Pada akhir hari anda perlu membenamkan kaki anda ke dalamnya, dan biarkan kaki anda berehat. Jika boleh, anda perlu membuat mandi setiap hari, selepas itu mereka berehat, berhenti "membakar", menjadi licin dan melembapkan. Di dalam bilik mandi, masukkan bahan-bahan yang berbeza untuk mendapatkan kesan yang anda ingin capai dari kaki.
Mandi air garam.
Digunakan untuk mengurangkan berat badan, keluarkan stagnasi sistem vaskular. Mandi garam dilakukan dengan bulan yang semakin suram. Mandi juga mengeluarkan tenaga negatif yang terkumpul di dalam tubuh manusia, suhu air harus menyenangkan pada kaki. Mandi garam ini melegakan emosi negatif, melegakan ketegangan emosi. Mereka membantu membebaskan diri dari pengalaman yang menyakitkan dan sukar, menyumbang kepada kejelasan pemikiran.
Prosedur itu harus bertahan tidak lebih dari 9 minit, atau orang itu akan kehilangan tenaga yang dia perlukan, dan merasa kelemahannya. Selepas mengambil mandi garam, cecair ini harus dituangkan ke dalam tandas, ia menjadi maklumat kotor. Jika anda memutuskan untuk menuang air ini di bawah tumbuhan, maka ia boleh dimakan.
Selepas anda mengambil mandi garam, anda perlu bilas tangan dan kaki anda dengan air bersih, lap kering dan urut dengan krim. Ini adalah prosedur yang berguna dan menyenangkan.
1. Larutkan 1 kg garam laut besar dalam air panas dan mandi selama 30 minit. Kemudian bilas badan di bawah pancuran hangat, dan lap dengan pergerakan merendam, dan tidur, tutup dengan dua selimut dan peluh dengan baik.
2. Larutkan 1 kg garam laut besar di dalam tab mandi, tetapkan 5 titis minyak aromatik, dan mandi selama 15 minit, urutkan badan sepanjang masa. Kemudian keringkan diri dan berbaring di bawah selimut.
3. Larutkan 500 gram garam besar dalam mandi. Ambil mandi ini selama dua puluh minit, kemudian bilas di bawah pancuran hangat dan tidur.
Mandi kaki dan tangan.
1. Untuk 2 liter air mendidih, ambil satu bahagian rumput vulgar, kasar, babi-kepala, celandine, heather peduncles dan mentol parut besar. Sekat setengah jam, ketegangan dan mandi untuk kaki dan tangan.
2. Ambil 10 gram marshmallow atau mallow, 10 gram kaluzhnica, 20 gram jelatang, 20 gram celandine, 20 gram penagih ivy setiap liter air mendidih. Sekatkan infusi selama setengah jam, longkang. Digunakan untuk dulang.
Jika anda mempunyai semua tanda-tanda yang sejuk, batuk telah dibuka, maka anda perlu mandi sebatang jarum pain, di mana untuk menambah 3 sudu makanan penutup garam laut. Jika tidak ada jarum, anda boleh mengambil nettle atau chamomile. Mandi konif akan menghilangkan keletihan, mengangkat mood, meningkatkan peredaran kaki.
Dulang terhadap peluh kaki .
Di dalam baskom air mengambil 2 garam garam. Pegang kaki di dalam bilik selama sepuluh minit. Kemudian gunakan krim pada kaki anda.
Mandi untuk menguatkan saluran darah .
- Buat mandi panas dengan penambahan garam laut. Anda boleh menambah penyerapan warna limau.
- Sebelum dulang, gosok kaki dengan jus dua lemon. Letakkan kaki anda di dalam garam apabila air mula mendinginkan, bilas kaki anda dengan air suam. Mandi ini mengembalikan sirkulasi darah, melegakan keletihan.
Dulang Toning.
Ciri-ciri tonik yang sangat baik mempunyai mandi garam, dengan tambahan minyak pati seperti rosemary, pudina, kayu putih, jarum pain dan merapikan. Tambah beberapa titis minyak ke garam, dan tahan kaki selama 20 minit. Mandi ini memberi kekuatan, menyegarkan, menghilangkan keletihan, menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Sebagai aditif, anda boleh mengambil buih aromatik untuk mandi.
Untuk membersihkan kaki .
Kaki kita letih dan peluh, mikroorganisma yang berbeza, habuk dan kotoran terkumpul di kaki, Untuk pembersihan, jangan malas untuk mencuci kaki anda, tenggelamkan kaki anda di dalam tab mandi. Mandi yang sangat popular dengan soda atau garam laut. Ia menyuburkan kaki, membebaskan mereka daripada pencemaran, membantu membersihkan liang-liang kulit kaki. Dalam pelvis, tuangkan air ke atas buku lali, larutkan di dalamnya 3 sudu pencuci mulut garam laut dan dalam penyelesaian ini pastikan kaki selama 15 minit. Mandi garam tidak panas, tetapi hangat dan menyenangkan untuk kaki.
Selain kesan pembersihan, mandi ini mempunyai kesan menyegarkan, menenangkan, anti-radang. Jika anda mandi untuk menyegarkan dan membersihkan kaki anda, cukup untuk menambah air ke gel mandi atau larut sabun antibakteria. Mandi ini dilakukan dengan baik untuk tujuan pengelupasan bahagian horny kulit. Mandi kaki sabun dibuat dalam air panas, untuk ini, tambahkan dua sudu soda.
Sekarang kita tahu apa yang perlu dilakukan saline untuk kaki mandi. Mandi panas untuk kaki tidak perlu dilakukan untuk penderita varises, penyakit sistem kardiovaskular dan buah pinggang, pada suhu tinggi, dengan diabetes. Sebelum anda melakukan mandi kaki garam, berjumpa dengan doktor anda.