Kebanyakan kita berfikir bahawa sangat mudah untuk menjaga gigi anda. Entah bagaimana saya membersihkan dua kali sehari - dan gigi saya sihat. Dan kemudian, beberapa tahun kemudian (dan kadang-kadang lebih awal), kita mula membongkar bubur yang telah direbus. Dan kerosakan gigi mudah di sini adalah perkembangan peristiwa yang paling tidak berbahaya. Kenapa ini berlaku? Bagi mereka yang benar-benar peduli terhadap kesihatan mereka, cadangan doktor pergigian untuk penjagaan pergigian adalah sangat tidak diperlukan.
Sebenarnya, perlu mengendalikan gigi dari masa kanak-kanak dengan betul. Adalah salah untuk berfikir bahawa gigi tenusu bayi tidak memerlukan penjagaan (mereka berkata, mereka masih akan jatuh) - hanya di belakang mereka yang anda perlu berhati-hati dan mengikutinya dengan teliti. Gigi yang sihat dibentuk pada peringkat susu. Jika ditangani dengan betul, anda tidak akan menghadapi masalah dengan gigi anda pada masa akan datang. Terdapat beberapa soalan asas tentang kesihatan gigi yang kebanyakan kita peduli. Inilah yang paling biasa.
1. Berus gigi mana yang lebih baik - kaku atau lembut?
Di satu pihak, berus dengan bulu kaku adalah paling berkesan dengan memberus gigi. Walau bagaimanapun, ini boleh mengganggu gusi. Dan dengan bulu lembut - plak tidak akan dikeluarkan sepenuhnya. Oleh itu, lebih baik menggunakan berus kekerasan sederhana - ini adalah pilihan terbaik untuk menjaga gigi yang sihat. Sekiranya anda mempunyai sensitiviti tinggi gigi atau penyakit gusi - pilih sikat lembut untuk diri anda sendiri. Terdapat cadangan tertentu doktor gigi mengenai bentuk berus. Paling baik jika dengan kepala kecil dan pemegang lengkung yang sedikit melengkung. Yang terbaik ialah berus serat sintetik, kerana dalam serat semulajadi, bakteria membiak lebih aktif. Panjang dan kegawatan bulu mempunyai peranan khas dalam membersihkan gigi. Apa yang anda janjikan dari skrin TV - hanya trik pengiklanan.
2. Bagaimana saya membersihkan gigi dengan betul?
Malah, kita semua tahu. Bahawa anda perlu menyikat gigi dua kali sehari selepas makan. Walau bagaimanapun, menurut statistik, 80% orang di planet ini melakukan semuanya salah. Sangat penting untuk membersihkan gigi anda mengambil masa sekurang-kurangnya tiga minit - tidak kurang, jika tidak, tiada kesan. Dan perkara utama adalah untuk membuat gerakan yang betul dengan berus. Anda harus "menyapu" gigi dari atas ke bawah pada rahang atas dan dari bawah ke atas pada rahang bawah. Anda tidak boleh menyikat gigi bersama! Oleh itu, plak hanya akan dipindahkan dari gigi atas ke bahagian bawah - dan sebaliknya. Dan dalam apa jua keadaan, anda tidak dapat menyikat gigi dari sisi ke tepi - jadi plak itu lebih tertanam di permukaan gigi. Pes paste tidak boleh digunakan untuk berus basah! Air mengurangkan keberkesanan tampalan beberapa kali. Semua gigi perlu dibersihkan di setiap sisi, dengan perhatian khusus pada sempadan gumline (biasanya dibentuk tartar).
3. Adakah saya perlu menyimpan ubat gigi pada gigi saya untuk seketika atau mencuci dengan serta-merta?
Pasta (walaupun yang paling mahal dan penyembuhan) untuk menjaga masa yang lama pada gigi tidak berbaloi. Gigi perlu sentiasa dibasuh beberapa kali. Terdapat dua sebab. Pertama sekali, bersama-sama dengan ubat gigi di dalam mulut masih bakteria dan sisa makanan. Di samping itu, fluorida yang terdapat dalam ubat gigi berfungsi dengan baik di permukaan gigi. Pekat semacam itu tidak boleh ditelan! Menelan fluorida dalam jumlah besar boleh menyebabkan kerosakan serius kepada kesihatan. Tidak ada cara untuk mengawal proses ini jika ubat gigi masuk ke dalam perut.
4. Bolehkah gusi mengunyah menggantikan ubat gigi dan berus?
Untuk beberapa tahap, ya. Tetapi hanya dalam keadaan kecemasan, apabila anda tidak boleh menyikat gigi selepas makan. Gula permen yang berkualiti tanpa gula boleh melengkapkan tindakan ubat gigi dan berus gigi. Tetapi di sini terdapat nuansa. Gum menstimulasi pengeluaran air liur, yang mempunyai tindakan antibakteria dan menghalang penurunan pesat dalam pH dalam rongga mulut - dan ini adalah baik. Tetapi ia juga merangsang pengeluaran jus gastrik dan enzim, yang, dengan penggunaan yang berpanjangan, boleh mengganggu pencernaan. Dan lebih banyak: gusi pengunyah yang paling moden mengandungi xylitol. Bahan ini mempunyai ciri-ciri antibakteria dan tambahan pula melindungi gigi daripada serangan asid yang berkembang di dalam mulut sebaik sahaja makan. Tetapi xylitol juga boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk dengan pengambilan harian. Cadangan pergigian untuk mengunyah gusi adalah seperti berikut: penggunaannya tidak boleh melebihi 15-20 minit, terutamanya jika anda melakukannya dengan kerap (beberapa kali sehari). Pelanggaran peraturan ini boleh mengakibatkan atrofi otot kumbahan atau merosakkan sendi temporomandibular.
5. Jika saya sering makan siang hari, berapa kali saya memasak gigi saya?
Ia bergantung pada apa yang anda makan. Jika ia buah-buahan atau sayur-sayuran - mereka sendiri membersihkan gigi dan melindungi mereka. Jika ia adalah makan tengah hari dan gula-gula yang banyak - pembersihan adalah wajib. Dan secepat mungkin! Anda boleh sekurang-kurangnya hanya bilas mulut anda dengan cecair khas, tetapi lakukan dengan berhati-hati, mengeluarkan semua baki makanan dari mulut anda. Sekiranya anda berus gigi selepas makan - lakukan dengan berus lembut untuk mengelakkan mencederakan enamel.
6. Bilakah saya harus bilas mulut saya: sebelum atau selepas menyikat gigi saya?
Sudah tentu, selepas. Kebanyakan cecair membilas mengandungi beberapa bahan yang berterusan sehingga 6-8 jam dalam rongga mulut. Mereka menekan pembiakan bakteria dan pembentukan karang - penyebab utama karies. Di samping itu, kebanyakannya juga mengandungi fluorida. Nota: untuk kegunaan seharian hanya bilas cecair dengan kepekatan ion fluorida yang rendah (sehingga 0.05 peratus.). Mereka yang mengandungi lebih banyak fluorida (sebagai contoh, 0.2 peratus.) Boleh digunakan tidak lebih daripada sekali seminggu. Pembilasan mulut secara teratur sangat penting bagi orang yang memakai pendakap kerinting.
7. Berapa kerapkah saya menggunakan flora gigi? Adakah penggunaannya benar-benar perlu?
Floss gigi adalah sangat diperlukan! Tanpa itu, pembersihan rongga mulut tidak boleh dianggap lengkap. Floss gigi harus digunakan dua kali sehari, atau sekurang-kurangnya tiga kali seminggu - ia akan membantu membersihkan semua ruang interdental secara menyeluruh. Anda boleh memilih floss gigi berdasarkan keperluan anda dan ciri-ciri struktur gigi. Terdapat benang yang tebal, terdapat nipis, terdapat lilin dan fluorida. Di beberapa farmasi, penggantian gigi pergigian dicadangkan - berus kecil dengan berus nipis yang diperbuat daripada bulu yang kuat pada akhir. Ia direka untuk mereka yang tidak mempunyai jurang antara gigi mereka - mereka hanya perlu membersihkan ruang di persimpangan gigi dengan berus ini.
8. Adakah benar bahawa menggunakan tudung boleh berbahaya?
Ya. Tompok gigi hanya untuk orang yang mempunyai gigi jarak jauh. Doktor gigi tidak mengesyorkan menggunakan mereka semua berturut-turut, kerana mereka boleh dengan mudah merosakkan gusi. Walau bagaimanapun, jika masa tidak dikeluarkan sisa makanan di antara gigi - ia boleh menyebabkan keradangan. Ini akan memberitahu anda pakar dalam rawatan pergigian.
9. Kenapa anda kadang-kadang melihat jejak darah pada berus gigi?
Pendarahan dari gusi, sebagai peraturan, disebabkan oleh terlalu banyak menekan berus pada permukaannya. Di sesetengah orang, gusi terlalu sensitif - ia tidak selamat untuk mereka menggunakan tusuk gigi atau flos gigi. Tetapi biasanya ini adalah pendarahan kecil dan bertahan lama. Jika aduan sering diulang dan berterusan untuk jangka masa yang panjang, ini mungkin tanda pertama penyakit periodontal. Ia ditunjukkan oleh gusi yang meradang, peningkatan pendarahan, sakit, melemahkan gigi. Berikan segera kepada doktor pada gejala yang sama - sama ada cadangan utama doktor gigi untuk penjagaan pergigian. Jangan cuba ubat sendiri! Penyakit periodontal boleh mengakibatkan kehilangan semua gigi, malah sihat.