anda boleh ayam). Squish hingga setengah masak selama sepuluh minit dalam kuali tanpa minyak dengan air, garam dan lada secukupnya. Mengedarkan isi kuali ke dalam periuk untuk dibakar, sebelum disapu dari dalam dengan bawang putih. Taburkan dengan kandungan lemak keju parut yang tidak melebihi 15%. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan satu telur dengan 200 gram. yogurt klasik atau krim masam rendah lemak dan tuangkan kandungan periuk. Tutup dan tutup selama satu jam dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah. Selera makan!