Bagaimana untuk melindungi kulit dari matahari?

Sangat berfaedah untuk tubuh yang sihat adalah kesan sederhana cahaya matahari. Tan cahaya boleh dianggap sebagai salah satu kosmetik yang sesuai untuk sejumlah besar wanita. Sinar matahari membantu meningkatkan metabolisme, menembusi kulit dengan oksigen, dan juga mempunyai kesan positif terhadap sistem imun dan peredaran darah. Malah sinar matahari meningkatkan pengeluaran vitamin "D" dan membolehkan anda menyingkirkan keadaan depresi. Sinaran ini berguna, tetapi pendedahan yang berpanjangan kepada matahari yang terik tanpa perlindungan kulit dipenuhi dengan akibat yang tidak diingini.
Kebanyakan orang lebih suka berehat pada hari-hari panas dengan air. Bagaimana untuk melindungi kulit dari matahari? Bagaimana untuk berehat baik dan tidak "terbakar"? Katakanlah.

• Tan yang paling indah dan berguna adalah tan cahaya dengan warna emas. Mula mengambil mandi matahari perlu beransur-ansur. Untuk tidak membakar kulit pada hari pertama, mula berjemur di waktu pagi atau di bawah naungan. Dari 12 hingga 15 jam dalam iklim Rusia, matahari adalah yang paling aktif.

• Dalam cuaca berangin, terbakar adalah yang paling mudah untuk diperoleh. Angin menyejukkan kulit, dan anda tidak akan melihat bagaimana anda mendapat pembakaran.

• Melembap kulit secara kekal dengan air juga akan membawa kepada akibat yang tidak diingini. Titisan air menguatkan kesan solar, kerana mereka bertindak sebagai kanta.

• Untuk selaran matahari terbaring di kulit sama rata di seluruh badan, lebih baik tidak berjemur di atas kerusi geladak, tetapi bergerak.

• Sekembalinya dari pantai, adalah disyorkan untuk mandi dan pastikan anda menggunakan krim "selepas matahari", atau pelembab susu, atau krim. Sekiranya pembakaran tidak boleh dielakkan, maka ia mungkin menggunakan beberapa cara: memohon susu masam, cologne, vodka, jus kentang atau infomasi camomile ke kawasan yang rosak.

Perlindungan kulit yang ideal adalah krim istimewa dengan kesan pelindung matahari. Mereka melindungi kulit dari kesan berbahaya dari jenis A dan B, yang dipanggil spektrum tindakan yang luas terhadap ubat ini. Malangnya, kebanyakan krim pelindung mempunyai ciri-ciri pelindung hanya dari sinar matahari jenis B. Bahan yang membentuk krim ini dapat menyerap dan / atau mencerminkan sinar matahari. Krim pelindung berkualiti tinggi perlu mempunyai kesan pelembab, dan juga mengandungi antioksidan.

Koefisien perlindungan bagi kemudahan itu ditunjukkan oleh huruf SPF dan suatu angka, misalnya, SPF-15. Angka menunjukkan masa yang melebihi masa pendedahan yang selamat kepada matahari. Kali ini bergantung kepada keamatan sinaran suria dan jenis kulit manusia.

Tanpa krim pelindung, orang boleh berada di bawah sinar matahari untuk tempoh masa berikut:

• Sekiranya anda adalah pemilik kulit yang supersensitif, maka kulit anda tidak dapat tan, ia segera terbakar. Pada asasnya, ini adalah orang yang mempunyai rambut merah dan bintik-bintik. Masa selamat di bawah sinar matahari yang terang akan menjadi 5-10 minit.

• Blondes dengan kulit sensitif boleh berada di bawah sinar matahari selama 10-20 minit.

• Pemegang rambut berambut hitam dan pecah dengan jenis kulit biasa - dari 20 hingga 30 minit.

• Sekiranya warna rambut anda berwarna chestnut atau gelap, dan kulit berwarna gelap, maka masa pendedahan yang selamat kepada cahaya matahari adalah kira-kira 40 minit.

Sebagai contoh: jika anda membakar matahari dalam masa 10 minit, pelindung matahari dengan perlindungan SPF-8 akan membolehkan anda tinggal di bawah sinar matahari selama 80 minit. Dalam ijazah yang lebih tinggi, anda akan dilindungi dari B-ray, dan perlindungan dari A-ray akan lulus ke tahap yang lebih rendah. Ubat-ubatan ini tidak dapat melindungi kulit dengan 100%, dan masa perlindungan sangat terhad. Gunakan krim pelindung untuk memanjangkan masa kediaman di bawah matahari tidak berbaloi.

Apabila membeli pelindung matahari, beri perhatian khusus pada tarikh tamat tempoh. Penyimpanan dana tersebut di tempat yang hangat menyumbang kepada kehilangan sifat perlindungan mereka. Sehingga kini, banyak solek kosmetik di bawah solek mempunyai penapis SPF dalam komposisi mereka. Walau bagaimanapun, ia direka untuk pendedahan pendek kepada cahaya matahari. Dalam kes-kes di mana masa yang dihabiskan di bawah matahari boleh ditangguhkan, anda perlu menggunakan krim khas untuk perlindungan solar.

Untuk iklim Rusia, disyorkan untuk menggunakan penapis berikut:

Bermakna dengan SPF-faktor mesti digunakan sebelum ini, selama 20-30 minit sebelum pelepasan, banyak digunakan di kawasan terbuka badan. Jangan gosok krim. Ia adalah perlu bahawa bentuk filem yang kelihatan pada kulit. Ulangi prosedur untuk memohon krim setiap dua jam atau selepas meninggalkan air. Perhatian khusus perlu dibayar kepada bahagian badan yang boleh dibakar dengan cepat: hidung, tulang pipi, bibir, telinga, bahu, dada, pinggang, lutut, belakang kaki bawah. Jika untuk apa-apa sebab anda tidak mempunyai krim pelindung khas di tangan, maka ia boleh digantikan dengan minyak sayuran - zaitun, jagung atau bunga matahari. Lemak dari asal mineral tidak sesuai untuk melindungi kulit dari matahari.

Jangan hanya bergantung pada pelindung matahari. Hat, cermin mata hitam dan pakaian ringan akan melindungi anda dari kesan radiasi ultraviolet tidak kurang. Pakaian harus dipilih dari poliester dan nada gelap. Adalah diperhatikan bahawa pakaian gelap dapat melindungi lebih baik dari matahari, dan bukannya cahaya. Tidak peduli betapa anehnya ia kelihatan, pakaian rajutan untuk perlindungan lebih baik dari pakaian yang dibuat dari kain. Bahan yang terdiri daripada dua lapisan mempunyai dua kali sifat perlindungan, dan pakaian basah kehilangan kualiti yang sama hampir tiga kali ganda. Pada hari-hari panas, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada pakaian longgar yang diperbuat daripada bahan padat. Lipatan pakaian ini menguatkan kesan perlindungan matahari. Sebagai tudung, disyorkan untuk menggunakan topi dengan margin lebar. Pilihan yang ideal untuk melindungi diri daripada pendedahan kepada cahaya matahari akan berada di bawah naungan.