Apa yang dimakan bintang?
Apa makanan dan mengapa mereka memilih makanan mereka? Untuk perhatian anda, kami akan memberi anda produk terbaik yang digunakan oleh bintang Hollywood. Seketika kami akan memberitahu, bahawa bintang barat memakan produk ini bukan sahaja kerana mereka sangat mempengaruhi kecantikan mereka. Kebanyakan bintang Hollywood memimpin gaya hidup aktif. Dan, akibatnya, makanan itu harus memberi mereka tuduhan besar untuk bersemangat, menjadi tenaga. Tetapi bintang-bintang, di samping itu, juga mengikuti angka mereka, jadi makanan harus kalori. 20 produk ini berada di lorong pasangan au, yang membeli produk ke meja selebriti. Mari kita lihat apakah bintang Hollywood makan?
Epal
Mereka membosankan rasa lapar lebih daripada buah-buahan lain, dan ini adalah nilai mereka. Di samping itu, dalam epal banyak gula buah - fruktosa, serat makanan. Bintang makan epal yang tidak diseleh, bersama-sama dengan kulit. Jadi, anda boleh menurunkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan penyerapan makanan.
Teh hijau
Dia disukai oleh semua selebriti, kerana ia mengandungi polifenol, yang merangsang metabolisme dan menghilangkan radikal bebas manusia. Di samping itu, dengan bantuan teh hijau, bintang-bintang Hollywood menurunkan berat badan dan menjadi lebih muda.
Kubis
Penggunaan kubis memberi kesan yang besar terhadap keadaan kulit dan membersihkan darah. Bintang-bintang makan kubis, dikukus, segar dan sangat suka minum jus kubis. Sekurang-kurangnya sekali sehari, bintang makan sayur-sayuran hijau. Dalam sayuran hijau terdapat kalsium, betacarotene dan vitamin C - semua ini terkandung dalam brokoli. Di samping itu, brokoli mengandungi sulforaphane, bahan yang menghalang pembentukan sel-sel kanser.
Bintang-bintang makan lemon, kerana lemon hanya memberi kesan kepada kulit, ia mengisi dengan cahaya yang sihat, melicinkan, meremajakan dan membersihkan. Lemon mengandungi lebih banyak vitamin C dan bioflavonoid.
Beri mengandungi banyak serat makanan. Sebagai contoh, dalam satu gelas raspberi ada bahagian ketiga dari norma harian serat makanan. Juga, beri menyimpan selebriti daripada kanser.
Kacang Brazil
Mereka sangat kaya dengan selenium, selenium meningkatkan metabolisme, adalah antioksidan yang kuat dan menghalang penampilan rambut kelabu awal. Bintang Hollywood makan 2 kacang brazil sehari.
Beras merah
Nasi putih yang dipurnikan kosong dalam rasa vitamin. Tetapi beras perang mengandungi fosforus. Mineral, vitamin B. Bahan-bahan ini menguatkan tulang.
Lada manis
Ia adalah pantri vitamin C. Bintang-bintang makan biasanya lada merah manis, berbanding lada oren, ia mengandungi lebih banyak vitamin C.
Kekacang - ini termasuk lentil, kacang, kacang, kacang, mereka sangat berkhasiat dan berguna. Mengandungi vitamin, asid lemak asas, mineral, asid amino, dan juga mengandungi gula semulajadi, yang sangat menarik bintang.
Telur
Ia adalah produk yang tidak berkhasiat dan berkhasiat, ia mengandungi 6, 3 gram protein, 13 jenis nutrien, dan 70 kalori. Banyak selebriti suka omelet, mentah, telur rebus. Ambil contoh dari Jennifer Lopez, jangan goreng telur dan makan omelet. Lagipun, goreng tidak berguna.
Grapefruit
Bintang Hollywood makan limau gedang untuk kekal sihat, ia mempunyai kesan anti-radang, menguatkan saluran darah, meningkatkan imuniti. Dalam limau gedang mengandungi vitamin C, pektin, serat pemakanan.
Kale laut
Bintang cabbages makan bintang, ia mengandungi banyak mineral. Tetapi bintang laut mendapat kubis segar, dan kami mendapat kubis laut dalam bentuk tin.
Dalam salmon terdapat bahan yang dapat mengekalkan keanjalan kulit. Menurut ahli dermatologi Nicholas Perricone, salmon boleh membersihkan kedua-dua kedutan yang halus dan halus. Dia menulis buku mengenai perkara ini.
Tomato
Dalam tomato mengandungi bahan berharga - lycopene, ia melawan penyakit jantung dan kanser. Selebriti makan tomato rebus dalam minyak, jadi mereka lebih baik diserap.
Yogurt
Dia boleh melawan jangkitan yis, sebagai contoh, seorang gadis susu. Yogurt menurunkan kolesterol, ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan usus. Di samping itu, ia mempunyai banyak mineral yang berguna untuk tulang. Semua ini hanya terpakai kepada yoghurt yang mengandungi budaya hidup. Kebudayaan-kebudayaan ini tidak wujud bersama dengan buah-buahan, gula, dengan bahan perasa dan bahan perasa. Selebriti tidak makan yogurt manis biasa dan tidak menasihatkan sesiapa sahaja untuk memakannya.
Kiwis
Ia mengandungi banyak kalium dan vitamin E. Ia mempunyai lebih banyak vitamin C berbanding dengan oren dan empat kali lebih banyak mengandungi serat makanan daripada mengandung dalam saderi.
Mangga
Mango adalah sumber karotenoid, mereka memusnahkan sel kanser. Bintang-bintang Hollywood memakan buah mangga ini, kerana ia mempunyai banyak antioksidan - vitamin E dan C. Lagipun, antioksidan adalah belia.
Maitake dan Shiitake adalah cendawan Asia yang menyokong umur panjang. Mereka mempunyai imunostimulasi, anti-kanser, sifat-sifat antiviral. Cuba lihat di pasar raya, boleh, anda akan dapati.
Papaya
Buah tropika terakhir dalam diet selebriti Hollywood. Papaya menurunkan kolesterol dalam darah, menyokong imuniti, kaya dengan betacarotene dan vitamin C.
Sekarang anda tahu apa bintang Hollywood biasanya makan. Dan mungkin ini akan menjadi sebab untuk memasukkan produk "bintang" ini dalam diet anda.