Casserole dengan soba hijau Soba hijau adalah produk yang sangat berguna, tetapi, sayangnya, ia tidak begitu popular seperti soba goreng, untuk rasa yang kita semua digunakan sejak zaman kanak-kanak. Ini soba yang sama, tidak goreng - hidup. Sekiranya anda mengisi dengan sedikit air, ia akan memberi kuman yang sangat sihat dan berkhasiat, soba biasa tidak akan bertumbuh. Produk ini mempunyai rasa yang sangat halus dan penting untuk diet yang sihat. Ia boleh digunakan untuk hiasan, ia sangat berguna untuk kanak-kanak. Soba hijau lebih licin dan oleh itu berguna kepada orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus. Kini dia dijual secara percuma, di jabatan makanan yang sihat. Soba hijau sangat baik untuk permulaan hari, jadi saya bersegera untuk mencadangkan resipi untuk sarapan pagi.
Bahan-bahan:- Gores soba hijau 100 g
- Curd 200g
- Gula 10 g
- Telur ayam 1 pc.
- Matahari ceri kering 20 g
- Krim masam 50 g
- Cherry jem 3 sudu besar. l.
- Langkah 1 Ambil, keju kotej kasar, krim masam 15% lemak, telur, jem, ceri kering dan cili hijau soba.
- Langkah 2 Sebagai perbandingan, saya ingin menunjukkan apa yang kelihatan seperti soba hijau, di sebelah kiri. Ia tidak tertakluk kepada rawatan haba, oleh itu ia mempunyai warna yang lebih ringan dan rasa halus.
- Langkah 3 Tambah soba hijau dengan air sejuk dan biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sejuk. Kemudian sekali lagi, tuangkan air sejuk pada 100 gram soba 180 ml air. Selepas mendidih, masak selama 3 minit. Keluarkan dari panas dan biarkan selama 20 minit.
- Langkah 4 Selagi buckwheat datang ke siap, mari kita menjaga keju kotej. Tambah gula (anda tidak boleh menambah jika jem anda sangat manis), ceri kering, telur, krim masam.
- Langkah 5 Kami Shuffle.
- Langkah 6 Buckwheat sejuk sedikit dan tambah ke keju kotej.
- Langkah 7 Letakkan bahagian lancar.
- Langkah 8 Letakkan jem rasa. Saya menambah ceri tanpa biji, dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama 15-20 minit pada 190 ° C.
- Langkah 9 Kaserol bersedia, berkhidmat panas.