Tubuh hanya memerlukan lemak dari sayuran, terutama jika ia adalah wanita hamil, kerana lemak adalah sumber tenaga. Selain itu, lemak adalah komponen struktur membran sel, serta sel-sel membran, dan memastikan fungsi normal semua organ wanita hamil, dan semua sistem organisasinya. Sedikit flaxseed dapat sepenuhnya menggantikan keperluan tubuh dalam Omega-3, 6, dan Omega-9, iaitu, dalam asid lemak tak jenuh.
Badan kita tidak dapat menghasilkan Omega-3 sendiri, oleh itu ia perlu makan dengan makanan. Asid lemak sedemikian wujud dalam komposisi minyak biji rami, namun ia terkandung dalam minyak ikan.
Sekiranya Omega-3 memasuki badan dengan jumlah yang mencukupi, maka pergerakan dan kebolehtelapan membran sel akan menjadi normal. Dalam kes ini, paras darah kolesterol akan berada pada paras normal (pada tahap 4.5 mmol / l), yang akan menghalang perkembangan serangan strok dan jantung. Apabila menggunakan lemak haiwan terutamanya, membran mungkin kehilangan persepsi, kerana sel dalam kes tersebut akan terdiri daripada molekul protein dan kolesterol yang diubah. Akibatnya, kekurangan kalsium, glukosa dan kalium berkembang dalam sel, sel hempedu, hormon gonad, kelenjar tiroid dan pankreas dibezakan dengan gangguan. Disebabkan kekurangan Omega-3, banyak gangguan berlaku - tekanan darah tinggi, penurunan perhatian, memori yang semakin teruk, dystonia vegetatif-vaskular, ketidaksuburan, penyakit jantung koronari, obesiti. Juga, fungsi kelenjar tiroid dilanggar, organ-organ sista - buah pinggang, hati, saluran empedu, mula muncul, adalah mungkin untuk membangunkan diabetes gula.
Akibat kekurangan Omega-3, interaksi sel juga merosot, yang menyebabkan sel darah merah melekat bersama, dan proses perkembangan trombogenesis. Sel-sel menjadi tersedia dan radikal bebas dan virus menetap di atasnya, fungsi pelindung organisme itu jatuh, semua ini membawa kepada kemunculan tumor, penyakit berjangkit yang kerap, disybacteriosis, kekebalan semakin lemah. Proses adhesi sel seks telah rosak, sebab itu kemandulan berkembang. Di samping itu, jika ada kekurangan asid lemak dalam sel, kolesterol akan menetap di dinding dalaman salur, mengakibatkan pembentukan plak kolesterol, penyakit hipertensi, aterosklerosis dan saluran jantung.
Minyak bunga biji dan kehamilan
Semasa mengandung, seorang wanita perlu dalam kuantiti yang mencukupi untuk mengambil karbohidrat dan protein, kerana untuk badannya mikroelemen ini hanya diperlukan. Jika anda mengambil biji rami semasa kehamilan, ia akan menyokong bukan sahaja kesihatan ibu anda, tetapi juga akan menyumbang kepada perkembangan harmonis dan sihat anak yang belum lahir. Dalam komposisinya, minyak biji rami mempunyai asid lemak polyunsaturated, proses metabolik yang berlaku di dalam badan hamil dipengaruhi secara positif. Dalam kes ini, asid lemak memberikan kolesterol baik ke dalam badan, yang diperlukan untuk penyertaan dalam proses biokimia yang penting.
Semasa kehamilan, sebarang ubat-ubatan yang dikontraindikasikan, dan minyak biji rami yang diambil perlahan-lahan memberi kesan kepada tubuh dengan bahan-bahan yang campur tangan, memperkuat daya tahan tanpa ancaman keguguran. Semasa kehamilan, imuniti memainkan peranan yang besar, oleh itu walaupun sedikit kenaikannya dapat melindungi seorang wanita dari jangkitan kulat, selesema dan pyelonephritis yang kerap. Di samping itu, asid lemak tak tepu bertanggungjawab untuk pembentukan otak bayi yang betul, jadi seorang wanita mengandung mesti memasukkannya dalam diet harian. Minyak bunga biji rami, yang mengambil bahagian dalam proses biokimia, menormalkan latar belakang hormon seorang wanita, supaya peluang untuk mengekalkan kehamilan meningkat.
Penggunaan harian minyak yang digambarkan (1-2 sudu besar) untuk minum dengan ketara memperbaiki kerja saluran pencernaan, mencegah perkembangan sembelit - fenomena yang tidak menyenangkan ini memberi kesan kepada keadaan wanita secara umum dan masa depan kanak-kanak yang terkena. Tetapi adalah patut dipertimbangkan bahawa dalam beberapa bulan kebelakangan ini, penggunaan minyak biji rami hendaklah dengan berhati-hati, dengan ketat di bawah pengawasan pakar ginekologi dan dalam jumlah yang kecil. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mengambil minyak biji rami tidak hanya menyebabkan peningkatan dalam aktiviti motor usus, tetapi juga kepada rahim, yang menyebabkan ancaman keguguran sebenar.
Minyak bunga biji rami, yang digunakan semasa kehamilan, membantu organisasi membersihkan saluran darah dari plak kolesterol, akibatnya aliran darah dan janin akan diperbaiki oleh nutrien dan oksigen. Sekiranya seorang wanita hamil menggunakan minyak, kebarangkalian membina kekurangan fetoplacental akan berkurangan dengan ketara. Perhatikan bahawa dalam perkembangan janin yang tidak mencukupi fetoplacental lesi teruk sistem saraf, dalam beberapa kes, ia membawa kepada kematian janin.
Pengambilan harian minyak biji rami mampu memberikan janin dengan jumlah yang tepat asid lemak tak tepu. Semasa penyelidikan itu dibuktikan bahawa pada bulan-bulan terakhir kehamilan terdapat penyitaan aktif dan menyeret plasenta Omega-3 dan 6 asid lemak tak tepu kepada janin, maka mereka dibina ke dalam membran korteks serebrum dan organ penglihatan yang berkembang. Bayi yang dilahirkan di dunia lebih awal, atau jika anak dilahirkan akibat dari kehamilan, yang terjadi dengan patologi (ketidaksuburan plasenta, toksikosis), tidak akan menerima asid lemak tak jenuh ganda dalam jumlah yang mencukupi, yang akan menyebabkan ketidakmampuan struktur dan fungsi otak. (kanak-kanak mempunyai gangguan kongenital).
Profesor Kanada dalam bidang penyelidikan telah membuktikan bahawa kemampuan mental anak, koordinasi motorik dan motif halus ditentukan oleh Omega-3. Itulah sebabnya kekurangan asid ini adalah sebab mengapa seorang kanak-kanak tidak dapat mengawal tulisan tangan, tingkah lakunya, dengan kesukaran atau tidak memahami bahan pengajaran. Di samping itu, kanak-kanak itu terdedah kepada kelakuan sosial - kecanduan permainan, dadah, alkohol.
Minyak yang digunakan dengan betul
Minyak bunga biji rami boleh diambil oleh wanita hamil hanya selepas berunding dengan dokter kandungan anda-pakar ginekologi (anda juga boleh berunding dengan ahli terapi konsultasi wanita). Minyak bunga biji rami sebagai ubat pencegahan diambil dua kali sehari dalam jumlah 2 sudu selama sebulan. Minyak itu ditambah kepada makanan - salad, tahi lalat, dan pasca makanan. Kursus pencegahan diulangi jika perlu hanya selepas rehat.