Lent adalah yang paling lama (berlangsung 48 hari) dan ketat puasa pelbagai hari Gereja Ortodoks. Ditubuhkan dalam ingatan tentang puasa 40 hari Juruselamat, adalah manifestasi tertinggi dari kesetiaan pertapa Kristiani dan prestasi rohani yang hebat. Enam minggu pertama yang dipinjamkan dalam kanon dipanggil Pentakosta Suci, terakhir minggu sebelum cuti yang terang Paskah adalah Minggu Suci. Mari kita bercakap hari ini tentang bagaimana untuk mengamati dengan betul Lent ?
Bagaimana untuk mengamati dengan betul Great Lent - nama minggu
- Kemenangan Ortodoksi. Minggu pertama Kentut dihubungkan dengan kenangan kemenangan Gereja yang tidak bersyarat atas musuh-musuh yang cuba meruntuhkan intipati iman.
- St. Gregory Palamas. Melahirkan juara kehidupan biarawan, jurucakap doktrin gereja mengenai cahaya syurgawi yang diberkati.
- Menyembah salib. Mengingatkan orang percaya bahawa keselamatan jiwa tanpa kesabaran penderitaan dan kesedihan, berjuang dengan nafsu dan dosa adalah mustahil.
- St John of the Ladder. Minggu keempat Great Lent memberi ingetan kepada St. John the ascetic, yang mengabdikan semua kehidupan duniawinya ke perbuatan monastik.
- The Monk Maria of Egypt. Ia didedikasikan untuk kehidupan Maria Mesir - seorang yang berdosa, yang menunjukkan contoh kedalaman kejatuhan pemberontakan yang berdosa dan subur.
- Pintu masuk Tuhan ke Yerusalem. Puji permulaan Jalan Tuhan dari Salib.
- Minggu Suci. Ia didedikasikan untuk kenangan Perjamuan Terakhir, penyaliban, penderitaan, penguburan Yesus Kristus.
Hadiri ibadah untuk memantau dengan betul
Bagaimana untuk mengamati Great Lent - pergi ke perkhidmatan yang serius
Gereja menawarkan orang awam untuk menghadiri perkhidmatan seberapa banyak yang mungkin dan menahan diri dari makanan cepat saji. Doa-doa pada hari-hari Kiamat hendaklah lebih mendalam dan memberi peniten. Setiap hari, kecuali hari Ahad dan Sabtu, doa-doa dari Monk Ephrem Syria dibaca di gereja-gereja, empat hari pertama Kovenan Keempat Suci di Compline dibacakan kanon peniten Monk Andrew of Crete, pada hari Kamis Vespers ke-5 perjamuan dengan persekutuan dilakukan - Liturgi Hadiah Presanctified.
Pada Ahad Lenturgy St. Basil yang Agung dibaca. Dalam Annunciation, Vespers disampaikan, digabungkan dengan liturgi John Chrysostom. Pada Hari Suci Kudus Minggu Suci di gereja-gereja Ortodoks selepas Liturgi Basil yang Hebat, pijakan kaki dilakukan, dalam bacaan petang 12 Gospel of the Passion of Lord, salah satu perkhidmatan paling indah dan abadi tahun gereja. Jumaat Besar adalah hari puasa yang ketat, di mana Liturgi tidak dilayani. Malam dan penyingkiran Kafan itu lewat selepas tengah hari, maka "Theisokos yang Maha Suci" dinyanyikan. Pada hari Sabat Besar, pelayanan ilahi dilakukan, di mana Injil dan pencahayaan masakan Paskah dibaca.
Pemeliharaan Orang Suci memaksudkan doa bersungguh-sungguh
Bagaimana untuk mematuhi jadual makanan cepat saji Besar
Di dalam kanunan-jawatan Gereja Ortodoks, peraturan-peraturan yang sangat ketat mengenai Great Lent ditetapkan, tetapi mereka wajib untuk mengamati hanya di dinding biara. Laymen dibenarkan pelbagai indulgensi bergantung kepada keadaan keadaan kesihatan dan kehidupan. Wanita hamil dan kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, dari keperluan untuk berpuasa dibebaskan.
Apa yang boleh anda lakukan semasa meminjam
- buah-buahan / sayur-sayuran: kacang, buah delima, buah-buahan sitrus, pisang, kubis, kentang, wortel, bit, epal, timun;
- bijirin: gandum, soba, jelai, beras, oat, jagung;
- pasta: rai / tepung gandum, makaroni;
- gula-gula: halva, marmalade, jem, jem, coklat pahit;
- acar, cendawan (agarin madu, champignons, putih, chanterelles, cendawan tiram), buah-buahan kering (buah ara, prun, kismis, aprikot kering);
- kacang, rusuk, roti hitam;
- bijirin gandum bercambah, jagung, gandum;
- kacang: kacang soya, lentil, kacang, kacang;
- teh, madu.
Semasa memelihara Lent, enggan makan makanan segera
Apa yang tidak dibenarkan semasa Kusta
- daging / produk daging, ikan (kecuali untuk hari yang tidak ketat);
- telur, ayam, produk tenusu / susu;
- alkohol, penaik, penaik, gula-gula;
- ais krim, kek tradisional, coklat susu, pencuci mulut dengan krim
Hari yang ketat dan tidak ketat
Terakhir minggu sebelum Paskah dan empat hari pertama puasa dianggap hari yang paling sukar. Pada hari Jumaat yang baik dan hari yang tulen, undang-undang gereja melarang makan. Pada Jumaat pertama puasa, ia dibenarkan untuk makan gandum rebus manis dengan gula atau madu.
Pada hari-hari lain, menu orang percaya harus dibuat mengikut jadual:
- Jumaat, Rabu, Isnin: pengambilan, buah-buahan, sayur-sayuran, air, roti hitam;
- Khamis, Selasa: makanan panas tanpa menambah minyak;
- Ahad, Sabtu: ikan, makanan laut, makanan dengan mentega.
Semasa meminjam, makan hanya makanan yang kurus
Peraturan asas puasa
- Kandungan kalori harian diet harus disimpan dalam julat biasa - 1500-1900 kcal;
- dalam menu harian mesti semestinya termasuk produk soya, bijirin, kacang, cendawan, kacang merah, kacang;
- dari minuman lebih baik memilih teh hijau, masih air mineral, jus segar;
- tidak bereaksi terhadap jeruk - mereka meningkatkan tekanan darah dan menyumbang kepada masalah penyakit gastrousus;
- kepada orang-orang yang lemah kesihatan bapa-bapa yang suci mengesyorkan berunding dengan pengakuan dan memilih sistem puasa yang layak;
- adalah mustahil untuk memulakan puasa dengan cepat - ia penuh dengan masalah dengan kesihatan. Dalam tradisi Ortodoks, ia tidak sia-sia bahawa Post Besar didahului oleh Maslenitsa, apabila dimakan untuk makan produk susu dan susu, mustahil - ayam dan daging;
- berpuasa menyediakan penolakan apa-apa penyalahgunaan - rempah, goreng, manis, masam, makanan pedas diharamkan.
Bersihkan jiwa dengan pertobatan sewaktu meminjamkan
Bagaimana untuk mengamati Meminjam dengan manfaat untuk badan dan jiwa
Makanan sayuran mengandungi lebih banyak kalori daripada ikan dan daging, jadi semasa puasa, mereka perlu diisi semula, termasuk pasta dengan sos cendawan / sayuran tanpa lemak, sup tanpa lemak dengan cendawan , bubur , pastri tanpa lemak . Jangan lupa tentang buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, sayur-sayuran, sauerkraut, asparagus.
Mengamati Meminjam, anda akan mendekati Juruselamat
Puasa yang benar adalah berkait rapat dengan taubat yang tulus, doa tanpa henti dan pantang dari semua kejahatan. Untuk mengamati Lentah Besar adalah berpuasa secara rohaniah dan jasmani, mendekati misteri Kristus melalui pertobatan, kerendahan hati, pendalaman kehidupan rohani, pemurnian hati dari pemikiran yang berdosa.
Kata gembala: bagaimana untuk mengamati Great Lent