Masalah Kaki
Sebelum mengambil apa-apa langkah untuk menghapuskan gejala di atas, anda perlu mengetahui sebab penampilan mereka. Jari dilipat, berat di kaki, kekejangan otot betis adalah gejala yang setiap gadis mengalami sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya. Dan ia tidak menghairankan. Di samping fungsi utamanya - berjalan kaki, kaki mesti menahan bukan sahaja berat badan kita, tetapi juga berat beg kita, sudut yang tidak selesa untuk memperbaiki kaki di kasut, ketidaksamaan pada asfalt, langkah-langkah, perbezaan tekanan atmosfera, dan sebagainya.
Pada musim panas, kaki lebih sukar, kerana semua kesulitan di atas menambah bengkak, yang berkaitan dengan haba dan banyak pengambilan cecair. Terdapat patologi keturunan, seperti couperose, varises dan kebolehtelapan dinding saluran darah. Semua kecacatan phlebological ini bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menyebabkan banyak masalah. Dan untuk semua ini dengan usia, masalah lain ditambah: osteoporosis, dermatitis, patah tulang, psoriasis dan sebagainya.
Bagaimana menangani masalah kaki?
Hari ini, salun kecantikan menawarkan pelbagai perkhidmatan yang membantu mengekalkan bukan sahaja kecantikan dan kesihatan kaki, tetapi kesejahteraan mereka. Prosedur sedemikian merangkumi pelbagai prosedur fisioterapi (peronggaan, urutan dengan saliran limfa dan akupunktur, paraffinoterapi dan pressotherapy), prosedur balneological (membungkus, topeng dan mandi), rawatan lumpur dan sebagainya. Menguatkan kapal dan kaki vegetarian akan membantu untuk sentiasa mandi kontras, yang boleh anda lakukan di rumah. Juga akan berguna untuk melawat sauna dan mandi. Tetapi di rumah sendiri anda boleh melawan dengan masalah yang berbeza yang berkaitan dengan kaki anda.
Mandi yang berguna
Mandi kaki sebelum tidur selepas hari yang sukar akan membantu melegakan keletihan dan ketegangan, berehat kaki anda dan menormalkan peredaran darah. Untuk penyediaannya, anda memerlukan 150 gram garam laut dan lembangan dengan air suam. Garam adalah lebih baik untuk memilih tanpa minyak wangi dan pewarna, dan lebih baik mengambil garam laut purba. Mereka mempunyai banyak unsur berguna yang boleh menembusi kulit anda dengan mudah. Dan yang paling penting - garam ini tidak mengandungi bahan berbahaya: titanium dioksida dan kekotoran lain. Garam larut dalam air dan menurunkan kaki di sana selama lima belas minit. Selepas itu, jangan larutkan larutan garam, tetapi hanya sapukan kaki dengan tuala dan sapukan krim berkhasiat (anda boleh mempunyai krim bayi) atau krim untuk kaki letih. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur ini sebelum tidur, berbaring dan berehat selepas itu. Dan pada waktu pagi kaki anda akan terasa dengan baik.
Jika anda mempunyai metabolisme yang perlahan, dystonia vegetovaskular atau tekanan darah rendah, maka lebih baik mandi dengan merebus paya dan pudina. Untuk melakukan ini, ambil satu sendok makan pudina kering dan jelatang dan isi dengan satu liter air mendidih. Sup perlu disemai selama 10 minit, selepas itu ia boleh ditambah ke kaki mandi. Anda boleh mandi selama lima belas hingga dua puluh minit. Selepas itu, lapkan kaki dengan tuala dan sapukan krim berkhasiat atau memanaskannya. Untuk mencapai hasil terbaik - memakai kaus kaki wol. Selepas beberapa prosedur sedemikian, anda akan melupakan masalah dengan kaki anda.
Jika anda mempunyai bengkak pada kaki anda, maka mandi dengan warna kapur, ekor kuda dan chamomile akan datang untuk menyelamatkan anda. Untuk membuatnya, ambil satu sudu setiap herba, isi dengan air mendidih dan biarkan ia disiram selama lima belas minit. Seterusnya, tuangkan infusi ke dalam air dengan air dan turunkan kaki anda di sana. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh mengurut kaki dan pergelangan kaki secara langsung di dalam air. Selepas tamat prosedur, lapkan kaki dengan tuala dan sebarkan krim terhadap bengkak. Krim boleh digunakan sebagai farmasi (VenoKorset, Resipi SOSH dan lain-lain), dan kosmetik.
Sekiranya anda merasa tidak hanya kaki anda letih, tetapi anda, kemudian ambil mandi konifer. Untuk melakukan ini, beli persediaan untuk mandi pada turpentin dan gusi konifer (Baths Zalmanov, Skipar dan lain-lain), dan juga jarum. Pukul bir dan biarkan ia berbuih, kemudian tuangkan ke dalam tab mandi. Adalah disyorkan untuk mengambil mandi seperti tidak lebih daripada lima belas minit. Selepas mandi mesti menyebarkan kaki dan badan dengan krim berkhasiat dan berehat. Keesokan harinya anda akan bangun ceria dan bersedia untuk prestasi dan pencapaian baru.
Topeng untuk kaki
Di rak kedai-kedai dan farmasi hari ini anda boleh mencari pelbagai topeng kaki kosmetik. Tetapi malangnya, tidak semuanya sesuai untuk setiap wanita. Kadang-kadang pilihan kosmetik untuk kaki perlu didekati secara individu. Ia berlaku bahawa produk terlalu berlemak, kurang diserap atau mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Dan untuk mengelakkan masalah sedemikian, pertama sekali, adalah perlu untuk mengkaji komposisi produk dengan teliti. Lebih baik jika ia tidak mengandungi penstabil, pengemulsi dan pengawet.
Anda boleh menggunakan pilihan lain dan menyediakan diri anda topeng untuk kaki.
Berikut adalah salah satu resipi topeng yang paling mudah, tetapi sangat berkesan yang akan menyelamatkan anda dari jagung dan calluses. Ambil kentang mentah dan parut pada parut halus. Kemudian letakkan gruel yang dihasilkan ke atas kaki anda dan tunggu selama 10 minit. Kentang boleh dibentangkan di dalam lembangan kosong, dan kemudian menjadi kaki di dalamnya. Hasil yang sama akan diperoleh dengan sedikit baking soda yang dibasuh dengan air. Selepas 10 minit, bilas kaki anda, dan kaki dirawat baik dengan batu apung atau berus. Tidak akan ada jejak jagung. Selepas prosedur, jangan lupa memohon krim berkhasiat di kaki.
Sekiranya kaki anda kerap retak dan dipakai atau anda mempunyai kuku jari yang lemah, kemudian nyatakan masochku seterusnya. Ambil penyelesaian minyak vitamin A dan E, tambah mereka satu sudu farmasi Vaseline, minyak jelatang, wort St. John, marigold atau dogrose dan campurkan segala-galanya dengan teliti sehingga licin. Pada kulit bersih kaki, gunakan campuran dan semestinya menggosoknya ke dalam piring kuku. Dengan penggunaan biasa topeng ini, anda tidak hanya akan melupakan retakan dan melecet selama-lamanya, tetapi juga menguatkan kuku anda.
Terdapat banyak topeng yang serupa untuk kaki. Perkara utama adalah mencari yang sesuai dengan anda. Agar tidak menghadapi masalah pada masa depan, ambil langkah pencegahan hari ini. Contohnya, jika beberapa kali seminggu untuk mandi kaki dengan garam laut, anda akan lupa tentang bengkak dan keletihan. Juga, cuba untuk memilih kasut yang selesa yang tidak akan menyebabkan ketidakselesaan semasa berjalan. Ia adalah kasut yang sering menyebabkan beberapa penyakit kaki.