Apa, bagaimana, bila?
Kanak-kanak itu yakin duduk di atas kerusi, tertarik dengan kandungan plat anda dan cuba mencuri sekepingnya dan menghantarnya ke dalam mulut anda? Kemungkinan besar, ia adalah masa untuk serbuk untuk mengenali hidangan baru.
Suatu masa
Sistem Soviet lama, yang mengesyorkan memberi jus epal kepada bayi dari usia 3 bulan, telah melebihi kegunaannya. Hari ini ramai pakar kanak-kanak mengkritiknya kerana pengenalan awal produk tambahan ke dalam diet bayi yang tidak munasabah. Hingga enam bulan (dan selalunya lebih lama) anak itu susu ibu yang cukup. Malah pengilang hanya memerlukan formula tunggal - ia mengandungi semua elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Pada masa ini, adalah kebiasaan untuk mula memperkenalkan makanan pelengkap pada 6 bulan (untuk bayi yang diberi susu ibu) atau 5 bulan (untuk bayi yang memakan susu formula). Pada zaman ini, sistem enzimatik biasanya membangkitkan, pemisahan gigi pertama, remah-remahnya duduk dan berminat untuk makan dari piring ibu saya. Dalam sesetengah kes (berat badan yang tidak mencukupi, kekurangan zat besi atau vitamin D, najis tidak stabil) pakar pediatrik mengesyorkan pengenalan makanan pelengkap dari 4 bulan.
Soalan kuantiti
Ketaksamaan dengan setiap produk baru harus bermula dengan jumlah minimum (biasanya cukup setengah sudu teh). Adakah kanak-kanak biasanya bertolak ansur dengan makanan? Oleh itu, bahagian itu boleh ditingkatkan. Jika terdapat rinitis yang tidak dapat dijelaskan, gangguan pencernaan, kemerahan atau kerengsaan kulit, berjumpa doktor dan hentikan sebarang suplemen untuk seketika.
Isu kualiti
Kashi, sayur-sayuran, buah murni dan jus mula memasuki spesies satu komponen dan hypoallergenic. Anak-anak strawberry dan mangga akan cuba kemudian.
Nasihat ibu berpengalaman
Dan beberapa cadangan praktikal lagi daripada ibu yang berpengalaman. Mula-mula, lebih baik untuk memberi umpan bukan dari sebotol, tetapi dari sudu - anak akan terbiasa dengannya dengan lebih cepat. Kedua, untuk mula menarik adalah terbaik dengan sayur-sayuran atau bijirin. Separuh setahun, keistimewaan rasa bayi belum terbentuk, sehingga sukar untuk membiasakannya dengan skuasy segar setelah pir manis. Ketiga, jangan mula memperkenalkan makanan pelengkap jika anak itu tidak baik atau sakit, dan juga selama dan segera setelah vaksin pencegahan rutin.
Dan yang paling penting: ingat bahawa tidak ada, dan tidak ada skim tunggal untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Di sini segala-galanya adalah individu dan bergantung kepada banyak faktor, termasuk kepenuhan bayi, keadaan umum tubuhnya, keturunan dan juga keinginan selera. Walau bagaimanapun, semua produk boleh dibahagikan kepada kumpulan, bagi setiap yang ada cadangan.
Nombor kumpulan 1
Produk tenusu dan masam
Rumusan bayi yang disesuaikan diberikan kepada kanak-kanak seperti yang diperlukan dari hari-hari pertama selepas lahir. Tetapi bagi produk susu tenusu dan lain-lain, terdapat beberapa batasan. Kebanyakan pakar pediatrik menganggap pengenalan produk dari susu keseluruhan pada usia muda untuk menjadi tidak diingini, kerana ini boleh mengakibatkan kehilangan besi pada bayi dan perkembangan anemia, menyebabkan peningkatan beban pada buah pinggang. Di samping itu, protein susu lembu adalah alergen yang kuat.
Keju kotej mula memberi kepada kanak-kanak dari 8 bulan, kefir - dari 10-12 bulan, dan susu keseluruhan tidak lebih awal daripada 12 bulan. Bayi berusia Kefir tidak boleh minum lebih dari 200 gram setiap hari, dan dadih dimakan - tidak lebih daripada 50 g Produk seperti mentega, yoghurt, keju, krim masam, krim tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah satu setengah tahun. Sila ambil perhatian bahawa di dapur tenusu produk ini tidak selalu diberikan mengikut syarat-syarat pemberian makanan pelengkap. Penandaan pada pakej, sebagai peraturan, juga melampaui disyorkan oleh para doktor skema tersebut. Umur di mana produk kumpulan ini diperkenalkan: 8-10 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan keju rendah lemak, kefir, campuran susu yang ditapai. Awas: susu keseluruhan perlu diberikan kepada bayi rebus, dan semua produk lain perlu diperkenalkan secara beransur-ansur, bermula dengan lemak rendah atau rendah lemak, memandangkan perut bayi belum lagi disesuaikan dengan pencernaan lemak haiwan yang serius.
Nombor kumpulan 2
Buah dan buah beri
Beri dan buah-buahan sebagai tambahan kepada vitamin mengandungi gula buah dan garam mineral, berguna untuk perkembangan tubuh. Pertama, buah-buahan dan buah beri diberikan kepada anak-anak dalam bentuk kentang tumbuk, kemudian mereka disapukan pada parut, jika remah itu berusia sekitar 2 tahun - dipotong menjadi irisan, mengeluarkan tulang. Apabila bayi memotong semua gigi, buahnya dapat diberikan secara keseluruhan. Satu lagi fakta penting: kedua-dua buah-buahan dan buah-buahan yang terbaik dimakan mentah, kerana di bawah pengaruh suhu, mereka kehilangan banyak vitamin. Untuk menggosok buah harus di atas parutan plastik, kerana apabila bersentuhan dengan logam bermula proses pengoksidaan. Umur di mana produk kumpulan ini ditadbir: 6 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan epal hijau, pir, pisang, raspberi, blueberries.
Awas: tidak semua buah dan beri berguna dalam kuantiti yang banyak. Adalah penting untuk diingat bahawa epal boleh mencetuskan peningkatan pembentukan gas, plum melemahkan, pear menyebabkan sembelit. Strawberi dan strawberi adalah alergen terkuat, dan ceri dan currant pada umumnya tidak disyorkan untuk memberi kanak-kanak sehingga dua tahun, kerana mereka sangat tidak diserap oleh organisma yang semakin meningkat.
Kumpulan 3
Sayuran
Sayuran mengandungi vitamin, mikroelen dan serat yang berguna, yang menyumbang kepada pengosongan biasa usus. Oleh itu, sayur-sayuran diperlukan untuk pencernaan bukan sahaja orang dewasa tetapi juga anak-anak. Mulailah memperkenalkan sayur-sayuran yang terbaik dari kentang atau kentang tumbuk, selepas mereka mencuba kembang kol dan brokoli, dan kemudian - lobak merah dan labu. Sayur-sayuran rebus atau bakar biasanya digosok dalam kentang tumbuk atau dari mereka, anda boleh membuat kentang sup-tumbuk. Adalah penting untuk tidak menambah garam, rempah dan minyak sayuran sekaligus - ini boleh mencetuskan gangguan pencernaan atau kemunculan alahan makanan. Minyak zaitun atau jagung boleh mula masuk dari 9-10 bulan, tetapi sebagai produk baru, berhati-hati memantau tindak balas kanak-kanak itu.
Umur di mana produk kumpulan ini ditadbir: 6 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan kentang, zucchini, brokoli, kembang kol.
Awas: timun sering mencetuskan cirit-birit, dan tomato (alergen yang berpotensi, berbahaya kepada sendi) dan tanaman akar keras tidak boleh diambil segera oleh organisma kanak-kanak kerana tekstur kasar makanan tersebut.
Kumpulan 4
Bubur dan bijirin
Mulailah memperkenalkan bubur terbaik dengan pilihan bebas tenusu, ketika datang ke bubur industri siap pakai. Bacalah komposisi dengan teliti: ia tidak boleh mengandungi gula, serbuk susu dan bahan-bahan lain yang diragui. Yang pertama memperkenalkan ke dalam bumbu bijirin yang tidak mengandungi gluten - protein bijirin, yang boleh menyebabkan gangguan pencernaan yang serius pada beberapa kanak-kanak. Tidak gluten adalah beras, soba dan bubur jagung. Biji yang mengandungi gluten - oat, gandum, semolina - boleh ditawarkan kepada kanak-kanak hanya dari 8 bulan. Hidangan pertama dicairkan dengan air, campuran atau susu ibu sendiri. Bubur harus cukup cair sehingga dapat diberikan kepada anak bukan hanya dari sendok, tetapi juga dari botol. Umur di mana produk kumpulan ini ditadbir: 6-8 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan beras, jagung atau bubur soba.
Awas: jangan mulai memikat dengan bijirin pelbagai bijirin - sekiranya alahan sukar untuk mengira jenis croup yang diprovokasi. Jangan campurkan pelbagai jenis bijirin di tempat pertama - ia boleh menjejaskan pencernaan serbuk. Dengan ketepatan, masukkan beras dalam diet - dari itu, bayi sering mula sembelit.
Nombor kumpulan 5
Daging, ayam, telur
Produk-produk ini diperlukan untuk kanak-kanak untuk pembangunan penuh, kerana ia mengandungi protein, lemak, vitamin A, B, B12 dan mineral. Dalam produk daging, banyak besi diperlukan untuk mencegah anemia. Apa yang lebih baik - daging yang dibeli di kedai dan dimasak secara berasingan, atau sos daging kanak-kanak? Pediatrik biasanya mengesyorkan minuman keras, kerana ia menjamin kandungan khasiat yang jelas, dan kualiti makanan dalam tin makanan dikawal ketat. Hujah lain yang memihak kepada purees siap adalah kemudahan dan kemudahan penggunaan serta penjimatan masa nyata. Umur di mana produk kumpulan ini ditadbir: 7-12 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan ayam belanda, arnab, daging lembu tanpa lemak, kuning.
Perhatian: Perut bayi masih belum disesuaikan untuk mencerna lemak berat, jadi adalah wajar untuk menunggu dengan jenis lemak berlemak, terutama dengan daging babi dan kambing. Juga, jangan segera memberi telur putih, kerana ia alergen. Jangan bermula dengan kentang tumbuk yang mengandungi garam, gula dan rempah.
Kumpulan No. 6
Makanan laut, ikan
Ikan - sumber vitamin D dan fosforus yang diperlukan, yang diperlukan untuk setiap badan yang tumbuh. Makanan laut mengandungi sejumlah besar yodium, yang sangat penting untuk kanak-kanak yang tumbuh di tengah-tengah dalam keadaan kekurangan iodin. Sebagai permulaan, ia adalah mudah untuk membeli ikan tulen untuk kanak-kanak: tidak ada tulang tunggal di dalamnya. Jangan biarkan ikan bayi lebih kerap 2 kali seminggu, sekurang-kurangnya pada awalnya. Selepas 3 tahun, makanan laut harus hadir dalam diet bayi sepanjang masa - ini akan meningkatkan imuniti ketuat. Umur di mana produk kumpulan ini diperkenalkan: 11 bulan. Di mana untuk bermula? Dengan ikan bersandar dengan daging putih: cod, hasdock, menggelepar.
Awas: ikan yang berhati-hati dan takut tulang, ikan berlemak dan makanan laut memasuki diet bayi tidak lebih awal daripada 2 tahun.
Nombor kumpulan 7
Gula-gula
Cinta manis semua kanak-kanak - ia adalah fakta. Sekiranya saya bersabar dengannya? Pediatrik Amerika, pengarang beberapa buku dan bapa kepada ramai kanak-kanak, William Sire, menulis bahawa kanak-kanak yang telah makan dengan betul sebelum usia 3 tahun, yang tidak tahu apa kek, gulungan dan gula-gula, membentuk pilihan makanan yang tepat. Seterusnya, kanak-kanak ini kurang berkemungkinan untuk menanam gula-gula. Apakah jenis masa kanak-kanak tanpa gula? Ini menyiksa soalan bukan sahaja nenek, tetapi juga banyak ibu. Jawapan yang betul adalah: "Sangat gembira." Kemudian bayi belajar apa yang manis dan tepung, lebih mudah untuk kehidupan ibu dan kesihatan bayi, kerana penggunaan gula dan kek yang berlebihan dan terlalu awal dapat mengakibatkan akibat seperti obesiti, diabetes, karies, alahan makanan, dan juga dengan tidak bertoleransi sejenis gula - ketika zaman kanak-kanak benar-benar tidak mencukupi! Umur di mana produk dari kumpulan ini diperkenalkan: 3 tahun .Untuk memulakan? Tidak kira, tetapi untuk menggantikan pelbagai gula- uktas seperti madu, buah madu, buah-buahan kering dan buah-buahan yang manis.
Awas: coklat dan produk lain yang mengandung koko bukan sahaja menyebabkan alahan yang teruk pada kanak-kanak, tetapi juga mempunyai kesan menarik pada sistem saraf.
Nombor kumpulan 8
Semi-siap dan makanan segera
Pantai abad ke-XXI - makanan segera dan produk separuh siap - pengganti paling dahsyat untuk produk semulajadi. Belajar bagaimana kentang goreng dan sosej dengan sos tomato, mana-mana kanak-kanak akan lebih suka buatan sendiri dan bakso buatan sendiri. Tetapi dalam kuasa kami untuk menjelaskan kepada beliau betapa buruknya makanan segera itu.
Bagi yang tidak berbahaya pada pandangan pertama, sarapan kering dan sup segera, tidak kira betapa mudahnya produk ini, untuk serbuk yang tercinta, lebih baik memasak hidangan dari bahan semula jadi dengan menggunakan produk separuh siap hanya dalam kes yang paling melampau. Umur di mana produk-produk dari kumpulan ini diperkenalkan: kemudian anak itu mengenalinya dengan lebih baik. Di mana untuk bermula? Jangan mulailah.
Awas: semua produk kumpulan ini tanpa pengecualian adalah berbahaya dan membawa kepada obesiti dan lebihan kolesterol.
Selama bertahun-tahun, kekurangan zat makanan adalah punca utama banyak penyakit kanak-kanak. Pada masa kini, sains dan perubatan telah mencapai tahap pembangunan apabila kesilapan dapat dielakkan. Perkara yang paling penting ialah tidak mendengar kaunselor tidak profesional - jiran, nenek, teman wanita, dan kepercayaan para pengamal yang baik dan kesusasteraan yang terbukti.