Bagaimana untuk memperkenalkan makanan tambahan kepada bayi?

Bagi mana-mana ibu, tidak ada rahsia lagi bahawa bayi kecilnya tumbuh sangat cepat, jadi dia memerlukan lebih banyak vitamin, protein, mineral yang dia terima dari makanan. Dan tidak kira apa jenis makan bayi anda dari kelahiran, perkara utama adalah bahawa dari usia enam bulan hidupnya perlu secara beransur-ansur memakan remah-remah, supaya dia akan mempunyai kekuatan yang cukup untuk kemenangan baru. Bagaimana untuk memperkenalkan makanan tambahan kepada bayi? Ia tidak mudah. Tetapi kami akan memberitahu anda tentang asas-asas fasa kompleks ini.

Sudah tentu, mengenai topik "Bagaimana untuk memperkenalkan pemakanan sihat kepada bayi" boleh dikatakan untuk masa yang lama, memandangkan berpuluh-puluh pilihan untuk menambah makanannya. Tetapi semua menu ini dikurangkan menjadi satu perkara: setelah mencapai bayi 6 bulan, dia harus menerima makanan yang kaya dengan karbohidrat, vitamin, protein sayuran, serat makanan dan, tentu saja, mineral.

Dengan cara ini, kerana usia yang memberi makanan kepada kanak-kanak itu, selalu ada perselisihan yang tajam. Sebelum ini, doktor berhenti pada pilihan empat bulan, yang sekarang terbukti tidak semestinya seperti pengenalan makanan pelengkap. Jika anda melihat bahawa bayi anda tidak ketinggalan dalam perkembangan, menambah berat badan dan tumbuh dengan baik - jangan cuba menambahkannya dari empat bulan - kerana bayi anda begitu baik. Tetapi jika kesemuanya kelihatan terlalu langsing untuk umurnya, tidak mempunyai selera makan yang sangat baik, dan ujian menunjukkan tahap hemoglobin yang menurun dalam darah - maka segera seseorang harus memperkenalkan umpan, dengan hati-hati dan sabar.

Seorang doktor lain mengangguk pada gigi - mereka mengatakan, alam telah memerintahkan agar bayi dilahirkan tanpa gigi dan pada mulanya memerlukan makanan cair. Tetapi sebaik sahaja mulut comel menghiasi gigi pertama - ini boleh dianggap sebagai suar badan yang dia sudah bersedia untuk mengambil makanan dan makanan yang lebih padat. Walaupun terdapat "tetapi" penting: gigi boleh keluar dalam lima dan sepuluh bulan - tetapi dalam kes kedua, menunggu penampilan mereka untuk mula memberi makan adalah jelas tidak sesuai.

Untuk memperkenalkan makanan pelengkap mesti berhati-hati, secara beransur-ansur dan sangat berhati-hati - supaya tidak menakutkan bayi dengan makanan baru. Lagipun, dia boleh menolak produk baru selepas itu! Doktor-pakar menasihatkan supaya mula memberi makan anak semasa makan pagi kedua - untuk melihat reaksinya pada siang hari: sama ada terdapat tanda alahan, adakah ruam muncul? Jangan segera cuba memberikan serbuk itu - hadkan diri anda kepada dua sudu, biarkan mereka mencuba produk baru. Selepas memakan itu dimakan, biarkan anak itu "merampas" dia dengan apa yang sudah biasa dikonsumsi. Sebagai contoh, susu ibu atau campuran kegemaran. Dan jangan risau jika percubaan pertama tidak berjaya dan bayi meludahkan semua makanan anda, jangan paksanya. Cubalah sekali lagi untuk tidak menyusahkannya dalam beberapa hari.

Ingatlah, produk baru boleh menjadi alergen, jadi tontonlah dengan teliti - adakah ruam merah muncul di pipi atau badan bayi anda, tidakkah kerusi yang lain menjadi? Sekiranya anda tidak melihat apa-apa perubahan yang berbahaya, maka anda dengan selamat boleh meningkatkan bahagian makanan pelengkap dua kali, pada hari berikutnya. Dan sebagainya membawa jumlah produk baru kepada kira-kira 200 gram. Tetapi jika anda melihat tanda-tanda yang membimbangkan bahawa bayi tidak sihat, berhenti sementara memberikan kepadanya suatu godaan, mungkin badannya tidak siap untuk beban seperti itu.

Jika pengenalan makanan pelengkap berlaku tanpa komplikasi dan insiden, maka dalam seminggu atau lebih bayi anda tidak akan makan sekali sehari dengan campuran atau susu ibu, tetapi dengan produk baru untuknya.

Bagaimana dengan betul memperkenalkan makanan pelengkap: bila bermula?

Hanya mahu ambil perhatian bahawa tidak ada panduan yang diterima umum mengenai isu ini. Tidak kira umur bayi, atau tentang makanan pertama yang anda akan beri kepadanya. Sesetengah mumi adalah yang pertama memperkenalkan jus ke dalam diet anak-anak mereka, yang lain lebih suka memulakan dengan kentang tumbuk. Majlis ahli pediatrik dalam isu ini tidak selalunya bertepatan. Jelas sekali satu perkara: dalam kentang tumbuk, tentu saja, lebih banyak vitamin dan nutrien lain. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa bayi sudah begitu digunakan untuk makanan cecair: susu ibu atau campuran cair, bahawa kentang tumbuk tebal akan menjadi baginya makanan yang sangat luar biasa dan luar biasa. Perkara utama dalam menarik bukan untuk merosakkan saluran gastrousus daripada serbuk.

Selalunya seorang ibu muda memutuskan bahawa sayap awal yang terbaik adalah sayuran. Dalam kes ini, anda tidak perlu merebut semua sayuran berturut-turut. Mula untuk memperkenalkan makanan pelengkap dari sayur-sayuran, warna yang tidak begitu cerah dan tepu. Pilihan yang ideal akan menjadi zucchini, kembang kol, brokoli dan labu. Selepas bayi terbiasa dengan makanan ini, cuba tambah kentang dan wortel untuk dietnya. Anda tidak perlu memberikan sayur-sayuran mentah dengan segera: rebus mereka dan lap mereka sehingga halus (itu "haluskan") - jadi bayi akan lebih selesa makan makanan.

Juga di kedai anda boleh membeli purees sayur siap pakai dalam balang. Dan sesetengah ahli pediatrik menyarankan untuk membeli hanya produk sedemikian. Lagipun, pengeluar makanan bayi pasti telah mengambil perhatian bahawa hanya kualiti dan produk segar yang terbaik yang dihantar ke puri, khas homogenisasi, supaya komposisi makanan istimewa tidak mempunyai serat berserat 0 kerana yang kedua boleh menyebabkan alahan.

Sekiranya anda kelihatan bahawa bayi anda terlalu kurus dan lemah, anda boleh memperkenalkan bubur pertama ke dalam suplemen tambahan. Mulakan dengan pilihan bebas gluten: beras, soba, bubur jagung atau oat. Terdapat dua pilihan untuk menyediakan bijirin: anda boleh merebus sendiri dan menggosoknya, atau anda boleh membeli bubur siap sedia di kedai. Anda akan melihat bagaimana ia berbeza dari "orang dewasa" - kandungan kelihatan seperti habuk, semasa memasak bubur berubah menjadi jisim tebal, yang lebih mudah untuk makan bayi. Sekiranya anda memutuskan untuk memberikan bubur kanak-kanak - cuba suapannya sebelum tidur. Lagipun, makanan ini menyumbang kepada ketepuan badan - dan anda pasti bahawa bayi yang sudah dewasa akan tidur hingga pagi, tanpa risau atau bangun.

Varian seterusnya adalah makanan masam. Sebagai contoh, kefir kanak-kanak istimewa. Dengan cara ini, kanak-kanak dengan cepat membiasakannya - sebenarnya kefir mengingatkan susu ibu atau susu biasa atau campuran tenusu. Kemungkinan besar, pemberian makanan tambahan ini akan berakar dalam diet bayi lebih cepat dan paling rela. Di samping itu, produk seperti ini sangat berguna - kerana ia mengandungi berguna dan perlu untuk bakteria anak-anak organisme bakteria.

Sekiranya semuanya berjalan lancar, maka pada usia lapan bulan, bayi anda harus makan hingga lima kali sehari. Kira-kira dua penyusuan sudah boleh digantikan sepenuhnya oleh suplemen: kefir, kashka atau puree sayur. Dalam tempoh sebulan setengah anda boleh pergi ke tiga penyusuan. Pada usia ini, keju kotej sudah boleh ditambah ke dalam diet bayi, tetapi dalam kes ini anda tidak boleh keterlaluan - keju cottage, walaupun berguna, tetapi sangat berat pada perut, jadi di mana-mana sehingga satu tahun tidak patut diberikan kepada anaknya dalam kuantiti lebih dari 50 gram sehari . Bayi sembilan bulan juga boleh dimanjakan dengan buah segar. Tetapi berhati-hati dengan pilihan: nampaknya pasar menjual buah-buahan berguna yang begitu banyak. Elakkan membeli bayi eksotik - biarkan dia mula makan sesuatu yang biasa, yang tumbuh di mana anda tinggal. Berhati-hati dengan pisang, oren dan kiwi, mula memperkenalkan epal hijau, pir dan buah beri yang pertama dari taman.

Kami ingin menawarkan versi menu bayi yang telah mencapai usia satu tahun.

8:00, sarapan pagi

Sediakan bayi 200 gram bijirin kegemarannya, 30 gram tulen sayur dan 50 ml jus segar.

12:00, makan tengah hari

Ratakan serbuk dengan sup sayuran dengan rusuk (40 gram), serbuk sayur (150 gram), stik yang dimasak (60 gram) dan, sememangnya, beri dia semua jus (30-40 ml).

16:00, snek petang

Rawat bayi anda hanya dengan curd masak (ingat, tidak lebih daripada 50 gram sehari!), Buah segar (contohnya epal hijau), kefir atau susu (anda boleh meletakkan 200 gram dengan selamat).

20:00, makan malam

Untuk makan malam, masak serbuk serbuk dari sayuran kegemarannya atau bijirin (100 gram), berikan buah segar (atau sebilangan kecil epal). Makan malam minum boleh jus (50 gram).

Apabila serbuk itu berumur sepuluh bulan, anda boleh menambah sup sayuran ringan untuk dietnya. Mula memasak yang pertama di atas air, maka anda boleh memasak sup pada sup daging (lebih baik bermula dengan ayam). Sekiranya anda melihat bahawa pengenalan sup dalam diet kanak-kanak tidak membawa kepada akibat negatif dan tidak menyebabkan alahan, maka anda boleh memarut sekeping daging dan menambahnya ke hidangan pertama. Selepas beberapa hari, masak telur rebus, lepaskan kuning telur, masukkan bahagian kelima dari itu dan masukkannya ke dalam sup. Hingga setahun bayi boleh diberi tidak lebih daripada separuh daripada telur kuning telur.

Daging adalah komponen yang sangat penting dalam diet bayi anda dari usia sepuluh bulan. Mulailah dengan daging ringan - ayam buatan sendiri, daging babi, daging arnab atau ayam belanda - yang kedua lebih sesuai untuk kanak-kanak yang sebelum ini mempunyai alahan makanan. Tetapi dengan ikan, ia perlu menunggu sehingga bayi mencapai umur satu tahun - tepat kerana alergenicity tinggi produk ini. Pertama, lap daging untuk bayi, tetapi selepas sebulan, anda boleh dengan mudah menyediakan bakso untuk pasangan - jadi anak itu akan berpeluang untuk makan makanan.

Apabila serbuk hampir selesai setahun, menu hariannya seharusnya sudah mengandungi daging, jus, dan bubur (sereal susu), anda boleh memberinya sepotong epal dikupas, atau keropok - biarkan bayi menghisap, gusi akan menggaruk atau hanya bermain. Anda hanya perlu ingat bahawa jus buah bukan pengganti makanan, jadi ia tidak dianjurkan untuk memberi mereka begitu mudah. Adalah lebih baik untuk menambah jus bahagian seterusnya susu ibu atau campuran.

Pastikan diet bayi sentiasa berkembang dan agak pelbagai. Jika anda tidak mengalami kekurangan susu ibu (yang mungkin berlaku jika ibu muda menjalani cara hidup yang betul: tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari, selalunya berjalan dengan bayi di udara terbuka, terlibat dalam dirinya sendiri), sekurang-kurangnya sekali dalam hari, beri bayi anda payudara - supaya anda terus berjumpa dengan emosi dan hubungan rapat dengan bayi. Nah, jika anda sebelum ini memberi makan buatan, maka ingat formula susu berkualiti tinggi boleh terus diberikan kepada bayi sehingga mencapai usia dua tahun.

Sebelum anda meletakkan serbuk untuk tidur, disarankan untuk memberinya atau kefir bayi, atau susu susu kecil, atau menambah formula susu khas.

Ia berlaku bahawa anda memasak dan menyediakan hidangan yang berbeza untuk anak anda, cuba untuk memperkenalkan kaedah makan yang betul dengan betul, tanpa menakutkan atau tercekik - dan kanak-kanak itu hanya tidak mahu makan, menolak makanan keluar dari mulutnya dan mula menangis dengan ketakutan atau sakit. Nah, jangan kecewa dan jangan cuba melekatkan dia "sudu" sayur atau sup sayur. Mungkin dia tidak bersedia untuk makan makanan lain, atau dia tidak menyukainya. Teruskan perlahan-lahan percubaan, tetapi jangan tekanan pendapatnya. Jika anda melihat bahawa dalam perkembangannya (fizikal, psikologi) tidak ada penyelewengan dari norma yang diterima, bahawa berat dan ketinggian mempunyai parameter yang bersesuaian dengan ahli pediatrik yang ditubuhkan, bahawa kanak-kanak itu aktif, semua orang berminat dan bermain dengan kesenangan - maka tarikan itu tidak perlu, anda boleh selamat menunggu beberapa minggu - dan turun ke perniagaan lagi. Mungkin, ia perlu menggantikan kembang kol dengan brokoli - dan pastri sayuran akan pergi "dengan bang." Atau cuba sebaliknya jus pir untuk memberikan epal bayi segar. Tiba-tiba, yang terakhir akan dikehendaki? Akhirnya, jika kanak-kanak itu tidak mahu makan umpan kedai dari balang, sediakan dia apa yang anda makan. Hanya kurang garam atau rempah - mereka tidak memerlukan bayi. Tetapi sebilangan kecil krim yang baik, atau sesudu minyak sayuran akan rasa bubur dan menjadikannya lebih lazat.

Lagipun, bayi anda, walaupun bukan gourmet lagi, tetapi dia tidak suka makan soba kering - cuba makan hidangan ini sendiri. Lagipun, seorang kanak-kanak dewasa adalah orang dewasa dalam miniatur, dan tugas ibu bapa semasa pengenalan makanan pelengkap adalah untuk mengembangkan sifat rasa, bukannya menanamkan rasa tidak suka untuk proses makan makanan!