Mengikuti kalendar Bulan dan setelah mencuba diet "Lunar", anda boleh kehilangan sehingga 4 kilogram dalam masa tujuh hari. Sistem pemakanan pada Bulan menganggap bahawa dari cairan yang berlebihan badan dan air yang "buruk" akan dikeluarkan. Apabila bulan baru datang, ketika bulan muda muncul, kursus diet diarahkan untuk membersihkan tubuh kita racun, membelah lemak terkumpul, mengeluarkan racun.
Ternyata diet "Lunar" memaksa tubuh kita untuk bertahan dengan goncangan, yang membawa kepada pengedaran enzim yang betul, yang diperlukan untuk pencernaan biasa semua yang dimakan dan cairan yang ada di dalam tubuh. Pemakanan ini tidak boleh seketika. Ia hanya boleh berlangsung 36 jam, apabila bulan baru muncul, dan kira-kira 24 jam, apabila bulan penuh. Tetapi ia boleh dipatuhi dan lebih lama, sebagai contoh, 6 hari. Makanan sedemikian dikelaskan sebagai "cepat". Perlu diingat bahawa jika anda mengidap kencing manis atau penyakit lain yang berkaitan dengan proses metabolik, maka lebih baik tidak mematuhi diet ini.
Bulan penuh. Diet "24 jam"
Anda menunggu momen ketika bulan indah penuh naik ke syurga, dan memutuskan untuk meneruskan ke diet "Lunar". Dalam masa 24 jam dari bulan purnama, seseorang harus minum air mineral bukan berkarbonat, jika tidak ada di tangan, maka minum air rebus yang mudah. Dinasihatkan untuk minum juga jus (sebaik-baiknya diperah baru), sayur-sayuran dan buah-buahan. Untuk hari-hari ini agak mungkin untuk menghilangkan beberapa kilogram dan membengkak, membersihkan diri dari toksin.
Bulan Baru. Diet 36 jam
Pada waktu petang, sebelum bulan baru bermula, anda boleh memulakan diet 36 jam, yang melibatkan penggunaan sup sayuran dengan wortel dan kentang, kacang (kacang dan kacang). Sup boleh dimasak pada daging atau sup ikan. Sup itu akan membantu menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga bengkak, mereka dapat menembusi badan anda dengan unsur-unsur mineral dan vitamin yang berguna. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, anda boleh makan hanya sup, tetapi sup masih tidak mengganggu, kerana, apabila dimasak dengan sayuran, mereka sangat kaya dengan serat atau serat alami.
Bulan penuh: diet 6 hari
Pada hari pertama diet 6 hari, anda boleh mempunyai 5 atau 6 kali dimasak atau sayur-sayuran mentah. Pada hari kedua dan ketiga anda perlu makan hanya cendawan rebus dan nanas segar: 4 set setiap 2 hari. Nyamuk merangsang pencernaan kerana fakta bahawa mereka mengandungi elemen aktif secara biologi, mereka membantu pankreas, menolak kerja, dan juga mengaktifkan fungsi jus gastrik. Kulat adalah makanan protein rendah kalori, yang dapat membekalkan otot dengan tenaga tambahan, dan juga memberi kesan positif kepada pertumbuhan semula sel-sel. Selepas dua hari pada nanas dan cendawan, anda perlu mengatur satu hari tanpa makanan. Dan selepas itu lagi 2 hari anda perlu makan cendawan dan nanas.
Jangan menghabiskan makanan sedemikian selama lebih daripada 6 hari. Ia hanya boleh dipendekkan, jika perlu, sehingga 3 hari. Ia perlu bermula dengan hari sayur-sayuran dalam kes ini, maka hari lapar mesti pergi, dan sekali lagi perlu kembali ke hari pada cendawan dan nanas.
Bulan Baru: Diet 6 Hari
Hari selepas 3 sebelum bulan baru muncul di langit dan dalam masa 2 hari selepas penampilannya, anda boleh mencuba satu lagi versi diet. Hari-hari ini anda boleh makan hanya mentah atau sayur-sayuran rebus. Volum boleh menjadi tidak terbatas, tetapi penting untuk mengikuti satu peraturan: makanan diet hari ini tidak boleh menjadi melemahkan, tetapi makan berlebihan tidak boleh dibenarkan.
Seperti yang anda lihat, diet untuk kalendar lunar agak mudah. Resipi untuk diet sedemikian adalah dalam kuasa mana-mana wanita. Kesimpulannya, beri sedikit tip: jangan mulakan dengan diet 6 hari yang panjang, pertama kali cuba 36 jam dan diet. Hanya selepas anda melihat bagaimana tubuh bertindak balas kepada mereka, anda boleh meneruskan program pembersihan jangka panjang. Anda dengan mudah menguasai peringkat sederhana "diet Bulan" - dengan berani meningkatkan jumlah hari pemakanan lunar.
Secara umum, sebelum anda mula mematuhi apa-apa jenis diet (diet "Lunar" tidak terkecuali), adalah perlu untuk berjumpa doktor.