Diet Tiga Hari Alicia Silverstone

Dan anda tahu bahawa Alicia Silverstone, yang kini menyerang dengan keharmonian dan kelembutannya, pada masa lalu baru-baru ini cukup istimewa? Alasan untuk tidak menanggalkannya bukanlah kecenderungan genetik yang mana sesetengah orang cenderung membuang berat badan mereka yang berlebihan, tetapi hakikat bahawa, seperti ramai orang, dia suka makan dengan baik. Walaupun dia ditawarkan peranan yang boleh menimbulkan kemasyhurannya dan beberapa juta dolar royalti, dengan syarat bahawa dia benar-benar berpindah ke gym dan duduk di diet, seperti selebriti Hollywood lain, yang terdiri daripada salad dan dada ayam, dia, tanpa teragak-agak, enggan.

Menurut Silverstone Alicia, tidak ada peranan yang berbaloi untuk menafikan diri anda sebahagian daripada ais krim. Dia terpaksa membayar wang yang besar untuk pembangunan diet yang tidak mengecualikan makanan kegemarannya, tetapi terus membawa kepada penurunan berat badan. Diet diet tiga hari Alicia Silverstone telah dibangunkan dan dibawa, saya mesti katakan, hasilnya. Dalam banyak wawancara Alicia sering menceritakan tentang peraturan asas diet, yang, terima kasih kepada ini, menjadi sangat popular.

Diet Silverstone: ciri-ciri

Makanan yang kita makan dan kualitinya bergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri, dan yang paling penting, apa yang kita harapkan dari diet harian. Mengikut peraturan ini, Alicia Silverstone, tidak sama sekali "kurus", beberapa tahun yang lalu telah dibawa oleh vegetarianisme. Beliau percaya bahawa sistem pemakanan sedemikian menimbulkan keadaan emosionalnya, memberikan kekuatan dan cerah kepada penampilan luar. Pelakon tersebut berusia 23 tahun. Sekarang dia percaya bahawa protein sayuran tidak lebih rendah daripada haiwan, di samping itu, ia lebih berguna: ia tidak mempunyai sebilangan besar lemak.

Hari ini, diet yang mematuhi pelakon Hollywood terkenal A. Silverstone, popular dan berkesan. Dengan bantuannya, anda tidak boleh hanya kehilangan pound berlebihan, tetapi juga membawa metabolisme kembali normal. Diet ini berdasarkan pelan vegetarian diet rendah kalori. Menu sistem makanan ini termasuk buah-buahan, sayuran, produk soya dan, tentu saja, bijirin, dan tiada daging, susu dan produk haiwan lain.

Diet yang membuat "girly" dengan bentuk yang subur bintang Hollywood dengan angka yang dipahat, hanya berlangsung selama tiga hari. Lebih hari ini anda boleh kehilangan sehingga tiga kilogram berat berlebihan.

Diet "Tiga hari" dari Alicia Silverstone: mena

1. Hari pertama. Untuk sarapan kami makan secawan bijirin, sememangnya kasar, dipenuhi dengan susu soya. Kami minum kira-kira 170 gram jus, diminum daripada limau gedang. Pada waktu makan tengah hari, kami makan kira-kira 170 gram sayur-sayuran rebus atau segar, anda boleh membuat sandwic yang rumit. Juga pada waktu makan tengah hari anda boleh makan separuh secawan kacang (direbus). Untuk makan malam, ambil secawan cendawan dan kacang polong, beberapa cawan yang dimasak dengan dandang berganda dan goreng semua dengan 115 gram tahi keju soya pepejal. Sebagai pencuci mulut kita makan beberapa pai, anda boleh dengan nasi, menambah diet anda beberapa sudu jem atau beberapa jem buah.
2. Hari ke-2. Sebagai sarapan pagi akan ada beberapa pancake dengan beri, sebagai contoh, strawberi. Untuk makan malam, renehkan sayur-sayuran (1 cawan), makan jagung (hanya dimasak) dan makan salad buah. Untuk makan malam, masak beberapa keping pizza dengan keju mashed dan pelayan salad dari mana-mana sayuran. Untuk pencuci mulut kita makan dua plum dan sedikit sherbet.
3. Hari ke-3. Pada waktu pagi kita melelehkan roti kalori rendah dengan krim soya-keju dan makan hanya dua keping. Pada waktu makan tengah hari kami makan sayur-sayuran rebus dan roti rai (satu potong). Untuk makan malam, kami membuat beberapa lada dengan jagung dan nasi rebus dan masak dalam pengukus brokoli dua kali ganda dalam jumlah satu cawan. Untuk pencuci mulut, kami memanjakan diri dengan makanan yoghurt dan secawan buah beri, contohnya, strawberi.