Bagaimanakah Natalya Vodianova, Irina Sheik, Sasha Pivovarova dapat mengekalkan bentuk anggun dengan sekatan makanan yang teruk? Komponen ajaib diet manekin popular adalah keju putih lembut. Mozzarella, tahu, camembert, ricotta, keju curd, brynza, mascarpone mempunyai kandungan kalori yang rendah, kandungan protein yang berharga tinggi dan koktel keseluruhan yang berguna untuk microelements. Kami menawarkan tiga hidangan lazat, yang akan menjadi tambahan yang luar biasa untuk diet keju anda.
Salad keju dengan tomato dan tuna. Anda memerlukan 150 gram tuna dalam tin atau direbus, 100 g jagung manis, beberapa buah tomato ceri, beberapa mozzarella bola, setengah dari bawang merah manis, sayuran kegemaran dan daun salad segar. Tomato, bawang dan keju dipotong ke dalam kubis sederhana, campurkan dengan bahan-bahan lain, musim dengan sos minyak zaitun, jus lemon dan rempah. Nuansa: anda boleh menambah keju lembut ke mana-mana salad sayuran - ia hanya akan mendapat manfaat daripada ini.
Pir madu dengan badam dan keju. Pear pear beberapa padat, dimasukkan ke dalam bentuk yang disediakan. Campurkan beberapa sudu madu dengan satu sendok teh mentega, jus setengah limau dan 30 g wain pelabuhan (atau satu lagi wain manis), tuangkan sos pir dan hantar ke ketuhar 200 darjah selama setengah jam, secara berkala mengambil hidangan itu dan tuangkan bahagian atas dengan sirap yang dihasilkan. Taburkan pencuci mulut panas dengan serbuk badam dan kepingan lembut keju.
Roti keju dengan beri. Baguette hitam (atau soba) roti dipotong menjadi kepingan kecil dan hantar ke ketuhar selama beberapa minit - sehingga kerak rangup ringan. Sebarkan toasts dengan lapisan ricotta atau keju curd, tuangkan intipati balsamic tebal, menghias dengan buah segar dan herba.