Kopi kafe dan teh

Sebahagian besar daripada tempat kerja moden adalah komputer peribadi, tumpukan folder dengan kertas dan secawan kopi yang baru diseduh. Setelah melihat cukup pengiklanan tentang minuman ini, banyak yang menganggapnya satu-satunya cara untuk bersorak, terlibat dalam kerja, mengantarkan rasa mengantuk dan keletihan, atau hanya berehat. Pada masa yang sama, dos kafein semakin meningkat setiap hari semakin banyak, dan sebagai akibatnya, seseorang dapat dengan mudah menyebut dirinya sebagai tukang kayu yang benar. Kafein dan teh kopi dalam dos kecil menguatkan aktiviti motor dan mental, mengurangkan keletihan dan rasa mengantuk dan, sebagai hasilnya, benar-benar memberikan rasa kelincahan, membuka "angin kedua" yang dipanggil, menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk bekerja.

Tetapi jangan lupa bahawa stereotaip yang lazim mengenai kopi sering kali salah, kerana Penggunaan kafein dalam dos yang besar mungkin tidak memberikan hasil yang diingini dan bahkan membahayakan tubuh, mengubah fungsinya dengan arah yang tidak diingini untuk anda. Iaitu, menyebabkan keletihan dan negatif mempengaruhi aktiviti sistem saraf pusat, mengurangkan sel-sel saraf. Di bawah pengaruh kopi dan kafein, aktiviti jantung meningkat, tekanan darah naik, saluran rongga abdomen sempit, mengganggu kerja perut, sehingga penggunaan kopi menindas selera makan. Selalunya, aktiviti jantung meningkat dan pengujaan CNS adalah penyebab insomnia.

Bercakap tentang kopi dan merokok, jangan lupa tentang peningkatan kesan buruk nikotin bersama penggunaan kafein. Nikotin membasahi badan dengan toksin dan menyebabkan kelapangan oksigen tisu. Pengambilan kopi secara tetap bersama dengan nikotin membawa kepada perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam tubuh manusia.

Bagi wanita yang cantik juga akan berguna untuk mengetahui bahawa walaupun kafein adalah perangsang berguna untuk membakar kalori dan bahan yang membantu dengan pembakaran lemak, kopi juga merupakan pembantu selulit!

Tiada siapa yang mengatakan bahawa kopi adalah musuh. Dosis kecil kafein benar-benar membantu kami dalam kerja harian kami. Dan, apa sahaja yang boleh dikatakan, ini adalah hobi yang enak dan menyenangkan. Cawan kopi sehari tidak menyakitkan. Jika kopi adalah tanah, begitu banyak. Tidak kira bagaimana pengeluar kopi segera mengiklankan produk mereka, semua orang memahami bahawa ia lebih rendah dalam rasa kepada biji kopi. Kopi larut juga mengandungi dos kafein yang besar, jadi kesan sampingan boleh menjadi lebih merosakkan.

Tetapi bagaimana untuk mengehadkan penggunaan kafein, jika sukar untuk bangun pada waktu pagi tanpa secawan kopi, dan hampir mustahil untuk segera masuk ke dalam kerja tanpa minuman ini, ia juga sukar untuk menyambung semula aktiviti selepas makan malam ... Ini adalah berguna untuk mengehadkan jumlah kopi, cuba menggunakan biji kopi kerana ia diseduh dalam cawan dan tanpa Turki. Jangan juga mengambil kopi, melihat monitor, kerana kesan ke atas sistem saraf pusat meningkat. Tetapi mengenai merokok dan minum kopi secara serentak sepatutnya dilupakan.

Ksenia Ivanova , terutamanya untuk laman web ini