Ciri-ciri berguna cuka sari apel
Satu cawan mengandungi 240 mg kalium. Dalam badan kita, operasi normal sistem otot dan sistem saraf memerlukan natrium dan kalium. Sekiranya terdapat lebihan natrium dalam badan, potassium meneutralkannya, jadi kalium menormalkan tekanan. Anda tidak akan mengumpul bendalir dalam badan, biasanya ia adalah daripada natrium berlebihan. Ia juga membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.
Penyembuh mengatakan bahawa gangguan ingatan, tekanan darah tinggi, keletihan boleh diubati dengan cuka sari apel. Sifat-sifat cuka ini disebabkan oleh kandungan kalium yang tinggi di dalamnya. Diet yang dipilih dengan baik mengekalkan kekuatan anda, dan penggunaan karbohidrat kompleks, besi, protein dan makanan dengan kandungan kalium yang tinggi akan membantu anda menurunkan berat badan dan menguatkan kesihatan anda.
Ingatlah bahawa kadar harian penggunaan kalium adalah 1, 875 mg dan ia adalah cuka epal cider yang akan membantu anda membuatnya.
Alkohol, teh, gula dan kopi adalah diuretik. Mereka sangat menyumbang kepada perkumuhan potassium dari badan. Oleh itu, terlalu banyak orang yang menggunakan semua ini, sering merasa letih, ini menunjukkan kekurangan kalium.
Semua orang, lelaki dan wanita, memerlukan vitamin dan mineral. Kita perlukan ini untuk kesihatan yang baik. Dalam cuka epal cider adalah banyak bahan yang berguna, yang menentukan sifatnya yang berguna.
1. Dalam cuka sari apel terdapat beta-karoten, ia adalah antioksidan yang hebat. Vitamin meneutralkan molekul radikal bebas, tidak membenarkan merosakkan sel-sel malignan.
2. Boron. Unsur penting untuk keseluruhan organisma, tetapi perkara utama untuk tulang. Ia memainkan peranan besar dalam penggunaan magnesium dan kalsium, yang dilindungi daripada kehilangan tulang di dalam badan kita.
3. Kalsium. Jika badan tidak mempunyai kalsium, ia akan mengambilnya dari tulang anda. Ini boleh membawa kepada fakta bahawa tulang manusia menjadi rapuh dan rapuh. Dalam cuka sari apel, kalsium adalah dalam jumlah yang betul.
4. Enzim diperlukan untuk pencernaan yang baik. Mereka adalah molekul, mereka mencerna makanan dengan baik. Enzim dalam kuantiti yang banyak didapati dalam epal dan cuka sari apel. Anda boleh menyimpan enzim dengan memakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, diproses dengan cuka sari apel.
5. Serat. Dalam cuka yang diperbuat daripada epal segar, banyak pektin atau serat larut. Fiber menghalang penyerapan lemak, dan ini merendahkan kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung
6. Tubuh memerlukan besi. Dalam cuka sari apel sudah cukup, anda tidak akan mengalami kekurangan zat besi, yang menyebabkan anemia.
7. Asam amino. Cuka juga mengandunginya. Sesetengah unsur asid amino berguna untuk otak manusia dan keadaan emosi.
8. Cuka cider epal menggalakkan pembebasan asid hidroklorik dalam perut, terima kasih kepada kami untuk mencerna makanan. Selama bertahun-tahun, asid hidroklorik berkurangan dalam badan, jadi untuk pencernaan normal anda perlu makan cuka apel cider secara teratur. Untuk memudahkan pencernaan, anda perlu sebelum makan atau minum sedikit cuka sari ape semulajadi.
Membersihkan badan
Asid asetik, yang terdapat dalam cuka sari apel, membersihkan badan alkohol dan dadah. Banyak doktor mengatakan, menggunakan cuka di dalam atau di luar, badan dibersihkan.
Asid asetik membantu gabungan bahan-bahan toksik dengan molekul lain, sebagai akibatnya, komponen baru dibentuk. Sulfonamides dengan sebatian garam secara biologi tidak aktif. Ia dikeluarkan dari badan.
Berjuang dengan obesiti dengan cuka sari apel
Ramai orang tahu hubungan antara kehilangan berat badan dan cuka sari apel. Banyak yang memulakan pagi mereka dengan sudu cuka sari ape, diencerkan dengan segelas air. Orang percaya bahawa ia boleh membantu untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, bahawa mereka akan mendapat bayaran tenaga untuk sepanjang hari dan memperbaiki pencernaan mereka. Ada satu kajian, yang menyatakan kesan menguntungkan bahan cuka, seperti serat, pada penurunan berat badan.
Serat dan nutrien cuka akan membantu jika anda mengira kalori. Cuka cider epal dan epal mengandungi banyak pektin. Ini adalah sejenis serat yang terdapat dalam buah-buahan. Ia mengurangkan selera makan. Siapa yang minum sebelum makan 1 sudu cuka, dicairkan dalam segelas air, berhujah bahawa selera makan berkurangan. Satu lagi kelebihan cuka sari apel ialah ia dapat mengekalkan keseimbangan potassium dan natrium dalam badan kita. Ini membawa kepada hakikat bahawa selera makan seseorang berkurangan dan dia mula makan kurang.