Oleh itu, kekurangan maklumat di sini tidak akan berlaku. Tetapi inilah cara untuk mendapatkan makanan anda dengan betul, jika sukar untuk menolak dari gula-gula kegemaran anda, atau semua bahan yang berguna dalam reaksi badan terutamanya positif tidak menyebabkan keterangan anda. Malah, ada penyelesaian untuk masalah ini. Walaupun ia tidak semestinya mudah, ia tidak boleh. Tetapi ia mungkin sangat menyenangkan dan berkesan.
Motivasi adalah insentif utama kepada keputusan yang diberikan.
Dan mengapa, sebenarnya, anda perlu menyeksa diri anda seperti ini: menolak kentang goreng yang menggemaskan, untuk mengelakkan bertemu dengan kek coklat dan takut bersendirian dengan peti sejuk di mana ham panggang atau ham dihisap disimpan? Apa itu untuk - diet yang berguna? Mungkin jika anda belajar dengan teliti - dengan penilaian setiap perspektif dan perasaan masa depan yang indah dengan pilihan makanan yang betul - sebab untuk bergerak ke diet yang berguna, maka akan lebih mudah untuk menyimpannya.
Pertama, sistem makanan yang betul adalah umur panjang dan tokoh yang cantik, seperti yang banyak percaya. Ini hanya yang kedua. Dan kualiti pemakanan yang pertama dan paling penting adalah keadaan kesihatan yang luar biasa, keseronokan yang tidak habis-habis, penunjuk cemerlang aktiviti otak dan keseronokan yang tidak berkesudahan dari setiap masa hidup. Bukankah ini impian mana-mana orang? Ia hanya untuk beberapa minit untuk membayangkan bagaimana kehidupan akan menjadi seperti jika semua sensasi dipenuhi dengan cahaya, kegembiraan dan keyakinan yang tidak habis-habis untuk memahami: peringkat sukar peralihan tidak begitu rumit akibat hasil yang luar biasa.
Secara umum, lukisan untuk diri sendiri gambar-gambar masa depan yang indah adalah salah satu alat yang paling berkuasa untuk mengatasi penghalang psikologi, kemalasan, ketakutan, keraguan dan musuh-musuh kemajuan peribadi. Oleh itu, ia mesti digunakan. Dan dalam mencari cara untuk memaksa diri untuk makan dengan betul, itu hanya perlu.
Kedua, kecantikan. Ia tidak perlu menjadi standard bentuk badan. Terdapat juga orang-orang di planet perlembagaan yang sesuai, yang, bagaimanapun, secara objektif memerlukan peralihan kepada rejim yang sihat. Kecantikan dengan diet yang betul datang dalam dan luar. Dan bukan hanya dalam batasan faktor kilogram, ia bersinar dalam senyuman salji putih yang kuat, berkilau dalam rambut padat dan anggun tercermin dalam manicure sendiri. Cuma fikirkan berapa banyak wang dan masa untuk aktiviti menarik dan menyeronokkan yang dapat anda simpan dalam lawatan ke doktor, kepada pendandan rambut atau tuan dalam manicure yang semakin meningkat, dan dengan serta-merta anda mempunyai keinginan untuk mula makan dengan betul.
Tidak termasuk ketakutan adalah satu lagi langkah untuk berjaya.
Dan kenapa begitu sukar untuk beralih ke diet yang betul? Lagipun, ia juga berguna, secara semulajadi memberi manfaat kepada organisma dan menjanjikan. Dan segala yang baik untuk seseorang mestilah pilihannya secara lalai. Maka apakah sebab-sebab bagi berbagai macam alasan untuk orang yang ingin makan dengan betul, tetapi tidak dapat mengambil langkah-langkah ini dari gaya hidup berbahaya untuk berguna?
Malah, kerumitan peralihan begitu jauh. Mereka dibina atas ketakutan bahawa makanan yang berguna pasti akan menjadi tidak enak. Tetapi adakah ia benar-benar begitu? Sejak bila mempunyai sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin yang dimasak dengan bijak dan jus semulajadi menjadi tidak enak? Jelas, terdapat lebih banyak sekatan dalam pemakanan sihat. Ia cukup bahawa mereka di dalamnya sekurang-kurangnya mempunyai ketakutan umum. Tetapi jika seseorang melihat dengan teliti, adakah mereka begitu kejam dan setakat ini bahawa mereka menikmati makanan yang mereka makan? Sudah tentu tidak. Lebih-lebih lagi, jika anda makan dengan betul di bawah pengawasan koki yang berpengalaman atau dengan tekun mencari resipi yang sesuai untuk diri sendiri, maka diet sedemikian mempunyai peluang untuk melampaui alternatif yang berbahaya untuk kualiti rasa. Untuk memastikan ini, anda hanya perlu menetapkan matlamat untuk mencari makanan sihat yang lazat. Dan kemudian - badan itu sendiri akan menunjukkan berapa banyak keputusan sedemikian adalah benar.
Satu lagi ketakutan, hanya sebahagiannya berkaitan dengan rasa produk yang berbahaya atau hanya tidak berguna yang digunakan, menyangkut kesedaran bahawa hidangan kegemaran anda sekarang tidak mungkin untuk dimakan. Ia adalah perkataan ini - tidak pernah - biasanya menyebabkan ketidakmampuan untuk bergerak ke diet yang betul. Tetapi yang mengatakan bahawa kadang-kadang memanjakan diri anda adalah berbahaya, tetapi begitu panas kerana kebiasaan itik goreng kegemaran anda kini tidak mungkin? Tiada siapa yang berkata. Kerana tidak. Satu lagi perkara ialah, setelah terbiasa dengan makanan yang berguna dan bermutu tinggi, seseorang itu hanya tidak mahu kembali ke makanan goreng dan lemak berat. Tetapi ini akan menjadi pilihannya, bukan sekatan atau larangan.
Disiplin diri adalah kunci kejayaan dalam mana-mana usaha.
Sudah tentu, tanpa pelan yang baik, baik dipikirkan dan dibina dengan baik, mustahil untuk makan dengan betul. Oleh itu, disiplin diri di sini perlu menggunakan segala-galanya yang hanya mampu kekuatan semangat. Tetapi anda tidak boleh berputus asa tanpa cuba. Semua alasan seperti "Saya malas, saya tidak boleh", "Saya lemah tekad," "Saya tidak mahu, saya sangat selesa" - nasib orang yang berada di bawah rasa takut. Pertama, terdapat kemalasan dalam setiap orang - dan dalam semua itu ia sama. Hanya seseorang sekurang-kurangnya cuba untuk menahannya, bergegas ke kehidupan, dan yang lain - memanjakannya, menyerah kepada kuasa kematian. Kedua-duanya boleh dimulakan pada bila-bila masa dalam hidup anda. Untuk kesunyian dapat digunakan dalam beberapa saat, dan menyingkirkannya dan selepas satu minit melupakan kekalahan yang lemah, ia memerlukan masa yang lama. Oleh itu, tidak kira betapa banyak orang malas (atau menganggap diri mereka begitu) - untuk menghilangkan kualiti yang membunuh tubuhnya, dia boleh pada bila-bila masa. Memohon sama kekuatan yang sama sebagai seorang lelaki, rajin.
Kedua, kekuatan lemah akan menjadi mitos. Tidak ada orang yang lemah dalam kemahuan. Ada orang yang meragui kebolehan mereka dan begitu melelahkan diri dengan keraguan mereka bahawa mereka melihat satu-satunya cara untuk kedamaian batin melalui penerbitan kompleks untuk realiti. Untuk memupuk kuasa kehendak itu sendiri, ia cukup untuk menyedari sekali dan untuk semua: ia telah dibangkitkan dan bersedia untuk bertindak, kita hanya perlu membuang keraguan dan membuat keputusan.