Semifinished products
Produk separuh siap mengandungi lemak trans. Lebihan yang membawa kepada hakikat bahawa kulit kehilangan nada dan menjadi sensitif terhadap radiasi ultraviolet. Lemak trans terbentuk hasil daripada pemprosesan minyak sayuran dan diperlukan untuk memanjangkan hayat produk. Semua yang disediakan oleh pemanasan semula selama 5 minit dalam gelombang mikro atau makanan goreng menderita akan menjejaskan penampilan kami.
Kopi
Minuman yang menyegarkan ini menarik kelembapan keluar dari kulit, kekeringan muncul, dan kulitnya merosot. Jadi jangan menyalahgunakannya. Satu hari tidak boleh lebih daripada 12 cawan dan untuk setiap cawan sepatutnya mempunyai segelas air, sebagai tambahan kepada kadar harian.
Alkohol
Satu segelas wain merah sehari, tentu saja, berguna untuk otot jantung, tetapi ini disediakan bahawa kes itu berlaku di udara segar dan dengan snek yang betul. Dalam masa yang lain, jangan tunggu bonus dari minuman. Alkohol yang sangat dehidrasi badan, kulit menjadi merah dan kering, timbul bengkak.
Minuman berkarbonat
Soda adalah banyak gula, yang merosakkan hubungan antara kulit dan kolagen anda. Dan juga merosakkan mempengaruhi keadaan gigi.
Minuman tenaga
Tenaga adalah gula dan kafein, oleh itu: dehidrasi, kehilangan keanjalan, kulit kelabu. Dan gigi menjejaskan beberapa kali lebih teruk daripada minuman berkarbonat.
Karbohidrat mudah
Karbohidrat mudah sangat cepat diserap oleh badan dan mengandungi banyak gula. Kerana kolagen dimusnahkan dan kulit menjadi kurang elastik dan elastik. Juga, sejumlah besar gula menimbulkan lonjakan tajam dalam insulin, dengan sekurang-kurangnya nilai pemakanan, yang menjejaskan kapal dan angka. pasti. Oleh itu, apabila merancang menu, elakkan: roti putih, pasta, kentang dan nasi putih.
Gula-gula
Gula adalah gula tulen. Kelebihan dilampirkan pada kolagen, dengan itu menjadikan kulit kurang elastik, ditambah proses regenerasi memperlambat. Mengendalikan jumlah gula tidak begitu mudah, tidak cukup untuk berhenti meletakkannya di dalam teh dan kopi anda, gula kini terdapat dalam hampir semua produk yang dijual di kedai-kedai: dari limun hingga saus tomat.
Garam
Dalam dos yang kecil, garam berguna, tetapi tidak lebihannya. Ia dehidrat, yang menjejaskan seluruh badan dan kulit dengan teruk.
Hidangan goreng
Kerak kemerah-merahan pada hidangan anda adalah produk glisasi yang sangat berbahaya, yang memusnahkan kolagen dalam kulit dan memperburuk pigmentasi. Oleh itu, pilihan anda adalah memanggang dan mengukus, dengan baik, atau mengurangkan jumlah minyak apabila menggoreng sekurang-kurangnya.
Hidangan pedas
Rempah-rempah tajam musuh-musuh kulit kapal, penyalahgunaan mereka memprovokasi rupa pigmentasi, asterisk vaskular dan jerawat.
Daging merah
Secara ideal, semua daging perlu dikeluarkan daripada diet, tetapi kita tidak akan begitu radikal. Kecualikan untuk pemula hanya daging merah, yang mengandungi radikal bebas, merosakkan sel kulit yang sihat dan mengurangkan fungsi pelindung mereka.
Untuk menjaga kulit muda, makan lebih banyak produk asli yang telah anda sediakan. Minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari, pelembab kami adalah segalanya, untuk kulit muka dan kesejahteraan secara amnya.