Sudah tentu, mengenai topik "Bagaimana untuk memperkenalkan pemakanan sihat kepada bayi" boleh dikatakan untuk masa yang lama, memandangkan berpuluh-puluh pilihan untuk menambah makanannya. Tetapi semua menu ini dikurangkan menjadi satu perkara: setelah mencapai bayi 6 bulan, dia harus menerima makanan yang kaya dengan karbohidrat, vitamin, protein sayuran, serat makanan dan, tentu saja, mineral.
Dengan cara ini, kerana usia yang memberi makanan kepada kanak-kanak itu, selalu ada perselisihan yang tajam. Sebelum ini, doktor berhenti pada pilihan empat bulan, yang sekarang terbukti tidak semestinya seperti pengenalan makanan pelengkap. Jika anda melihat bahawa bayi anda tidak ketinggalan dalam perkembangan, menambah berat badan dan tumbuh dengan baik - jangan cuba menambahkannya dari empat bulan - kerana bayi anda begitu baik. Tetapi jika kesemuanya kelihatan terlalu langsing untuk umurnya, tidak mempunyai selera makan yang sangat baik, dan ujian menunjukkan tahap hemoglobin yang menurun dalam darah - maka segera seseorang harus memperkenalkan umpan, dengan hati-hati dan sabar.
Seorang doktor lain mengangguk pada gigi - mereka mengatakan, alam telah memerintahkan agar bayi dilahirkan tanpa gigi dan pada mulanya memerlukan makanan cair. Tetapi sebaik sahaja mulut comel menghiasi gigi pertama - ini boleh dianggap sebagai suar badan yang dia sudah bersedia untuk mengambil makanan dan makanan yang lebih padat. Walaupun terdapat "tetapi" penting: gigi boleh keluar dalam lima dan sepuluh bulan - tetapi dalam kes kedua, menunggu penampilan mereka untuk mula memberi makan adalah jelas tidak sesuai.
Ingatlah, produk baru boleh menjadi alergen, jadi tontonlah dengan teliti - adakah ruam merah muncul di pipi atau badan bayi anda, tidakkah kerusi yang lain menjadi? Sekiranya anda tidak melihat apa-apa perubahan yang berbahaya, maka anda dengan selamat boleh meningkatkan bahagian makanan pelengkap dua kali, pada hari berikutnya. Dan sebagainya membawa jumlah produk baru kepada kira-kira 200 gram. Tetapi jika anda melihat tanda-tanda yang membimbangkan bahawa bayi tidak sihat, berhenti sementara memberikan kepadanya suatu godaan, mungkin badannya tidak siap untuk beban seperti itu.
Jika pengenalan makanan pelengkap berlaku tanpa komplikasi dan insiden, maka dalam seminggu atau lebih bayi anda tidak akan makan sekali sehari dengan campuran atau susu ibu, tetapi dengan produk baru untuknya.
Bagaimana dengan betul memperkenalkan makanan pelengkap: bila bermula?
Hanya mahu ambil perhatian bahawa tidak ada panduan yang diterima umum mengenai isu ini. Tidak kira umur bayi, atau tentang makanan pertama yang anda akan beri kepadanya. Sesetengah mumi adalah yang pertama memperkenalkan jus ke dalam diet anak-anak mereka, yang lain lebih suka memulakan dengan kentang tumbuk. Majlis ahli pediatrik dalam isu ini tidak selalunya bertepatan. Jelas sekali satu perkara: dalam kentang tumbuk, tentu saja, lebih banyak vitamin dan nutrien lain. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa bayi sudah begitu digunakan untuk makanan cecair: susu ibu atau campuran cair, bahawa kentang tumbuk tebal akan menjadi baginya makanan yang sangat luar biasa dan luar biasa. Perkara utama dalam menarik bukan untuk merosakkan saluran gastrousus daripada serbuk.
Juga di kedai anda boleh membeli purees sayur siap pakai dalam balang. Dan sesetengah ahli pediatrik menyarankan untuk membeli hanya produk sedemikian. Lagipun, pengeluar makanan bayi pasti telah mengambil perhatian bahawa hanya kualiti dan produk segar yang terbaik yang dihantar ke puri, khas homogenisasi, supaya komposisi makanan istimewa tidak mempunyai serat berserat 0 kerana yang kedua boleh menyebabkan alahan.
Sekiranya anda kelihatan bahawa bayi anda terlalu kurus dan lemah, anda boleh memperkenalkan bubur pertama ke dalam suplemen tambahan. Mulakan dengan pilihan bebas gluten: beras, soba, bubur jagung atau oat. Terdapat dua pilihan untuk menyediakan bijirin: anda boleh merebus sendiri dan menggosoknya, atau anda boleh membeli bubur siap sedia di kedai. Anda akan melihat bagaimana ia berbeza dari "orang dewasa" - kandungan kelihatan seperti habuk, semasa memasak bubur berubah menjadi jisim tebal, yang lebih mudah untuk makan bayi. Sekiranya anda memutuskan untuk memberikan bubur kanak-kanak - cuba suapannya sebelum tidur. Lagipun, makanan ini menyumbang kepada ketepuan badan - dan anda pasti bahawa bayi yang sudah dewasa akan tidur hingga pagi, tanpa risau atau bangun.
Sekiranya semuanya berjalan lancar, maka pada usia lapan bulan, bayi anda harus makan hingga lima kali sehari. Kira-kira dua penyusuan sudah boleh digantikan sepenuhnya oleh suplemen: kefir, kashka atau puree sayur. Dalam tempoh sebulan setengah anda boleh pergi ke tiga penyusuan. Pada usia ini, keju kotej sudah boleh ditambah ke dalam diet bayi, tetapi dalam kes ini anda tidak boleh keterlaluan - keju cottage, walaupun berguna, tetapi sangat berat pada perut, jadi di mana-mana sehingga satu tahun tidak patut diberikan kepada anaknya dalam kuantiti lebih dari 50 gram sehari . Bayi sembilan bulan juga boleh dimanjakan dengan buah segar. Tetapi berhati-hati dengan pilihan: nampaknya pasar menjual buah-buahan berguna yang begitu banyak. Elakkan membeli bayi eksotik - biarkan dia mula makan sesuatu yang biasa, yang tumbuh di mana anda tinggal. Berhati-hati dengan pisang, oren dan kiwi, mula memperkenalkan epal hijau, pir dan buah beri yang pertama dari taman.
Kami ingin menawarkan versi menu bayi yang telah mencapai usia satu tahun.
8:00, sarapan pagi
Sediakan bayi 200 gram bijirin kegemarannya, 30 gram tulen sayur dan 50 ml jus segar.
12:00, makan tengah hari
Ratakan serbuk dengan sup sayuran dengan rusuk (40 gram), serbuk sayur (150 gram), stik yang dimasak (60 gram) dan, sememangnya, beri dia semua jus (30-40 ml).
16:00, snek petang
Rawat bayi anda hanya dengan curd masak (ingat, tidak lebih daripada 50 gram sehari!), Buah segar (contohnya epal hijau), kefir atau susu (anda boleh meletakkan 200 gram dengan selamat).
20:00, makan malam
Untuk makan malam, masak serbuk serbuk dari sayuran kegemarannya atau bijirin (100 gram), berikan buah segar (atau sebilangan kecil epal). Makan malam minum boleh jus (50 gram).
Daging adalah komponen yang sangat penting dalam diet bayi anda dari usia sepuluh bulan. Mulailah dengan daging ringan - ayam buatan sendiri, daging babi, daging arnab atau ayam belanda - yang kedua lebih sesuai untuk kanak-kanak yang sebelum ini mempunyai alahan makanan. Tetapi dengan ikan, ia perlu menunggu sehingga bayi mencapai umur satu tahun - tepat kerana alergenicity tinggi produk ini. Pertama, lap daging untuk bayi, tetapi selepas sebulan, anda boleh dengan mudah menyediakan bakso untuk pasangan - jadi anak itu akan berpeluang untuk makan makanan.
Apabila serbuk hampir selesai setahun, menu hariannya seharusnya sudah mengandungi daging, jus, dan bubur (sereal susu), anda boleh memberinya sepotong epal dikupas, atau keropok - biarkan bayi menghisap, gusi akan menggaruk atau hanya bermain. Anda hanya perlu ingat bahawa jus buah bukan pengganti makanan, jadi ia tidak dianjurkan untuk memberi mereka begitu mudah. Adalah lebih baik untuk menambah jus bahagian seterusnya susu ibu atau campuran.
Pastikan diet bayi sentiasa berkembang dan agak pelbagai. Jika anda tidak mengalami kekurangan susu ibu (yang mungkin berlaku jika ibu muda menjalani cara hidup yang betul: tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari, selalunya berjalan dengan bayi di udara terbuka, terlibat dalam dirinya sendiri), sekurang-kurangnya sekali dalam hari, beri bayi anda payudara - supaya anda terus berjumpa dengan emosi dan hubungan rapat dengan bayi. Nah, jika anda sebelum ini memberi makan buatan, maka ingat formula susu berkualiti tinggi boleh terus diberikan kepada bayi sehingga mencapai usia dua tahun.
Sebelum anda meletakkan serbuk untuk tidur, disarankan untuk memberinya atau kefir bayi, atau susu susu kecil, atau menambah formula susu khas.
Lagipun, bayi anda, walaupun bukan gourmet lagi, tetapi dia tidak suka makan soba kering - cuba makan hidangan ini sendiri. Lagipun, seorang kanak-kanak dewasa adalah orang dewasa dalam miniatur, dan tugas ibu bapa semasa pengenalan makanan pelengkap adalah untuk mengembangkan sifat rasa, bukannya menanamkan rasa tidak suka untuk proses makan makanan!