Labu yang lazat dan sangat berguna Labu yang dibakar dengan baik diserap oleh badan, dan hidangan yang dimasak berdasarkannya dianggap diet. Labu disyorkan untuk memasak untuk kanak-kanak, yang dikenali untuk menjadi sangat pemilih dalam makan. Dalam resipi ini, bersama dengan labu, terdapat juga epal, nasi, kismis dan badam. Setuju, hidangan dengan bahan-bahan tersebut akan menerima ulasan sokongan dari pemakan yang paling megah. Di samping itu, labu hanya disumbat dengan vitamin, dan terima kasih kepada sifatnya yang berguna, ia mampu mengeluarkan racun dan kolesterol yang berlebihan. By the way, benih yang terkandung di dalam buah tidak kurang berguna. Bersama dengan vitamin, mereka dapat memperbaiki kerja saluran pencernaan.
Bahan-bahan:- Labu 700 g
- Apple 3 pcs.
- Beras panjang 60 g
- Lampu kismis 1 segenggam
- Almond 30 g
- Serbuk kayu manis 1 sudu teh.
- Mentega 150 g
- Gula 2 sudu besar. l.
- Langkah 1 Untuk hidangan ini, anda perlu: separuh labu gred "Pear", 3 epal sederhana, badam, beras, kismis, kayu manis, gula, mentega.
- Langkah 2 Raisen dan bilas. Tuangkan air mendidih dan sisihkan.
- Langkah 3 Rebus beras sehingga separuh masak. Untuk melakukan ini, ia mesti dibasuh, dicurahkan dengan air supaya menutup lapisan beras dan meletakkan api yang lemah. Keluarkan dari haba apabila air menguap.
- Langkah 4 Keluarkan benih dari labu. Potong pulpa, meninggalkan dinding dengan ketebalan 1.5 cm.
- Langkah 5 Tuangkan badam dan gorengkannya 4-5 minit dalam kuali kering hingga keemasan.
- Langkah 6 Mengupas epal, keluarkan teras dan potong ke jalur nipis.
- Langkah 7 Dalam mangkuk yang dalam, campurkan nasi, epal, pulpa labu, badam dan kismis ditekan. Masukkan gula, kayu manis dan mentega lembut. Kacau secara menyeluruh.
- Langkah 8 Betulkan borang api dengan kertas parchment, letakkan separuh labu dan isi dengan mengisi yang disediakan. Letakkan ketuhar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 ° C selama 60-75 minit.
- Langkah 9 Potong labu di seluruh dan berkhidmat.