Impak muzik di dalam badan

Mendengarkan muzik adalah idea yang baik ketika kita sedang jatuh cinta, bersantai atau hanya ingin bersenang-senang. Dan bagaimana pula dengan saat-saat kesedihan atau kesakitan? Nampaknya, pada masa itu, bukan lagu dan melodi, walaupun idea itu ditawarkan oleh psychotherapist. Sementara itu, kadang-kadang muzik adalah ubat terbaik, penghiburan dan cara untuk memahami diri sendiri. Jadi, bagaimanakah muzik menjejaskan tubuh dan minda kita? Terapi muzik mungkin merupakan jenis bantuan psikologi dan perubatan tertua. Kuasa penyembuhan muzik telah diketahui oleh orang-orang primitif. Bunyi nyanyian dan melodi menggiatkan tindakan herba atau digunakan sebagai ubat yang berasingan. Ahli antropologi Amerika Paul Radin pada awal abad ke-20 meneroka kehidupan orang-orang Amerika Utara dan melakukan pemerhatian yang menghiburkan: di kalangan orang Ojibwa ada orang yang dipanggil jessakids, mereka hanya dirawat dengan duduk berhampiran pesakit dan menyanyikan lagu-lagu dengan iringan labu labu mereka. Demikian juga, dalam winnibago, mereka yang menerima kekuatan dari semangat beruang boleh menyembuhkan luka dengan lagu-lagu. Dalam Alkitab, Raja Saul, ketika roh jahat menyiksanya, memanggil David yang pandai bersuara. Homer menulis mengenai datuk Odysseus - Autolycus, yang menyembuhkan cucu cedera pada memburu dengan nyanyian. Pythagoras berkumpul pada waktu malam murid-murid, dan selepas mendengar lagu-lagu khas, mereka bermimpi mimpi yang damai dan kenabian. Dia juga memberi jaminan kepada pemabuk yang akan membakar rumah itu.

Dia bercakap tentang pengaruh muzik dan Pythagoras dalam doktrinnya tentang ephrathy - apabila seseorang mendapati irama tertentu dalam perbuatannya, ucapan dan pemikirannya. Bukan sahaja para ahli falsafah melihat kesan ini, tetapi juga, misalnya, tentera - mereka berminat dalam apa cara untuk menaikkan semangat di kalangan askar. Orang Arab percaya bahawa muzik berguna untuk haiwan dan bahawa kumpulan ternak meningkat jika gembala menyanyi dengan baik. Ahli sains moden mendapati bahawa lembu mendapat susu, jika haiwan diberikan untuk mendengar Mozart pada siang hari. Penulis biografi, doktor dan pengkritik seni Peter Lichtental menulis buku tentang pengaruh muzik di dalam badan, maka di hospital psikiatri mula menggunakannya untuk menenangkan pesakit. Pada tahun 1930-an, seorang doktor lain, Hector Schum, dalam buku "Impak muzik pada kesihatan dan kehidupan" juga menceritakan tentang seorang wanita yang menyedari hubungan antara mendengar muzik tertentu dan menghentikan kes epilepsi. Sejak saat itu, ketika dia hampir tidak merasakan permulaan gejala, dia mula mendengarkan lagu kegemarannya dan dengan demikian mengatasi penyakit itu. Pada abad kedua puluh, terapi muzik menjadi hala tuju yang bebas, bergerak dari pemerhatian yang menghiburkan berasingan kepada penyelidikan yang sistematik. Secara eksperimen membuktikan keberkesanannya dalam pemulihan selepas pembedahan, rawatan disleksia dan autisme kanak-kanak, serta membantu mereka yang mengalami tempoh yang sukar dalam hidup, terlalu banyak bekerja atau bersiap untuk peperiksaan yang sukar.

Terapi muzik adalah kaedah yang sangat setia dan pada masa yang sama berkesan. Tiada orang yang akan menjadi kontraindikasi. Muzik mempunyai kesan maksimum pada keadaan emosional seseorang: bergantung pada kebijaksanaan, irama, perasaan kerja, perubahan aliran getaran berlaku, dan ini mempengaruhi sistem tertentu badan. Pasukan simpanannya digerakkan, sumber emosional dihubungkan, dan ini membantu menangani masalah psikosomatik. Sebagai contoh, mendengar tempera berganti - dari melodi pantas untuk perlahan - meningkatkan prestasi sistem kardiovaskular; muzik berirama menggalakkan pelancaran fungsi perlindungan badan; tenang dan tenang membantu berehat dan bersara.

Apabila kesakitan hilang
Bunyi alam - bunyi hutan atau hujan, nyanyian burung membantu meredakan ketegangan. Muzik menyumbang kepada pembebasan endorfin - bahan yang membantu untuk melegakan tekanan. Ia sering dimasukkan semasa operasi di klinik Barat, ini mengurangkan kesakitan.

Pakar psikologi di University of California menyiasat 30 orang yang menderita migrain. Selama lima minggu, satu kumpulan peserta dalam eksperimen mendengar lagu-lagu kegemaran mereka, kedua melakukan latihan relaksasi, dan yang ketiga tidak melakukan apa-apa yang istimewa. Pada masa migrain, semua pesakit menerima analgesik yang sama. Ternyata pada mereka yang mendengarkan muzik, ubat itu bertindak lebih cepat. Kemudian ternyata bahawa walaupun setahun kemudian mereka yang terus mendengarkan melodi kegemaran kurang berkemungkinan mengalami kejang, dan migrain itu sendiri menjadi kurang berkuasa dan berakhir dengan lebih cepat.

Dalam tempoh selepas operasi, disarankan untuk mendengar apa-apa kerja yang senyap yang anda suka. Ahli neurologi dan ahli neurologi dari England, Oliver Sachs, bercakap mengenai orang tua yang sedang menjalani pemulihan selepas pukulan yang teruk. Salah seorang anggota band tidak bercakap atau bergerak. Pada suatu hari ahli terapi muzik memainkan lagu lagu lama di piano, dan pesakit membuat beberapa bunyi. Ahli terapi mula bermain melodi ini sering, dan selepas beberapa mesyuarat lelaki itu berkata beberapa perkataan, dan sedikit kemudian ucapannya kembali kepadanya. Pakar perubatan telah lama menyiasat bagaimana muzik menjejaskan kesihatan. Ia meningkatkan imuniti, mempercepatkan metabolisme dan proses pemulihan lebih aktif. Analgesik adalah karya agama, mereka mengurangkan kesakitan mental dan fizikal, dan pencinta lagu-lagu ceria hidup lebih lama. Instrumen juga penting: muzik organ paling berguna.

Alat yang berbeza boleh memberi kesan yang bermanfaat kepada semua sistem. Angin meningkatkan pencernaan. Mendengarkan papan kekunci menormalkan kerja perut. Bunyi gitar memperbaiki keadaan jantung. Roll drum memberikan suasana yang optimis pada tulang belakang. Motif harpa halus membantu menangani masalah paru-paru. Akordion meningkatkan kerja kapal, seruling membantu paru-paru, dan tiub dengan radiculitis. Adalah penting pada masa yang sama bahawa irama juga sepadan dengan keadaan emosi yang diingini.

Setiap orang mempunyai muzik sendiri
Pilihan muzik individu bergantung bukan hanya pada mood, tetapi juga pada saat tertentu atau peringkat dalam kehidupan, pada apa yang sebenarnya bagi kita. Jangan membuat seorang remaja mendengar simfoni Rachmaninoff - pada zamannya dia "menunggu perubahan," dan kerja rumit hanya akan menimbulkan kerengsaan. Jadi, muzik rock berat memberikan pengisian emosi, mempromosikan aktiviti fizikal, percambahan serangan dan pengalaman emosi yang kuat dalam bingkai yang dapat diterima oleh masyarakat. Dalam genre reggae, ada kelonggaran dan potensi protes. Dan muzik popular adalah baik apabila perlu untuk meyakinkan perasaan revolusioner. Wanita hamil dan ibu-ibu bayi disyorkan untuk mendengar muzik klasik, tetapi hanya yang menyenangkan kepada ibu, kerana kanak-kanak itu berada dalam sikap baik dengan tubuh ibu. Komposisi instrumental tanpa susunan berlebihan sesuai dengan irama kerja organ dalaman kita. Rhythmic, dengan unsur-unsur etnis seni rakyat, akan menghiasi apa-apa percutian, dan melodi lirikal yang tenang akan menetapkan mood untuk damai.

Menukar mood
Psikiatri Cemerlang Vladimir Bekhterev menyedari bahawa terima kasih kepada muzik, anda boleh menguatkan atau mengurangkan keadaan emosi anda. Dan muzik boleh dibahagikan kepada mengaktifkan, tonik dan santai, menenangkan. Doktor Amerika, Raymond Bar, yang telah bekerja di klinik klinik besar untuk masa yang lama, percaya bahawa setengah jam mendengar muzik yang sesuai dapat menggantikan 10 g Valium, sebuah ubat yang digunakan untuk kekejangan otot dan keadaan cemas, tidak peduli apa pun akibatnya.

Jam, di mana keluarga bersama-sama mendengar muzik atau bermain alat muzik, boleh menjadi kunci kepada komunikasi dan pemahaman. Dan tidak begitu penting apa alat ini akan menjadi seperti dan seberapa baik anda memiliki mereka. Malah melodi palsu, dilakukan dengan ikhlas dan di bawah tawa mesra am, boleh berguna. Jika kanak-kanak mencadangkan supaya anda mendengar apa yang mereka suka, jangan menolak tawaran mereka. Jadi, anda boleh memahami dengan lebih baik dan seterusnya menawarkan beberapa melodi - atau yang anda suka, atau yang boleh menyokong dan membantu. Dan ingat bahawa muzik klasik sentiasa baik, tetapi tidak selalu diperlukan.