Beratnya adalah 47 kilogram, dan tidak lebih dan tidak kurang penyanyi itu tidak membenarkan dirinya. Tetapi jika anda masih melihat lebihan itu, maka duduk di pemikiran pemikiran sebenar. Dia berfikir: "Lebih sukar untuk kehilangan beberapa kilogram dengan berat badannya daripada orang yang mempunyai massa yang lebih besar, kerana tubuh mengambil makanan dengan cara yang berbeza." Tetapi kenyataannya: "jika ada hasrat - segalanya akan berubah" - kebenaran sejati.
Lyme berhenti makan selama dua hari, melihat beberapa pound tambahannya. Tetapi dalam masa dua hari ia tidak dilarang untuk minum air atau air mineral, kopi, teh tanpa gula. Untuk kaedah ini, ia datang apabila masa sangat singkat.
Laima juga mempunyai diet sembilan hari khas, direka untuk membuang 3-5 kilogram. Untuk bertahan ini - anda perlu mempunyai kekuatan tekad besi. Dia memecah 9 hari ke dalam tiga kumpulan 3 hari setiap hari. Ia terdiri daripada hakikat bahawa setiap tiga hari dia hanya makan satu jenis produk. Tetapi menu harian adalah sangat luar biasa yang hanya mengganggu makan selama 9 hari. Tetapi orang-orang yang bersedia untuk menahannya, hasilnya tidak dapat diragukan lagi. Lyme duduk semata-mata pada diet ini, dan angkanya sangat baik. Puting langsing dan beckons untuk diet.
Menu diet Laima Vaikule
Dalam tiga hari pertama anda boleh makan nasi rebus, dan tidak penting apa jenisnya, perkara utama adalah apa yang anda suka atau anda suka. Laima Vaikule sendiri menggunakan beras merah, di mana terdapat banyak mineral dan mikronutrien yang berguna. Apabila memasak, jangan letak garam dengan apa cara dan letakkan minyak dalam beras. Ini adalah larangan ketika berdiet. Tetapi anda boleh mencerahkan nasi yang tawar dengan herba kering atau kicap. Nasi tidak sungguh pastinya sukar untuk digunakan. Dan, dengan menggunakan perisa, ia akan membantu menyembunyikan monotoni dalam produk harian, dan ia tidak kelihatan begitu kosong dan tidak enak. Dan ia akan membawa banyak faedah.
Dalam tiga minggu kedua nasi digantikan dengan daging ayam rebus, dada ayam adalah yang terbaik. Ia lembut dan mengandungi banyak komponen berguna untuk badan. Ini adalah sebahagian daripada ayam yang menggunakan kapur dalam dietnya. Kecualikan sayap, kaki dan ayam belakang. Apabila memasak brisket, anda perlu menghilangkan tulang dan kulit. Cara terbaik untuk memasak adalah menggunakan pengukus, kerana semua orang tahu bahawa di dalamnya produk meninggalkan maksimum komponen berguna mereka. Juga jangan gunakan garam, jangan goreng daging dan buangnya. Untuk memastikan daging itu masih bersifat enak, masaklah dalam kicap sebelum masak. Hidangan ini berguna dan menarik.
Selama tiga hari yang lalu, Laima Vaikule hanya makan epal. Tidak bergantung kepada gred dan spesies. Ini tidak menjejaskan secara negatif, dengan apa cara sekalipun, tetapi sebaliknya. Jangan berhenti memilih hanya satu jenis epal. Yang terbaik, gred yang berbeza. Jadi, anda akan memperkenalkan diet tiga hari anda. Tetapi jangan ambil varieti manis, ingat, mereka mengandungi gula, yang tidak kita perlukan semasa diet. Anda boleh menggunakannya dalam bentuk mentah, dan anda boleh meminum jus yang lazat dan berkhasiat dengan bantuan juicer. Epal segar sangat berguna bukan sahaja untuk diet, tetapi juga untuk membersihkan tubuh, memberikan mineral dan besi.
Sepanjang diet, iaitu selama 9 hari, sehari anda perlu minum dua liter air. Kelebihan harus diberikan kepada air yang masih dan dimurnikan. Di tengah-tengah diet, anda boleh menggunakan teh pada herba dan perhimpunan. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan anda, dan membantu anda untuk mengatasi kelonggaran makanan sedikit. Jangan gunakan gula dan pemanis.
Lyme cuba untuk makan sedikit makanan bukan sahaja semasa diet. Dia minum kebanyakan teh lemon dengan madu. Dia makan beberapa kali sehari, dengan hati-hati memilih produk dan mengetahui bahan-bahan berguna mereka, tetapi kebanyakannya dia minum banyak teh. Ini menormalkan bendalir dalam badan, dan, seperti yang diketahui, minum banyak air berguna, kerana seseorang sehari dan seterusnya harus minum dua liter air.
Tetapi Lima menasihati bukan sahaja untuk menggunakan diet, ada satu lagi ubat yang memberikan kesan yang sangat baik. Ini adalah impian lapan jam. Orang yang mengantuk tidak hanya berehat sendiri, tetapi juga memberi rehat kepada tubuh. Ia juga penting dalam memilih produk. Dia cuba untuk memilih makanan semulajadi sahaja - ini adalah jaminan kesihatan.
Secara amnya, diet Vaykule 9 hari terakhir untuk seseorang menunggu keputusan, ia tidak sukar. Perkara utama adalah untuk bersabar. Dan anda akan melihat hasilnya sendiri. Jika anda mengikuti arahan dengan jelas, diet Laima Vaikule akan membolehkan anda kehilangan sehingga 1 kilogram sehari.