1. Apa yang berlaku apabila saya berovulasi.
Setiap bulan tubuh anda bersedia untuk mengandung, jadi setiap bulan anda menghasilkan telur baru. Ini biasanya berlaku di tengah kitaran, sekitar hari ke-14, tetapi kitaran setiap wanita berbeza. Biasanya ovari menghasilkan telur "seterusnya". Jika satu dalam bulan semasa, maka satu lagi pada seterusnya. Selepas "pengeluaran" telur kemudian bergerak ke bawah tiub fallopian ke dalam rahim. Ini tidak selalu berlaku seperti itu, tetapi selalunya badan wanita mengikuti corak ini. Jika ini tidak disenyawakan oleh telur sperma, maka ia akan dikeluarkan dari rahim bersama-sama dengan aliran haid.
2. Apakah kitaran anda.
Ini sangat individu. Kitaran purata ialah 28 hari. Tetapi ramai wanita yang sihat pada usia melahirkan mempunyai kitaran sedikit lebih pendek atau lebih lama. Jadi ovulasi tidak selalu berlaku pada hari ke-14. Oleh itu, jika kitaran anda tidak 28 hari - jangan risau. Ini tidak bermakna bahawa anda mempunyai masalah dengan fungsi melahirkan anak.
Masa ovulasi bergantung kepada permulaan tempoh seterusnya, dan bukan pada akhir tempoh terdahulu. Sebagai contoh, jika kitaran biasa anda berlangsung 31 hari, maka ovulasi berlaku pada hari 17. Oleh itu, jika anda melakukan hubungan seks semasa hari-hari "subur", antara 14 dan 17, anda mempunyai peluang yang baik untuk hamil.
3. Apa yang menimbulkan ovulasi.
Ia memberi kesan kepada latar belakang hormon. Anda menghasilkan hormon yang merangsang folikel (FSH) semasa bahagian pertama kitaran anda, yang "bergerak" badan anda untuk memulakan proses masak telur, iaitu. pada ovulasi. Pada masa ini, tahap estrogen meningkat, yang menyebabkan pembebasan hormon luteinizing. Ia adalah orang yang membuat telur matang "pecah" folikel. Iaitu, ovulasi berlaku. Lazimnya, hanya satu telur yang cukup besar untuk memecahkan folikel semasa ovulasi, tetapi kadang-kadang terdapat dua atau lebih. Selepas itu, ini membawa kepada kelahiran kembar.
4. Bagaimana anda mengetahui bahawa anda mempunyai ovulasi?
Jika anda belajar untuk "membaca" badan anda dan mempelajari kitaran anda, anda akan dapat memberitahu apabila anda mempunyai ovulasi. Kunci utama "untuk menjawabnya adalah untuk memantau perubahan dalam peruntukan anda. Sebagai contoh, sebelum ovulasi, anda boleh berasa benar-benar habis dalam sehari, dan rembesan akan melekit dan putih. Kemudian, apabila ovulasi bermula, pelepasan vagina akan berubah menjadi lebih "elastik", seperti telur mentah putih. Mereka biasanya sangat ketara, jadi anda tidak akan terlepas masa ini. Ini adalah tanda pasti ovulasi.
5. Kenapa anda perlu mengukur suhu badan.
Ini boleh menjadi sangat berguna dan perlu. Perubahan dalam suhu badan boleh memberitahu anda apabila ovulasi telah berlaku, tetapi mungkin tidak tepat dari segi. Anda perlu belajar untuk membaca badan anda dan mengenal pasti masa "subur" dalam kitaran anda dengan lebih mendalam.
Ia sangat berkesan untuk menguji air kencing untuk hormon, lonjakan yang berlaku sebelum ovulasi. Apa yang dipanggil suhu badan basal (BBT) juga digunakan untuk pengukuran, tetapi ia harus berdasarkan fakta bahawa suhu badan meningkat sedikit selepas ovulasi. Sekali lagi, mungkin ovulasi telah berlaku pada ketika anda menerima maklumat ini. Jadi sudah terlambat untuk hamil anak.
6. Berapa lama tinggal sperma dan telur.
Telur ini hidup kira-kira 12-24 jam selepas ovulasi, dan spermatozoa boleh hidup selama lima hingga tujuh hari. Idealnya, anda memerlukan banyak sperma dalam simpanan untuk menyuburkan telur. Oleh itu, adalah berkesan untuk melakukan seks bukan sahaja pada hari-hari sebelum ovulasi, tetapi juga selepas itu. Anda hanya menghasilkan satu telur, dan satu ejakulasi dari pasangan anda akan membekalkan berjuta-juta spermatozoa. Lebih banyak seks - lebih banyak peluang.
7. Mitos mengenai keberkesanan seks pada hari ovulasi.
Seks hanya pada hari ovulasi tidak berkesan. Kerana spermatozoa boleh hidup hingga seminggu selepas ejakulasi, mereka boleh berada di dalam tiub fallopian anda sehingga ke ovulasi. Kajian menunjukkan bahawa walaupun anda mempunyai hubungan seks enam hari sebelum ovulasi, anda mempunyai peluang yang baik untuk membayangkan. Sekiranya anda menunggu dan melakukan hubungan seks sahaja pada hari ovulasi, anda mungkin merindui peluang kehamilan anda.
8. Jadi, apabila perlu seks?
Cadangan utama adalah bahawa anda harus mengelakkan hubungan seks yang berkaitan dengan ovulasi. Mempunyai hubungan seks lebih kerap. Ini adalah cara terbaik untuk mempunyai peluang kehamilan yang baik. Oleh itu, jangan menangguhkan seks pada hari ovulasi sahaja, dan jangan mengandaikan bahawa ovulasi akan berlaku pada hari ke-14 kitaran haid. Cuma seks sebanyak mungkin minggu ini sekitar ovulasi dan pastikan anda mendapat keseronokan daripadanya. Jangan "digantung" secara mental pada konsep anak itu.
9. Apa yang perlu dilakukan selepas seks, untuk meningkatkan peluang.
Percayalah, tidak ada keperluan untuk langkah-langkah yang melampau, seperti menaikkan kaki anda lebih tinggi atau melakukan handstand. Ramai wanita meletakkan bantal pada diri mereka, memikirkan bahawa ini akan membantu "mengarahkan" sperma ke tempat yang betul, tetapi ada sedikit bukti bahawa ia berfungsi.
Dalam masa 20-30 minit selepas anda melakukan hubungan seks, sperma "membuat jalan" ke rahim dan tiub fallopian. Sekiranya anda bangun dan merasakan bahawa sebahagian daripada bendalir mani telah mengalir keluar, jangan panik. Ini tidak bermakna bahawa segala-galanya hilang - walaupun anda kehilangan separuh sperma, akan ada lebih daripada cukup untuk mengandung anak.
10. Bolehkah ovulasi menjadi menyakitkan.
Sesetengah wanita mengalami kesakitan yang mendadak di bahagian bawah abdomen. Ia dipanggil "ovulatory." Ini adalah tepat ketika telur "masak" meninggalkan ovari. Kadang-kadang seorang wanita boleh kehilangan sedikit darah semasa ovulasi. Tetapi kesakitan jangka panjang yang kuat tidak seharusnya. Sekiranya anda mengalami pendarahan bersenjata atau anda mengalami kesakitan yang teruk - anda perlu berjumpa dengan doktor dengan segera.
11. Mengapakah sukar untuk hamil?
Orang ramai tidak begitu produktif sebagai spesies. Kami hanya mempunyai satu daripada tiga kebarangkalian konsepsi setiap bulan - dan ini hanya jika wanita itu benar-benar sihat. Selain itu, kebarangkalian kehamilan berkurangan dengan usia. "Fecundity" dalam 20 dan 35 adalah, seperti yang mereka katakan, "dua perbezaan besar".
Konsep ovulasi adalah sesuatu yang sangat penting bagi wanita yang mempunyai masalah tertentu dengan konsepsi. Tetapi untuk semua wakil lain yang lebih lemah seks, topik ini tidak boleh menjadi "hutan gelap". Lagipun, hanya mengetahui diri anda, merasakan badan anda dan memahami proses dalamannya, kami dapat membantu diri kita dalam momen-momen tertentu kehidupan.