Kulit juga sentiasa berubah: ia kehilangan nada, keanjalan dan daya tarikan, ia menjadi lebih nipis, dehidrasi, menjadi lusuh, kering, berkedut. Tetapi penuaan badan tidak berlaku pada semua orang pada masa yang sama - ada yang cukup awal, yang lain mempunyai keanjalan dan kesegaran kulit yang tahan lama. Kedatangan usia tua adalah corak biologi dalam kehidupan seseorang, tetapi jika anda melakukan usaha tertentu, anda boleh menunda kedatangannya untuk jangka waktu tertentu. Adalah salah untuk berfikir bahawa menggunakan hanya krim dan topeng, anda boleh mencapai ini. Hanya cara hidup yang betul, pematuhan norma kebersihan, bersama-sama dengan cara kosmetik, akan membolehkan penampilan yang menyenangkan selama bertahun-tahun.
Terutama penting ialah pertukaran beban mental dan fizikal semasa kerja dan masa lapang. Kelas pendidikan jasmani yang diperlukan, yang boleh bermula pada usia apa-apa. Cuba untuk mengedarkan masa anda sedemikian rupa sehingga kebanyakannya anda menghabiskan udara segar. Selalunya ventilasi bilik di mana anda bekerja, berehat, tidur. Berguna berjalan-jalan di alam semulajadi, melawat lawatan.
Penting dalam usia ini harus diberikan kepada pemakanan. Ia harus tetap, lengkap, penuh dan, setakat mungkin, pelbagai, kaya dengan vitamin, tetapi tanpa berlebihan. Anda tidak boleh makan terlalu banyak - sentiasa menonton berat badan anda, sesetengah orang tua jatuh ke dalam ekstrem yang lain - secara dramatik mengurangkan penggunaan daging, ikan, telur dan lain-lain yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan.
Tidur harus penuh, tidak kurang daripada 7-8 jam sehari. Adalah dinasihatkan untuk tidur pada waktu siang, lebih baik sebelum makan tengahari. Mereka yang mempunyai penglihatan yang miskin harus memakai kacamata atau kanta lekap. Sesetengah orang percaya bahawa kacamata adalah tanda usia tua, tetapi ini tidak begitu. Ramai orang, hampir dari usia awal, terpaksa memakai kacamata kerana kecacatan penglihatan. Pakar othalmologi percaya bahawa orang selepas 40 tahun, terutama mereka yang sering meluangkan masa di depan monitor komputer, harus menggunakan cermin mata. Pada tahun-tahun ini visi mula melemahkan. Kanta optik berubah, kuasa refraktifnya berkurangan. Anda perlu menyapu untuk melihat objek kecil atau membaca huruf kecil. Ramai wanita secara mutlak enggan memakai cermin, kerana, menurut pendapat mereka, mereka tidak pergi kepada mereka, mereka merosakkan imej luaran mereka. Tetapi ini, mungkin, adalah pendapat yang salah, kerana cermin mata boleh membetulkan beberapa ciri, menyembunyikan kekurangan.
Penjagaan kulit penuaan perlu ditujukan untuk meningkatkan nada. Biasanya, banyak bergantung pada sifat individu kulit. Ini juga perlu dipertimbangkan semasa memilih prosedur kosmetologi.
Adalah wajar untuk mencuci dengan air sejuk, ia menenangkan kulit, meningkatkan peredaran darah, menyempitkan pori-pori. Kepada air, sememangnya melembutkan, tidak baik untuk menambah dapur biasa atau garam laut, jus lemon, kuah teh dan cuka meja dalam proporsi 1 sudu teh setiap 1 liter air.
Pada orang tua, kulit sebahagian besarnya kehilangan kelembapan. Kerugian ini dikompensasi dengan menyapu krim dengan cara "basah".
Urut adalah cara yang berkesan untuk kulit yang penuaan. Urut higienis direka untuk mengekalkan keanjalan kulit, terapeutik menghapuskan kedutan. Beg di bawah mata, pipi kendur, dagu berganda dan kecacatan wajah dan leher yang lain pada usia, serta mereka yang muncul selepas penurunan berat badan yang cepat atau kemudiannya pelbagai penyakit. Urut meningkatkan pemakanan kulit dan aliran keluar bahan "bekerja", membersihkan dari peluh, lemak, kotoran, menormalkan jumlah bahan dalam tisu, memperbaiki nada, menjadikan kulit lembut, elastik, licin. Juga, prosedur urut menyumbang kepada kesan positif ke seluruh badan. Urut - prosedurnya agak rumit dan kelakuan yang tidak betul boleh menyebabkan kemudaratan, jadi urut dilakukan dengan baik oleh tukang urut yang layak di bilik kosmetologi.