Apakah keberkesanan dan kegunaan lemon apabila kehilangan berat badan?
Sudah berlalu banyak masa, sebagai saintis menyimpulkan bahawa banyak asid, termasuk limau, menyumbang kepada pemisahan sel-sel lemak. Tetapi bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa limau sesuai dengan sempurna sebagai diet berasingan. Masalahnya adalah bahawa asid sitrik menyakitkan hati bertindak pada dinding perut, yang boleh mencetuskan pedih ulu hati, kekecewaan dan juga meningkatkan manifestasi gastritis dan ulser. Oleh itu, ahli diet menyarankan agar menggunakan lemon untuk penurunan berat badan dalam kombinasi dengan senaman atau diet tertentu.
Kesan buah ini adalah bahawa bahan-bahan yang terkandung di dalamnya, mengambil bahagian dalam pemisahan tisu lemak, yang menjadikan proses penurunan berat badan lebih berkesan.
Di samping itu, komposisi lemon kaya tidak hanya dalam asid askorbik, tetapi juga dalam vitamin B, besi dan unsur-unsur makro lain, yang berkurangan daripada pelangsingan badan. Oleh kerana kompleks ini berguna, orang itu mempunyai tenaga tambahan, selera makan menurun. Oleh itu, sitrus ini tidak sia-sia dipilih sebagai produk tambahan dalam program penurunan berat badan.
Untuk mempercepat hilangnya kilo, anda boleh makan perut kosong dan makan 2 hingga 3 keping buah sebelum makan. Tetapi jangan lupa bahawa dalam bentuk tulen, buah sitrus apa pun tidak mempunyai kesan yang sangat baik pada enamel gigi. Oleh itu, kami mengesyorkan untuk menyediakan minuman lemon khas untuk penurunan berat badan, yang tidak akan sukar dilakukan.
Resipi minuman dengan limau untuk angka langsing
Varian pertama koktel akan sangat menyenangkan bagi peminat gula-gula, seperti dalam strukturnya akan ada juga madu. Jangan bimbang tentang fakta bahawa makanan istimewa madu akan didepositkan dalam bentuk lemak, kerana dalam kuantiti yang sedikit produk ini hanya akan memberi manfaat kepada anda.
Oleh itu, dalam 200 ml air minuman, tambah jus jus lemon yang diperah. Dalam campuran ini, tambah satu sudu teh madu, kemudian kacau sehingga kelarutan penuh. Menurut orang-orang yang telah mengalami resipi ini pada diri mereka sendiri, minuman yang baru disediakan mempunyai kesan terbesar.
Resipi kedua untuk minuman lemon untuk penurunan berat badan adalah sempurna untuk orang yang mempunyai prestasi yang rendah, keletihan dan mengantuk. Daripada ramuan yang anda perlukan:
- air minuman - 200 ml
- Jus lemon segar - 3 sudu besar. l.
- parut halia - 10 g
- Kopi segera - 1 sudu pencuci mulut
Untuk pembubaran kopi yang lebih baik, lebih baik menggunakan air suam. Minum yang kami cadangkan untuk minum dalam salvo, supaya halia parut tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan di bahagian bawah. Juga, kami menasihati anda untuk tidak menggunakan koktel ini sebelum tidur, kerana kemungkinan tindakan kafein dan bahan halia tertentu tidak akan menyebabkan anda tertidur.
Anda tidak boleh ragu-ragu - ini adalah cara untuk memerangi kelebihan berat badan yang diuji oleh ramai orang. Mengikut ulasan mereka, lemon apabila kehilangan berat dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal adalah cara terbaik untuk membawa angka itu menjadi sempurna!