Goji berry untuk penurunan berat badan: faedah atau penipuan?

Internet penuh dengan iklan mengenai penurunan berat badan yang ajaib dengan bantuan beri goji, tapi adakah begitu? Satu lagi perangkap pemasaran atau sumber nutrien yang tidak ternilai? Dalam artikel ini, anda akan menemui semua maklumat menarik mengenai apakah berry goji membantu menurunkan berat badan. Hanya fakta sains, disokong oleh sumber.

Goji beri: bahan rujukan

Shrub keluarga Shroud dengan nama Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Bunga berwarna ungu, berbentuk seperti loceng. Buah-buahan 3-5 bulan bergantung kepada tempat pertumbuhan. Beri yang paling berguna jatuh pada puncak produktiviti - pada bulan Ogos. Buah-buahan berwarna berry berry bentuk yang panjang, mirip dengan barberry dan dogwood.

Tanah air renek yang terkenal adalah Tibet, Himalaya dan bahagian utara China. Bagaimanapun, goji sempurna tumbuh walaupun di taman dengan nenek saya. Benih tidak aneh kepada tanah, dan kualiti buah beri tidak sama sekali berbeza.

Hartanah beri goji untuk penurunan berat badan, berdasarkan pendapat sebenar

Berry menakjubkan benar-benar mempunyai komposisi ajaib:

Senarai keseluruhan komponen aktif goji memberi kesan kepada tubuh dengan cara yang paling positif, tetapi untuk penurunan berat badan beri tidak sesuai. Ya, mereka mempercepat metabolisme, menormalkan gula darah, tetapi jangan memecah lemak, seperti janji iklan. Brewing teh dari beri, tetapi semasa makan tiga donat dan sepiring kentang goreng, anda tidak boleh bermimpi kehilangan berat badan.

Pada tahun 2011, di Arizona, Amerika Syarikat telah menjalankan kajian saintifik tentang bagaimana untuk mengambil beri goji untuk penurunan berat badan dan sama ada terdapat penurunan saiz pinggang. Sebagai ujian, dua kumpulan orang yang berusia 34 tahun dan berat di atas norma dengan indeks jisim badan 29 kg / m diambil. Ada yang mengambil 120 ml jus goji selama 14 hari, dan plasebo yang lain. Akibatnya, kumpulan yang makan beri hilang 5.5 cm di pinggang, disebabkan oleh pecutan metabolisme. Mereka yang minum hanya jus seperti rasa, turun 1 cm.


Goji beri: bagaimana untuk mengambil berat badan? Brew atau makan dikeringkan?

Organisma mendapat manfaat maksimum dari Lycium barbarum L. hanya apabila ia memakan produk dalam bentuk kering. Tiada teh, kopi dari berry goji tidak menyumbang kepada penurunan berat badan. Dan walaupun runet itu penuh dengan maklumat tentang sifat-sifat teh yang indah, secara saintifiknya tidak disahkan. Di negara-negara CIS, bukan satu kajian mengenai keberkesanan pengambilan buah beri Cina, jadi jangan percaya iklan palsu!

Tibet dan Cina makan beri dalam bentuk mentah dan kering, jadi mengapa Rusia mencipta basikal? Jus dari goji sangat berguna, tetapi sangat sukar untuk mendapatkannya di Rusia.

Untuk memulihkan badan, makan 5-10 buah sehari. Sekiranya otak bersungguh-sungguh memerlukan lebih banyak, patuh. Dos goji berry untuk penurunan berat badan adalah benar-benar individu, dan kerana sifat produk tidak difahami sepenuhnya, kaunselor terbaik adalah perasaan sendiri. Jangan minum air. Dahaga dahaga? Minum segelas cecair sebelum beri, tetapi tidak semasa mengunyah. Jadi perut mengambil semua unsur berguna, dan air hanya menghalang penyerapan mereka.

Titik yang sangat penting - makan buah beri pada perut kosong, sekali lagi tubuh mendapat maksimum bahan yang unik. Infusions goji tidak dilarang, tetapi sekurang-kurangnya ia sangat mahal. Satu pek beri semulajadi langsung dari perkebunan berharga kira-kira $ 15 di eBay. Bagaimana untuk membezakan palsu, kami akan memberitahu anda kemudian.

Beri goji terhadap kanser, penuaan dan diabetes: fakta atau fiksyen?

Perubatan Tradisional Timur sentiasa terkenal dengan rawatan yang tidak standard yang mengagumkan hasilnya. Oleh itu, buah-buahan pokok (Lycium barbarum L.) benar-benar menghalang perkembangan kanser, mempunyai kesan tonik dan antioksidan yang kuat, mencegah penampilan dan membantu dalam rawatan diabetes jenis II (bergantung kepada insulin).

Pada bulan Disember 2014, 5 jabatan universiti perubatan, 3 makmal Republik Rakyat China dan 3 pusat penyelidikan perubatan Cina di negeri Florida, Amerika Syarikat, bekerjasama. Mereka menemui keupayaan polisakarida LBP yang sangat luar biasa dari buah goji:

Bagaimana untuk membezakan palsu dari beri untuk penurunan berat badan?

Ulasan beri untuk penurunan berat badan sangat kontroversial: seseorang berkata tentang peningkatan kesihatan yang ajaib, dan seseorang, sebaliknya, telah mengumpul "sejambak" masalah dengan perut. Kenapa ini berlaku? Ini semua mengenai permintaan besar-besaran untuk suplemen diet yang hebat di pasaran "hitam".

Kami tidak tahu siapa yang mengumpulkan beri dan di mana, dan tidak tahu apa yang mereka pemprosesan. Pengedar hanya meletakkan harga, stok dan diskaun, tetapi mereka menyembunyikan komposisi sebenar dan tempat pengumpulan goji. Kadang-kadang, bukan buah-buahan komuniti, cranberry kering dihantar pada harga yang hebat. Bagaimana untuk tidak jatuh umpan penipu?

  1. Harga dan diskaun. Jangan sekali-kali percaya perbuatan mencolok yang serupa: "Hanya ada 9 pakej yang tersisa! Harga baru ialah 999 rubel, 1500 rubel lama untuk 100 g produk! Cepat untuk memerintahkan! ยป. Ini bukan satu-satunya penipuan. Dalam beg bukan beri anda akan mendapat racun sebenar. Ya, ia akan menjadi goji kelas rendah, tetapi diproses dengan pengawet.
  2. Jangan nyatakan berat pakej.
  3. Harga bersilang selalu menyebabkan kecurigaan terhadap produk yang popular. Jangan lihat, bahawa semalam adalah 5000 rubel untuk 500 gram, dan hari ini 2500 Rubel.
  4. Harapan palsu: "Teh dari goji berry membakar 20 kg sebulan!".
  5. Pembekal yang dipercayai tidak mengiklankan produk tersebut secara terbuka.
  6. Minta untuk menentukan komposisi dan kaedah pengeringan beri. Kehadiran bahan pengawet menunjukkan produk yang lemah. Anda tidak mengeringkan pengeringan dan rosehips kering dengan kimia, bukan?
  7. Tumpukan pada pengeluar dan harga di kedai eBay.
  8. Beli biji dan rumah tumbuhan di taman. 1 pek (60 keping) kos kira-kira 2 $.

Berry untuk penurunan berat badan, foto

Lihatlah betapa berry goji sebenar kelihatan.

Dalam bentuk kering.

Pertambahan liar.

Penuaian.

Dalam pakej.

Teh dari beri.