Ramai atlit profesional yang ragu-ragu tentang tenis meja. Memegang kejohanan antarabangsa untuk sukan ini mengatakan sebaliknya. Tenis meja lebih mampu mengembangkan dan meningkatkan ketepatan, kelajuan reaksi, untuk mengukuhkan keadaan umum kesihatan.
Tenis meja sesuai untuk mereka yang sudah lama bersukan, dan bagi mereka yang mula-mula mengambil raket di tangan mereka. Saiz kecil tapak di mana permainan dimainkan, membolehkan anda untuk melibatkan diri dalam hobi yang sibuk hampir di mana saja.
Dalam sukan ini, seperti yang dialami ramai, para atlet sentiasa ketegangan. Situasi berubah setiap minit. Tekanan dan perhatian memerintah di atas meja permainan.
Tenis meja mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular. Para saintis Jepun mendapati bahawa dengan tenis meja, seseorang menghabiskan lebih banyak tenaga daripada bermain bola keranjang. Untuk menjadi juara sebenar, seorang olahragawan mesti mempunyai kecergasan fizikal dan daya tahan yang sangat baik.
Teknik tenis meja adalah sama untuk semua orang. Hanya dengan peredaran masa dan satu set pengalaman dan kemahiran, seorang atlet dapat mengembangkan satu gaya permainan individu yang secara langsung bergantung kepada keadaan mental dan fizikalnya.
Dalam permainan tenis meja, memori visual dan motor sangat penting. Pemain tenis, membangunkan mereka, dapat membuat kombinasi teknis dan taktik untuk mengalahkan lawan. Anda boleh belajar ini hanya dengan pengalaman.
Tenis meja juga merupakan permainan untuk otak. Atlet mesti merasakan bola, dengan mengambil kira kelajuan pergerakannya, lokasi lawan, peratusan kecenderungan bola, hitung kekuatan dan arah pemogokan. Sepanjang permainan, pemain tenis memikirkan, menganalisis, meramalkan dan menyedari gerakan taktikalnya.
Untuk menang, atlet harus cepat berfikir, mengubah keputusannya, bergantung kepada keadaan. Hasil akhir permainan bergantung pada ini. Reaksi juga harus cepat. Hanya kepala saya fikir, tetapi tangan saya telah melakukannya. Pemain tenis tidak boleh membenarkan tindakan impulsif. Fikirannya mesti tetap dingin dan bijaksana. Dalam latihan, anda perlu mengembangkan stamina mental, reaksi cepat, belajar bagaimana untuk mengira langkah lawan.
Kebisingan semasa pertandingan boleh mengalih perhatian atlet dari permainan. Ia perlu untuk menyediakan terlebih dahulu untuk bunyi yang kuat. Mengendalikan latihan dalam pelbagai keadaan, supaya otak tidak bertindak balas terhadap jeritan, kepak dan dudes. Menunggu permulaan permainan dalam banyak sebab "jim." Bersamanya anda perlu berjuang. Percikan emosi harus diganti dengan "kesiapan pertempuran" atlet. Semua perasaannya harus menjadi akut, hati akan tenang. Dalam kes ini, kerja jurulatih harus muncul, yang akan memilih kata-kata yang tepat, menenangkan pemain tennes, mempersiapkannya untuk permulaan perlawanan.
Dalam tenis meja, seperti mana-mana sukan lain, untuk mencapai keputusan yang tertinggi, atlet mesti menjadi pemikiran tunggal, kuat, kuat, keras kepala dan pintar. Gabungan sifat-sifat tersebut akan membolehkan kita menempati tapak kaki yang paling tinggi di pertandingan. Jurulatih menetapkan matlamat tertentu bahawa pemain tenis mencapai, memuaskan diri dan menang.
Di sekolah moden dan pusat kanak-kanak terdapat seksyen sukan, termasuk tenis meja. Mungkin untuk anak anda bermain dengan bola akan menjadi tempat utama dalam hidupnya. Permainan aktif, keseronokan, persaingan - semua ini mengiringi permainan tenis meja yang indah!