Bentuk apa adalah tangan awak
Pakai baju T-shirt anda dan teliti memeriksa tangan anda dari pergelangan tangan anda ke bahu anda. Antara ciri berikut yang manakah benar bagi mereka?
- Pergelangan tangan nipis dan lengan atas bulat.
- Bahagian atas tangan agak besar berbanding dengan pergelangan tangan.
- Otot berkembang dengan baik.
- Otot tidak kelihatan, dan tangannya agak nipis dan panjang.
Tentukan bentuk tangan anda, bergantung kepada jawapannya, untuk mengetahui bagaimana untuk menekankan meritnya.
Tangan nipis
Anda mempunyai pergelangan tangan yang nipis, lengan bawah dan tali bahu yang diperketatkan. Lengan dan bahu selaras dengan satu sama lain. Tangan langsing sering di kalangan wanita dengan angka "Hourglass". Dengan tangan yang indah itu, anda boleh memakai pakaian tanpa lengan dengan selamat. Jika anda menjadi lebih baik, kulit anda mungkin menjadi lembab. Lengan pendek akan menunjukkan keindahan tangan anda, dan setengah atau tiga suku akan menjadikannya lebih lama. Lengan panjang akan menyembunyikan tangan anggun anda, dan sangat luas dapat membuat mereka lebih pendek.
Tangan berbentuk kon
Anda mempunyai pergelangan tangan yang nipis anggun, bahu bulat yang subur dan siku yang cantik dan tajam. Tangan berbentuk kerap sering dimiliki oleh wanita dengan angka "Pear" atau "Apple." Lengan bawah dan pergelangan tangan yang elegan kelihatan sangat feminin. Bahagian atas tangan berat, sehingga mereka kelihatan sedikit tidak simetris. Apabila berat badan ditetapkan, kulit boleh digantung. Lengan kain dan gelang halus menarik perhatian pada lengan yang elegan. Jaket, boleros, pelerin dan selendang juga akan pergi kepada anda. T-shirt pada tali nipis menekankan bahu megah.
Rahsia bintang
Drew Barrymore membakar wang tambahan dengan aerobik air. Anda boleh mengambil contohnya! Ikuti nasihat kami, dan dalam beberapa minggu anda akan melihat perubahan yang lebih baik. Tangan anda memerlukan senaman fizikal. Buat latihan. Campurkan garam laut dengan minyak badan dan sapukan setiap hari dengan pergerakan urut. Selepas prosedur, pelincir kulit dengan pelembap. Beri perhatian khusus kepada kulit nipis dan kering pada siku apabila menggunakan lulur badan. Juga, jangan lupa mengenainya setiap kali anda menggunakan krim di tangan anda. Dan pada waktu malam, pelincir siku anda dengan jeli petroleum.
Buih
Kekurangan ini boleh disebabkan oleh aliran darah yang lemah ke kulit atau penyumbatan liang. Mengambil pancuran, mengurutkan kawasan masalah dengan berus dengan gel lembut. Melembapkan kulit dengan susu ringan untuk badan.
Ketatkan
Kemungkinan besar, anda berkadar, dengan lengan otot yang jelas - hasil kerja keras pada diri anda. Tangan semacam itu boleh menjadi pemilik mana-mana tokoh, adalah perlu untuk membuat usaha sahaja! Anda mempunyai tangan yang kuat dengan lemak minimum. Sekiranya anda keterlaluan dengan latihan atau menurunkan berat badan, tangan akan kelihatan terlalu berotot. T-shirt dan gaun pada tali nipis akan menunjukkan tangan anda yang dipahat dalam semua kemuliaannya. Dalam kes anda, memakai pakaian lengan panjang adalah jenayah.
Rahsia bintang
Angelina Jolie menyokong tangannya dalam bentuk dengan tarian-tali. Cari pelajaran di Internet atau membeli DVD latihan.
Lengan lurus
Anda mempunyai lengan yang cukup panjang, dan bahu dan lengan hampir sama dalam jumlah. Kemungkinan besar, anda tidak dapat mengepam otot dengan berat. Tangan licin sering dimiliki oleh wanita dengan angka "Lajur", dan kadang-kadang "Grusha" atau "Yabloko". Tangan anda kelihatan terima kasih anggun dengan panjangnya. Dengan kebarangkalian yang kuat, kerana kekurangan lengkung feminin, anda mungkin kelihatan agak canggung. Gelang akan menekankan keanggunan tangan anda. Anda juga boleh membelikan lengan. Lengan pendek dan lengan pendek tiga suku akan membuat tangan anda kelihatan seperti kayu.
Rahsia bintang
Gwyneth Paltrow adalah peminat yoga kuasa, yang, antara lain, membantu dia melatih tangannya.
Penjagaan
Langkah pertama dalam perjalanan ke tangan yang cantik adalah senaman. Kemudian datang masa kosmetik.
Depilation
Rambut gelap di tangan boleh dijelaskan dengan hidrogen peroksida atau dikeluarkan dengan lilin. Jangan sekali-kali mencukur tangan untuk mengelakkan daripada menusuk bulu!
Kulit elastik
Harian, letakkan krim penguat tangan anda untuk badan. Seketika memberi keanjalan kulit sebelum acara istimewa akan membantu prosedur membungkus dalam kabin. Berjalan di bawah matahari dalam kemeja-T dengan lengan pendek boleh menjadi tan yang tidak sekata. Untuk mendapatkannya lebih pantas, gunakan gulung setiap hari. Sehingga itu, sapukan bronzer pada kulit susu putih bahu, melicinkan sempadan dengan tan semulajadi. Cepat membuat senjata lebih lama dan langsing akan membantu penyerang. Terapkan produk pada bahu anda dan sebarkan tangan anda. Bersenam secara berterusan dengan tiga latihan setiap hari, anda akan dapat menikmati hasil dalam beberapa minggu.
Perkembangan bisep
Latihan mudah ini boleh dilakukan semasa cerek mendidih. Berdiri lurus. Tangan diturunkan di sepanjang badan, kaki - pada lebar bahu. Ambil setiap tangan dumbbell seberat 1 kg atau kaleng. Bend tangan anda, angkat dumbbell ke bahu anda. Balikkan tangan anda dengan 45 °. Perlahan perlahan. Menjalankan 20 kali dengan setiap tangan.
Latihan triceps
Ini adalah cara yang terbaik untuk mengetatkan kulit yang lentur. Untuk meningkatkan beban, lakukan latihan dengan kaki lurus. Duduk di pinggir sofa. Letakkan tangan anda di sisi badan dengan jari anda. Bangun dari sofa, bersandar di tangan anda. Duduklah, lenturkan tangan anda di siku untuk 90 darjah. Pegang kedudukan ini selama beberapa saat. Ulangi latihan sebanyak 20 kali.
Push-up
Pertama, lakukan senaman dengan sokongan lutut anda, dan kemudian teruskan dengan kaki lurus. Berjuanglah, letakkan tangan anda di atas lantai dan lintaskan pergelangan kaki anda. Bend tangan anda di siku, menurunkan dada anda ke lantai. Pastikan belakang anda lurus. Pegang kedudukan ini selama beberapa saat, dan perlahan-lahan meluruskan tangan anda.