- susu - 3/4 Kaca
- kacang mete - 60 Gram
- pear - 5.5 Cawan
- pisang - 1 keping
1. Anda boleh memilih susu, mengikut perasaan, rasa atau diet anda, jadi rasa dan faedah koktel tidak akan terjejas. 2. Pra-menjaga bahan yang akan menyejukkan minuman anda dan menjadikannya koktel yang ideal untuk hari musim panas yang panas. Untuk melakukan ini, cuci pir, keluarkan pusat keras, potong pulpa ke dalam kepingan dan membekukannya. Anda boleh menyediakan bahan mentah untuk beberapa hidangan koktel dengan serta-merta. 3. Pisang mesti dikupas dan dipotong menjadi kepingan rawak. 4. Lipat semua bahan dalam pengisar dan campurkan koktail sehingga menjadi ringan dan homogen. 5. Hidangkan secukupnya di kaca telus yang indah untuk menikmati rasa, faedah dan kalori cahaya minuman.
Hidangan: 2