Bayu-bayushki-bai
Untuk tidur adalah apa yang anda perlukan untuk belajar semasa anda menyusu bayi anda. Malangnya, tidak semua ibu mampu mewah seperti itu. Rasa duniawi dan ketidakupayaan untuk beristirahat membawa kepada hakikat bahawa, walaupun berada di tempat tidur, seorang wanita tidak menutup matanya. Di kepala saya - sekumpulan pemikiran, dalam jiwa saya - kecemasan untuk apa yang saya tidak dapat, tidak, tidak mempunyai masa ... Sila tidur! Pertimbangkan tugas terus anda.
Dalam mimpi dan dalam realiti!
Ketakutan dan tergesa-gesa adalah musuh ramai ibu-ibu moden. Belajar untuk berehat. Masa yang lebih baik daripada ketika anda sedang menyusu, anda tidak dapat menemuinya! Biarkan diri anda fantasize sedikit. Bayangkan apa keluarga anda akan menjadi seperti dalam 5-10 tahun, berapa kecil ia akan berkembang, apa yang akan dapat dilakukan, apa yang perlu dimainkan, apa yang perlu terlibat! .. Namun, bagaimana untuk menggabungkan berguna dengan menyenangkan? Kami menawarkan beberapa pilihan. Pilih dan pelengkap senarai dengan penemuan anda.
Berbohong
Di sebelah dan di belakang - ini adalah kedua-dua postur makan yang paling lazim. Dan, kita mesti mengakui, yang paling menyenangkan. Anda santai, tidak ada halangan ... Tetapi nampaknya dalam situasi sedemikian, mustahil untuk melakukan sesuatu yang lain, karena tidak mungkin untuk bergerak. Varian laut!
1. Dengar muzik kegemaran anda atau buku audio. Terdahulu letakkan di kepala katil konsol dari pusat muzik dan, apabila anak kecil itu menghisap, hidupkannya. Dalam kedudukan terlentang, anda juga boleh menonton TV atau filem. Pilih melodramas positif, gambar kognitif atau sejarah.
2. Membaca adalah cara lain untuk hobi yang berguna. Menjaga pencahayaan yang baik. Jika bilik gelap, hidupkan lampu, menghantar aliran cahaya ke halaman, dan bukan kepada kanak-kanak. Apa yang perlu dibaca? Anda mungkin berminat dengan buku tentang menjaga anak-anak pada tahun pertama kehidupan mereka. Detektif? Kenapa tidak.
Z. Liesz selesa berkomunikasi melalui telefon dengan rakan-rakan (secara senyap!). Hantar mesej sms romantis kepada suami anda - dia hanya akan gembira. Tetapi ingatlah bahawa telefon bimbit anda seharusnya jauh dari serbuk yang mungkin.
Berdiri
Dalam kedudukan ini, kedua-dua tangan anda sibuk. Ya, dan memberi makan bayi tetap tidak kerap, sebagai pengecualian. Sekiranya anda tidak menggunakan sling atau ransel istimewa sahaja! Moms yang memperoleh salah satu daripada aksesori ini, sangat memudahkan kehidupan mereka.
1. Anda boleh menyimpan serbuk di tangan anda dan memberi perhatian kepada diri sendiri. Khususnya, lakukan beberapa latihan fizikal. Menghidupkan, cerun, bergolek dari kaus kaki ke tumit, gerakan bulat kepala ... Menjadi lebih cantik!
2. Dengan kreativiti! Gantung di dinding rata atau pintu peti sejuk sekeping kadbod - ini adalah kuda anda. Lukiskan seperti yang dinyatakan oleh jiwa! Untuk mengukir dan juga untuk mengait juga cukup baik ternyata berdiri.
Z. Walaupun bayi makan, berbaring di dalam lengan, anda boleh mengelap habuk, meletakkan barang di tempat mereka, memuat mesin basuh, dan makan malam. Untuk membantu ibunya, teknologi moden: stim, cepat atau multivark.
Duduk
Oleh itu, mudah untuk anda bukan sahaja untuk memberi makan anak anda, tetapi juga untuk melibatkan diri dalam aktiviti menarik yang lain. Sekurang-kurangnya satu tangan adalah percuma, dan jika anda meletakkan anak itu pada bantal khas, maka semuanya! Jadual katil kecil akan membantu dalam banyak situasi. Pembeliannya telah membenarkannya lebih daripada sekali. Pertama, ia adalah selesa untuk dimakan. Kedua, anda boleh meletakkan komputer riba di atasnya. Makan atau layari kotak e-mel - mudah untuk melakukan kedua-duanya. Luangkan masa untuk anak yang lebih tua. Kadang-kadang cukup untuk bercakap (secara diam-diam dan tenang!). Di sekolah, anda dapat dengan mudah memeriksa pelajaran, ramai yang dapat membaca dengan lantang. Perkara utama adalah untuk mengajar anak lelaki atau anak perempuan supaya tidak membuat bunyi di sebelah bayi. Fikirkan tentang apa yang perlu dilakukan hari ini, esok, sepanjang minggu. Buat menu untuk beberapa hari akan datang dan tuliskan senarai produk yang anda perlukan untuk membeli.