Mariah Carey
Semasa mengandung, penyanyi ini menjaringkan kira-kira 32 kilogram. Peningkatan Natasha yang mengagumkan dipengaruhi oleh fakta bahawa dia mengandung anak kembar - anak perempuan Monroe dan anak Morokkan. Rahsia kehilangan beratnya Mariah berkongsi pada acara Rosie O'Donnell. 12 Kgone hilang sejurus selepas melahirkan, tetapi dari dua belas selebihnya terpaksa menyingkirkan.
Pembantu ibu yang cemerlang adalah ahli psikologi Hollywood terkenal Jenny Craig. Dia mengembangkan diet yang ketat untuk Mariah, yang termasuk fakta bahawa ibu muda itu harus makan tidak lebih dari 1500 kkal per hari. Diet terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, sup cahaya. Sejak kelahiran melalui bahagian caesar, latihan fizikal dilarang. Oleh itu, mereka digantikan oleh aerobik aqua dan lawatan berjalan kaki.
Milla Jovovich
Aktris Hollywood ini, yang selalu membezakan dirinya dengan angka langsing, pulih sebanyak 30 kilogram semasa hamil. Semasa memberi anak perempuannya, Mila memutuskan untuk mengembalikan bentuk lama tanpa ragu-ragu. Untuk ini, dia berpaling kepada jurulatih dan pakar pemakanan yang terkenal, pengarang "Lima Faktor" Harvey Pasternak. Sistem ini dan membantu pelakon memulihkan semula bekas.
Menurutnya, jadual makan terdiri daripada lima bahagian - tiga hidangan utama dan dua makanan ringan. Produk yang dibenarkan - buah-buahan, sayur-sayuran, ikan dan lemak. Diet digabungkan dengan latihan fizikal pada simulator dan iftness. Akibatnya, semua pound tambahan ditinggalkan dalam tempoh lima bulan.
Kate Hudson
Kate mempunyai pengetahuan tentang apa yang memerangi berat badan berlebihan selepas hamil, selain itu dia telah memenangi dua kemenangan. Kehamilan kedua membawa pelakon itu lebih daripada 30 pound tambahan. Dan untuk menyingkirkan mereka, Keithpraktically tinggal di gym.
Menurut aktres, dia menghabiskan 6 jam sehari tiga kali seminggu di dalam dewan. Satu jam yang tinggal untuk kelas pada peralatan kardiovaskular, satu jam untuk bersenam, satu jam untuk pilates atau yoga. Baki masa dia menghabiskan perjalanan dengan basikal, berlari dan menari. Bintang itu diberi makan tanpa sebarang sekatan.
Jennifer Lopez
Serta Mariah Carey, Jay Lo juga mengandung anak kembar. Walau bagaimanapun, kehamilan itu hanya meninggalkan 22 pound tambahan. Untuk menyingkirkannya adalah mungkin kerana diet rendah kalori.
Diet terdiri daripada 4 kali sehari, yang berjumlah 1200-1400 kalori setiap hari. Di dalam diet hanya buah-buahan, sayur-sayuran, daging ayam dan produk masam yang digunakan, dan juga banyak air. Semua ini digunakan dalam bahagian-bahagian kecil. Jennifer sepenuhnya dikecualikan daripada daging merah, gula dan garam diet. Dan tentunya aktiviti sukan aktif - triathlon 6 kali seminggu dengan bimbingan pelatih peribadi.
Ksenia Borodina
Tuan rumah bersama "House 2" tidak pernah berbeza dengan bentuk yang berbentuk indah. Namun, setelah melahirkan seorang anak perempuan, dia dapat menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram. Kepada penyampai tv, seluruh rahsia adalah dalam diet timun. Menurut beliau, makanan dihidangkan menurut prinsip ini: sarapan - dua timun segar dan sepotong roti rai; makan tengah hari - sup sayur-sayuran dan timun dengan herba dan minyak sayuran, makan malam - timun segar atau salad yang sama. Diet Ksyusha digabungkan dengan prosedur SPA di salon kecantikannya sendiri.
Anastasia Makarevich
Bekas peserta kumpulan "Lyceum" Anastasia Makarevich selepas kehamilan kedua menambah 20 kilogram. Tetapi terima kasih kepada organisasi makanan khas itu, mudah bagi mereka untuk berpisah dengan mereka. Untuk sarapan pagi, Nastia makan bubur, untuk daging dan sayuran yang dimasak untuk makan tengah hari, untuk snek tengah pagi - buah dan keju cottage, untuk makan malam - sama seperti semasa makan tengah hari. Semua ini dia makan dalam bahagian kecil. Juga setiap hari dia memberikan masa untuk latihan fizikal yang mudah (tekan, squats, push-up, latihan dengan dumbbells) kepada para pelajar.
Masha Malinovskaya
Pembantu utama penyampai TV Masha Malinovskaya dalam perjuangan dengan 23 kilogram paling tipis, yang dia menjaringkan semasa kehamilan, adalah buku ahli pemakanan Perancis terkenal Pierre Ducan "Saya tidak tahu bagaimana untuk menurunkan berat badan". Berikutan nasihat penulis, Masha menolak minuman beralkohol dan menggunakan karbohidrat, termasuk sayur-sayuran. Komponen utama diet bintang itu adalah makanan protein.