Mengapa kita menyembunyikan emosi dan perasaan kita?

Sekiranya terdapat instrumen yang menetapkan kekerapan kata-kata yang disebutkan, di antara para pemimpin pasti "Saya tidak peduli", "meludah", "tidak penting" ditambah "jangan repot-repot", "melemparkannya keluar dari kepala kamu" dan "tukul" Jika anda tersinggung atau lelaki itu dengan bang tidak memanggil semula, atau secara umumnya kesepian dan umumnya kotor di dalam hatinya - mereka sentiasa membantu. Dan anda menyapu sampah yang tidak penting, "sampah", menutup semua retak di bilik mandi, perisai zadraivaesh, tarik hud dan "entah bagaimana jadi" hidup, menonton siri itu, mengangguk kepada sesiapa sahaja yang anda perlukan, pergi bekerja. Mengapa anda melakukan ini dan bagaimana untuk tidak menjadi ais yang benar-benar sejuk, mengunci perasaan dan emosi anda di bawah kunci berat? Adalah baik untuk ditutup. Terlibat, seperti Lara Croft. Tonton dari ketinggian impedetrabilitynya. Bayangkan diri anda kuat. Wanita muda Turgenev dengan sapu tangan basah tidak dihormati. Mereka merengek, mereka terdedah. Dan kita hidup dalam masa mudah alih, di era Internet dan kes pereka untuk telefon. Emosi adalah tidak ergonomik dan sewajarnya tidak sesuai dengan realiti moden. Apa yang mereka buat sekarang? Tekan butang "pos" di bawah kisah yang menguap tentang tempat perlindungan anak anjing, untuk menyumbangkan seratus rubel kepada seseorang di atas katil di dalam wayar, yang gambarnya hari ketiga menyala di rangkaian sosial. Walaupun kemarahan biasanya dinyatakan dengan senyap, menekan jari cacing di aipad. Nah, jangan tergesa-gesa ke plat, kata yang betul.

Kami telah menjadi cantik dan plastik, telah menolak semua kontur yang menjalar keluar. Topeng-senyuman, kita menggantikan ungkapan yang ingin tahu, bukan impuls semulajadi, kita menunjukkan pada tarikh pertama satu set peraturan dari koleksi NLP. Perkara yang paling penting ialah: "Jangan tunjukkan lelaki itu perasaan sebenar." Ia memalukan - dan tiba-tiba dia akan meneka bahawa anda ingin berkahwin. Lebih menakutkan adalah untuk menunjukkan bahawa anda sedih hari ini. Tidak, gadis yang tepat, di kasut yang tepat, dengan punggung kanan, harus "pada positif." Dan kemudian tiba-tiba anda tidak akan mengesyaki Lara Croft, dan itu, dengan sapu tangan renda, Turgenev?

Selamanya hijau
Dari mana kita takut untuk mencari diri kita sendiri - tanpa emosi, tanpa teknik ini? Pakar psikoterapi Kanada Gordon Newfeld menyatakan bahawa pesanan perlindungan itu terutamanya ciri-ciri remaja.

Apabila bercakap tentang infantilisme, paling sering bermaksud sikap ringan terhadap kehidupan dan kebiasaan menghabiskan masa di komputer. Walau bagaimanapun, dengan zaman kanak-kanak kita ada sesuatu yang lain sama. Sebagai contoh, ketakmampuan emosi, akil baligh perasaan terhadap perasaan, kebiasaan membuang "kepada saya dalam bentuk" sebagai tindak balas kepada sebarang kerengsaan. Mengenai contoh remaja, ini disebabkan oleh fakta bahawa seseorang memerlukan lampiran emosi yang kuat, boleh dipercayai, tidak dapat dipecahkan, sebagai monumen gangsa kepada Lenin. Apabila ibu bapa berpindah dari anak-anak mereka, dan anak-anak pula mengabaikan ibu bapa mereka, rakan sebaya mula bertindak sebagai jarum kompas, anak-anak liar seperti yang pergi ke filem dengan anda hari ini, ketawa bersama esok, dan hari demi hari mereka berteman dengan seseorang yang lebih bergaya. Dalam hubungan rakan-rakan tidak ada kewajiban yang dapat diandalkan, tidak ada pelabuhan yang aman, tidak ada perasaan bahwa Anda terkenal dan dipahami. Dalam persekitaran sedemikian, keadaan kesihatan yang paling alami menjadi pengecualian diri, ketegangan, ketakutan untuk mendapat luka, tidak sesuai dengan kehidupan. Willy-nilly perlu untuk menjadi glasier dan memperlihatkan ekspresi bream yang tidak dapat dipertahankan. Oleh Newfeld, ternyata ramai di antara kita walaupun selepas bertahun-tahun dan masih remaja, takut untuk mengambil kepekaan mereka, digabungkan dalam koridor emosi yang agak primitif. Tetapi kematangan psikologi juga adalah keupayaan untuk menerima kelemahan anda, kadang-kadang mengatakan "ya, ia menyakitkan saya," "ya, saya terdedah," dan tidak kelihatan seperti emo.

Bermain pertahanan
Kewujudan tanpa emosi tentu saja merupakan kisah klasik tentang "seorang lelaki dalam kes". Suatu ketika dahulu ada seorang bos: kacamata di hidung, sekumpulan di kepalanya, membina semua orang dalam barisan, tidak pernah terlambat untuk bekerja, dan pada umumnya mengemukakan semua tanda-tanda intipati perhimpunan besi. Dan kemudian saya jatuh cinta - dan rakan-rakan terkejut melihat bahawa bungkusan itu hilang, kacamata bergerak, dan pada laporan tahunan, seseorang menarik hati. Di sini adalah: kehidupan, air mata, dan cinta.

Ia juga merupakan cerita tentang Kecantikan Tidur, beku dengan emosi di dalam keranda, di dalam gua dan dalam kegelapan. Untuk memulakan hubungan, ia perlu untuk memecahkan ais, dan ini tidak selalu mungkin dengan ciuman tunggal - kadang-kadang anda perlu bekerja dengan memilih. Dan kemudian kecantikan ini, iaitu, bos, terkena gelombang hormon, terkejut melihat dunia baru yang berani. Dia belajar bahawa sebelum ribut guruh ribut bau begitu banyak dan membuat penemuan lain yang tidak dijangka. Dan kemudian sentuhan baru dalam plot: pangeran tiba-tiba ternyata bukan putera, tetapi begitu ... hanya jenis yang dilalui. Mawar itu layu, hati pergi ke gandum, dan Lyudmila Prokofievna akhirnya menjadi setan. Apa yang perlu dilakukan, tindak balas pertahanan. Pada masa lain, dia tidak akan berputus asa dengan mudah. Penakluk seterusnya hati kecuali untuk memilih akan memerlukan tiga jentolak, dan itu bukan fakta yang akan berfungsi.

Lelaki dalam topeng besi
Yang paling tidak menyenangkan adalah bahawa hanya beberapa orang yang berpura-pura menjadi berhala, mereka sangat mudah untuk menjadi. Bekerja dengan remaja yang rumit Newfeld mendapati bahawa kekurangan empati, keupayaan untuk berempati, pose kacang yang sukar - dalam banyak kes bukan permainan untuk orang ramai. Hanya otak yang begitu baik mempertahankan diri terhadap kesalahan yang telah dimatikan belas kasihan, ketakutan, dan sesuatu yang lain secara terperinci. Selepas mengalami trauma emosi yang serius, kami membangunkan kekebalan terhadap situasi seperti ini pada masa akan datang. Dari kecederaan baru, otak, tentu saja, tidak melindungi, tetapi ia dapat membantu dia untuk tidak merasa. Kadang-kadang kedekatan emosi berubah menjadi keadaan stabil. Setelah jatuh ke dalamnya, seseorang tidak akan menulis karut seperti "perasaan telah mati" atau mengarang ayat-ayat "di antara kita yang berdiam diri ..." Tertutup dan diperah, gigi-gigi berkerut. Bagaimana untuk menyedari bahawa overhead langit telah menjadi lebih sedikit kelabu? Senyuman seseorang tidak lagi menyentuh? Siapa yang biasanya bimbang tentang perkara kecil itu? Kepincangan yang dihasilkan adalah perkara yang tidak difahami dengan baik.

Simpati terhadap sikap tidak peduli
Walau bagaimanapun, tanpa emosi, kehidupan manusia hanya menyusut. Kesemua seni dari simfoni Beethoven untuk pemasangan moden dalam bentuk phallus bosan sepenuhnya merupakan ungkapan emosi. Matikan kehidupan perasaan - dan apa yang akan kekal? Kewujudan mekanikal yang membosankan.

Tetapi mudah untuk menasihati: "Biarkan diri anda menjadi emosi," kata anda. Dan tiba-tiba orang di sekitar tidak faham? Kami hidup dalam budaya yang tidak mengalu-alukan ungkapan perasaan terbuka, terutama di khalayak ramai. Ia tidak menyenangkan, jika di dalam bas untuk anda di belakang akan membuang: "Hei, wanita histeris, luangkan perjalanan!" Walau bagaimanapun, dalam mempertahankan pandangan baru dunia dan keperibadiannya, seseorang masih perlu berjuang untuk perasaan.

Mengaktifkan sfera emosi mungkin bukan sahaja di Muzium Seni Halus. Ia berguna untuk memberi perhatian kepada dunia di sekeliling: apa yang berenang dengan awan, bagaimana, mengelilingi, risalah terbang dari birch, bagaimana romantically hujan menyerang trotoar. Terdapat banyak kecantikan di dunia. Ingatlah kursus sekolah kesusasteraan - ada wira lirikal yang kerap melihat pemandangan alam semula jadi dan beberapa oaks berbunga bergegas untuk merangkul tanah Rusia, menari Kamarinsky atau falsafah. Nah, secara umum, anda faham.

Jangan menutup hubungan. Jika lelaki diperlukan untuk berdiri di hadapan mereka sepanjang masa di pendirian "Smirno, Heel., Napra-a-in!", Lebih baik jika mereka tidak berada dalam hidup kita sama sekali. Pakar psikologi menganggapnya sebagai ubat terbaik untuk mematuhi lampiran. Iaitu, hubungan di mana anda boleh berehat, menangis, meminta keselesaan dan menerimanya. (Dengan cara ini, jika bahu lelaki kuat anda mahu menangis, anda harus mengambilnya dengan sukacita.) Oleh itu, dia mempercayai anda.)