Gigi putih yang sihat adalah salah satu sifat utama kecantikan. Keadaan gigi juga memberi kesan kepada kesihatan kita secara keseluruhan. Itulah sebabnya kebersihan mulut yang betul sangat penting bagi kita, yang akan dibincangkan di bawah.
Kebersihan dari rongga mulut mempengaruhi keadaan gigi dan melindungi mereka dari yang paling biasa dan paling berbahaya akibat akibat penyakit. Ini benar terutama untuk karies. Masalah ini memberi kesan kepada kira-kira 95% penduduk negara ini. Penyebab karies adalah pengumpulan plak pada permukaan gigi selepas setiap hidangan. Dalam sisa makanan, bakteria berkembang biak dengan cepat, melepaskan asid dalam proses aktiviti penting mereka. Di bawah pengaruh asid ini, proses demineralisasi bermula, iaitu pemusnahan dan perkumuhan kalsium, fosforus dan mineral lain dari enamel gigi. Enamel adalah nipis, rongga kelihatan yang, dari masa ke masa, menjadi lebih luas. Kerosakan ke enamel membawa kepada pelbagai masalah sampingan. Tubuh mendapat jangkitan, merebak dengan darah, menyebabkan akibat yang teruk. Terutama karies berbahaya bagi wanita hamil, kerana ini adalah "pintu terbuka" untuk penyakit.
Anda boleh melindungi diri anda daripada karies dengan mengikuti prinsip kebersihan mulut yang betul. Tidak ada yang rumit, tetapi segala-galanya perlu dilakukan dengan betul dan kerap. Peranan yang paling penting dalam perkara ini dimainkan oleh berus gigi dan tampal.
Apa yang perlu berus gigi?
Ia memainkan peranan penting dalam proses penjagaan pergigian dan pencegahan penyakit. Di pasaran moden, terdapat sejumlah besar berus pelbagai bentuk, warna dan fungsi. Bagaimana tidak hilang dalam kepelbagaian ini? Dan apa yang benar-benar penting ketika memilih berus, dan apa yang lain hanyalah trik pengiklanan?
Disyorkan oleh pihak berkuasa kesihatan, berus sentiasa diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi. Dalam kes ini, doktor gigi menghalang penggunaan bulu semulajadi, kerana setiap rambut mempunyai saluran yang mengumpul banyak bakteria. Gentian halus perlu dibulatkan untuk mengelakkan pengumpulan bakteria. Ideal adalah pilihan, di mana bulu disusun dalam tiga baris dan panjang yang berbeza untuk memudahkan pembersihan jurang antara gigi dan urut gusi. Para bulu boleh bergerigi, supaya lebih mudah untuk meluncur di antara gigi.
Pencapaian gigi yang jauh dan sukar dicapai memudahkan dengan hujung fleksibel. Berus gigi juga boleh mempunyai pad anti-slip di bawah ibu jari. Dalam sesetengah kuas, serat itu disusun seperti "berkas" untuk membersihkan kantung periodontal. Berus tidak boleh terlalu besar. Pemegang hendaklah nipis dan panjang untuk memberikan akses kepada semua tempat yang sukar dijangkau dalam rongga mulut. Ia biasanya disyorkan untuk memberus gigi dengan pergerakan yang cukup kuat dengan tekanan yang ketara, tetapi dengan rasa sakit pada gusi lebih baik menggunakan berus lembut. Biasanya doktor gigi mengesyorkan menggunakan berus dengan bulu kaku sederhana.
Ia juga penting untuk menyimpan berus gigi dengan betul dan mengubahnya tepat pada waktunya. Selepas membersihkan gigi, berus itu sebaiknya dibasuh dan disimpan sedemikian rupa supaya dapat kering dengan baik, kerana bakteria banyak membiak. Pakar mengesyorkan penggantian berus gigi baru selepas sekurang-kurangnya dua bulan. Ia juga perlu menggantikannya selepas setiap jangkitan.
Selain berus tradisional, anda boleh menggunakan berus interdental, tusuk gigi, benang interdental dan bilasan balsam khas untuk kebersihan mulut yang betul. Kita juga boleh menggunakannya untuk membersihkan implan, gigi buatan atau peranti ortodontik.
Bagaimana dengan betul berus gigi anda?
Peraturan utama - memberus gigi anda harus bertahan sekurang-kurangnya 3 minit. Walau bagaimanapun, jangan gosok mereka terlalu keras, kerana anda boleh merosakkan enamel. Cuba bertindak dengan rapi untuk menutup semua celah dan celah. Orang-orang dan kanak-kanak yang tidak suka berus gigi untuk jangka masa panjang boleh menggunakan berus gigi elektrik. Mereka membuat kira-kira 3000 revolusi seminit dan tidak memerlukan kaedah pembersihan khas. Mereka mahal, tetapi lebih tahan lama daripada berus konvensional dan pada masa yang lebih cekap.
Cara paling berkesan untuk mengekalkan kebersihan mulut ialah membersihkan gigi anda selepas setiap hidangan. Jika ini tidak mungkin, maka sekurang-kurangnya bilas mulut anda selepas makan sekurang-kurangnya dua kali sehari, iaitu. selepas sarapan pagi dan selepas makan malam. Lebih baik jika mereka adalah pembakar istimewa, yang mempunyai agen antibakteria. Semasa hari selepas setiap hidangan, bilas mulut dengan air atau cecair khas. Gunakan pH optimum anda dalam rongga mulut, yang akan membantu mencegah pengumpulan bakteria.
Anda juga boleh mengunyah jalur elastik yang mengandungi xylitol. Pakar mengesahkan bahawa selepas makan, band elastik dapat mengeluarkan plak dan sisa makanan dari gigi. Benar, untuk memberikan gigi putih dan menyembuhkan karies, tiada permen karet mampu bergerak iklan ini.
Ubat gigi mana yang boleh dipilih?
Keberkesanan pembersihan boleh diperbaiki dengan menggunakan pasta dan serbuk yang sesuai untuk gigi. Ubat gigi moden mengandungi semua komponen dan bahan yang diperlukan, keberkesanannya yang terbukti secara klinikal. Ingat bahawa nama semua komponen yang membentuk pes mesti diletakkan pada pakej.
Terdapat pasta yang kuat, pembasmian kuman, nafas menyegarkan dan melindungi dari tartar. Ia termasuk bahan-bahan kasar yang membantu menghilangkan plak (contohnya, kalsium karbonat, silikat), dan agen berbuih untuk menghilangkan serpihan dari tempat yang sukar dijangkau. Semua ubat gigi juga mengandungi fluorin (contohnya, natrium fluorida, kalsium fluorida, amina fluorin). Pasaran menawarkan pelbagai pasta, dengan rasa dan komposisi yang berbeza. Pasta pencegahan yang mengandungi fluorida adalah yang paling popular. Mereka mempercepatkan proses termasuk kalsium dari air liur dalam enamel gigi. Tetapi berhati-hati - fluorida dalam kuantiti yang banyak adalah mengancam nyawa! Berhati-hati membaca label pes yang anda beli. Rawatan perubatan dengan kandungan fluorida lebih daripada 1500 mikrogram. Penggunaan harian adalah kontraindikasi! Terutama berbahaya ia boleh menjadi untuk kanak-kanak - bagi mereka terdapat ubat gigi kanak-kanak istimewa.
Pemutihan gigi boleh mengeluarkan kotoran pada gigi yang disebabkan oleh penggunaan makanan tertentu, seperti kopi, teh, ubat-ubatan yang mengandungi besi. Pigmen, juga terkandung dalam asap rokok, sering menyebabkan penampilan bintik-bintik kekuningan pada gigi. Pemutihan pasta mengandungi dalam silika komposisi mereka, pirofosfat atau gabungan pirofosfat dengan polimer. Mereka sangat popular, semakin banyak kita berminat dengan gigi putih yang cemerlang. Selepas berunding dengan doktor, anda juga boleh menggunakan gel pergigian. Orang yang sangat berminat dengan kecerdasan penuh gigi mereka boleh melakukan operasi kosmetik khas - pemutihan gigi.
Terdapat juga banyak ubat gigi yang mempunyai komposisi kompleks dan kuratif. Mereka mengeluarkan plak dari gigi, melindungi mereka daripada kerosakan, mencegah perubahan warna dan memberi nafas segar. Pasta tersebut tidak mahal, mereka hanya boleh digunakan selepas berunding dengan doktor. Bagaimanapun, keberkesanannya (dengan kualiti yang betul) tidak dapat dipertikaikan.
Adakah anda tahu?
Gigi gigi harus dibersihkan dengan cara yang sama seperti yang kita bersihkan dan gigi "semulajadi". Pelbagai syarikat juga menawarkan pembersihan dan pembasmian kuman, yang hanya bertujuan untuk gigi palsu. Walau bagaimanapun, asas kebersihan mulut yang betul untuk gigi palsu masih belum dibatalkan.
Gigi kanak-kanak bukan masalah kanak-kanak
Menurut Kementerian Kesihatan dan Kebajikan Masyarakat, kerosakan gigi adalah penyakit lebih daripada 95% kanak-kanak Rusia. Gigi menjalani perpecahan dan penyakit di lebih daripada separuh kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Malah kanak-kanak termuda di bawah usia tiga tahun sudah mengalami kerosakan gigi dan kerosakan gigi. Sebabnya mudah - ekologi, kekurangan zat makanan dan kekurangan kebersihan mulut.
Gula-gula adalah musuh utama gigi kanak-kanak. Terdapat, bagaimanapun, di antara mereka dan berguna "lazat". Mengunyah gula tanpa gula dengan xylitol mempunyai kesan praktikal yang luas, kerana ia tidak boleh digunakan sebagai habitat untuk bakteria. Juga, permen karet meneutralkan asid dalam plak dan membantu memulihkan pH ke tahap yang selamat untuk enamel.
Cara pembersihan kebersihan rongga mulut
Terdapat banyak ubat yang baik untuk menyokong kebersihan mulut. Mereka membantu dalam memerangi asid berbahaya, tartar, dapat mencegah gingivitis, melindungi gigi dari penyakit periodontal, menyediakan pH yang optimum dalam rongga mulut dan meninggalkan wangian segar yang berkekalan. Ini termasuk losyen dan pelbagai cuci mulut. Mereka mengandungi bahan khas yang membantu menyelesaikan masalah tertentu dengan gigi atau mulut. Anda boleh membelinya di farmasi, di kedai-kedai, serta di pejabat pergigian.