Mari kita mulakan dengan langkah pertama untuk pengisian semula anda dalam keluarga - ini adalah konsepsi seorang kanak-kanak. Di sini adalah perlu untuk mencuba, kerana seperti yang kita tahu, tidak ada bangau yang akan membawanya kepada kami, dan lebih-lebih lagi, anda tidak akan menemui anak sulung anda dalam kubis. Jika anda serius memikirkan perkara ini dan mahu anak yang sihat. Anda mesti terlebih dahulu menetapkan beberapa tugas terlebih dahulu dan terus melaksanakannya. Pertama, anda berdua secara intensif terlibat dalam mengumpul maklumat mengenai kesihatan anda. Lengkapkan pelbagai jenis kajian mengenai pelbagai penyakit. Ia juga perlu mengetahui semua penyakit kronik anda atau mengalami jangkitan virus serius awal, jika ada yang pernah berlaku kepada salah seorang daripada anda). Pastikan untuk berunding dengan doktor keluarga dan juga ahli psikologi untuk mengetahui sama ada anda benar-benar bersedia untuk mengambil peranan sebagai ibu dan ibu pada bahu anda. Bincangkan dengan pakar anda diet anda, adalah perlu bahawa ia adalah betul dan termasuk dalam produk semula jadi diet anda yang mengandungi sejumlah besar nutrien. Ia juga akan sesuai, walaupun hakikat pada mana masa tahun anda memutuskan untuk melahirkan anak. Perlu diingat bahawa konsepsi, perjalanan kehamilan, melahirkan anak adalah satu proses keseluruhan dan anda harus berfikir dengan teliti tentang tepat bila anda ingin melahirkan, pada musim sejuk atau pada musim panas. Ditambah lagi dengan kehamilan pada musim panas, kehadiran ini sentiasa berada di tangan dan sayuran, yang mengandungi vitamin semulajadi yang diperlukan untuk perkembangan janin, dan untuk ibunya. Tetapi melahirkan anak pada musim sejuk jauh dari positif. Oleh itu, proses konsep harus dikira sedemikian rupa sehingga seluruh proses kehamilan dan kelahiran itu sendiri akan jatuh pada masa yang paling baik sepanjang tahun untuk pendapat anda.
Dan jadi kami sampai ke tempat yang paling intim, langsung kepada konsep yang sangat. Dalam kes ini, cuba untuk tidak mengambil alkohol atau apa-apa ubat. Sebelum persenyawaan, ia mengambil masa beberapa hari untuk menahan keintiman.
Tahap pertama dengan selamat boleh mengatakan bahawa kami telah berlalu dan sekarang bahagian yang paling melelahkan dalam perjalanan ke kehamilan adalah kehamilan. Mereka mengatakan bahawa hanya semasa kehamilan, seorang wanita muncul sebelum orang lain dalam semua kemuliaannya. Tetapi, sememangnya, tidak ada yang lebih baik daripada melihat ibu masa depan dan perutnya yang bulat. Tetapi mari pulang dari estetika yang menyenangkan kepada realiti. Tempoh ini bermula dari hari pertama selepas tempoh haid terakhir wanita. Dan sebagainya, kehamilan. Seorang wanita mempunyai tempoh kehamilan selama 9 bulan, ini adalah 40 minggu. Sepanjang tempoh ini, anda memerlukan pemakanan yang betul, tidur yang sihat dan lengkap, kerap berjalan di udara segar dan, yang paling penting, ketenangan dan ketenangan yang lengkap, yang mana ia sendiri dapat dengan segera memberi sokongan padanya. Ia sesuai untuk menjadi seperti urut khas untuk wanita hamil atau membuatnya di rumah. Ia juga perlu untuk tidak melupakan pengawasan tetap ahli obstetrik, untuk pergi ke peperiksaan mingguan kepadanya. Juga jangan lupa, secara berkala melakukan ultrasound, yang akan mempunyai idea tentang bagaimana janin berkembang. Kira-kira pada akhir kelima - permulaan bulan keenam seorang wanita sudah dapat merasakan bagaimana bayinya bergerak di rahim.
Ia adalah semasa bayi masih berada di dalam anda yang dapat merasakan hubungan kuat anda antara satu sama lain. Oleh itu, cubalah untuk menghabiskan sebanyak mungkin "bertiga".
Dengan cara ini, wanita hamil, sebagai peraturan, menjadi sangat marah terhadap segala yang mengelilingi mereka. Tetapi dalam hal ini tidak ada yang aneh - ini adalah tindak balas normal tubuh perempuan untuk proses yang sedang berlangsung. Di sini, kesabaran dan daya tahan diperlukan.
Oleh itu, anda berdua berani menahan istilah untuk mengandung dan melangkah, yang penting, batas 9 bulan. Di sini, ia adalah wajar untuk ambil perhatian bahawa, istilah ini membawa kanak-kanak, tidak semua wanita berlalu. Oleh itu, pada hari-hari terakhir bulan ini, lebih banyak lagi untuk menjaga kesihatan dan kesihatan bayi masa depan.
Di sini mereka - penghantaran lama ditunggu-tunggu. Salah satu peristiwa yang paling indah dan emosi dalam kehidupan ibu bapa masa depan. Dan bahawa ia akan lulus seperti kerja jam, ada baiknya untuk mempersiapkannya, pastinya tidak seperti pada hari terakhir. Sebelum bersalin, adalah perlu untuk melawat kursus khas untuk wanita dalam melahirkan anak, untuk berkomunikasi dengan orang (jika anak pertama anda), yang telah melewati ini dan sekali lagi membaca buku yang sama, lihat video tambahan. Ia juga perlu menyesuaikan secara psikologi kepada gelombang positif. Pertama sekali, di sini sekali lagi sokongan pope masa depan diperlukan, dan tidak sama sekali seperti sebelum ini, tetapi dobel, mungkin juga tiga kali. Dengan cara ini, peranan penting akan dimainkan oleh persekitaran saudara-mara dan rakan-rakan. Kata-kata hangat, nasihat, penjagaan mereka. Ia mengingati tentang mereka, dapatkan positif bawah sedar anda dan dengan itu menghapuskan ketakutan terhadap perniagaan yang akan datang.
Pada pergaduhan, ia perlu mencari sendiri satu kedudukan yang mudah dan untuk mencuba terlebih dahulu akan berehat. Dengan cara ini, untuk mengurangkan kesakitan, mandi atau urutan yang baik akan membantu.
Dalam proses bersalin, perkara utama adalah untuk berperilaku dengan tenang, bernafas dengan betul dan mengelakkan histeria. Untuk bersikap tenang dan munasabah, ia tidak bernilai membelanjakan tenaga dengan sia-sia. Dia masih memerlukan anda, kerana anda perlu memberi hidup kepada seorang lelaki kecil yang baru.
Dan sekarang anda telah mengalami semua ini: konsepsi, perjalanan kehamilan, melahirkan anak, dan sekarang anda benar-benar tiga. Anda telah menjadi keluarga yang kuat, yang memulakan hidup dengan bab yang baru dalam kewujudannya.