Keuntungan susu, berkat kandungan nutrien yang kaya.
Ramai tahu bahawa komposisi susu termasuk bahan-bahan seperti kalsium, fosforus dan bahan-bahan lain yang terlibat secara langsung dalam pembinaan sel-sel di dalam otak, membolehkan sistem saraf berfungsi sepenuhnya.
Komposisi susu termasuk vitamin kumpulan B, A, D. Terima kasih kepada vitamin B kumpulan, keletihan, keadaan depresi dikeluarkan, kulit diperbaharui, struktur rambut diperbaiki, kelemumur hilang. Vitamin A menyumbang kepada pemeliharaan visi, tetapi vitamin D membolehkan anda menyerap kalsium dan fosforus.
Ciri-ciri berguna dan kemudaratan susu yang disterilkan, dipasteurisasi, homogenisasi.
Sehingga kini, terdapat pelbagai produk tenusu. Di kedai-kedai anda boleh mencari susu steril dan pasteur. Sekiranya anda bertanya kepada diri sendiri tentang "berbahaya" dan "manfaat" susu, anda perlu memberi perhatian kepada susu, yang mengalami rawatan haba yang serius, untuk meningkatkan jangka hayat produk ini.
Proses pensterilan adalah seperti berikut: susu dipanaskan hingga 135 darjah Celsius, selepas itu dipadamkan. Akibatnya, banyak bakteria mati, termasuk yang bermanfaat kepada tubuh, banyak vitamin tidak dipelihara. Susu, disimpan dalam bekas yang tertutup, disimpan selama enam bulan.
Manfaat terbesar boleh dibawa oleh susu pasteur. Di sini, produk susu memanaskan sehingga 70 darjah, yang membolehkan bakteria dan vitamin disimpan. Satu-satunya kelemahan ialah susu ini disimpan lebih kurang masa - kira-kira 1.5 hari.
Anda juga boleh bertemu dengan susu homogen, iaitu homogen. Dalam susu tersebut, lemak dipecah menjadi banyak zarah kecil, yang sama rata diagihkan ke dalam jumlah. Sekali ada beberapa cadangan bahawa apabila homogenizing susu, masuk ke dalam usus, membawa kepada kerosakan pada saluran darah, yang membawa kepada aterosklerosis, serta penyakit yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular. Terima kasih kepada saintis moden, terbukti bahawa susu homogen mempunyai petunjuk yang cukup tinggi.
Manfaat dan kemudaratan produk: apa yang "melebihi"?
Apabila anda membeli susu, perhatikan penunjuk seperti peratusan lemak. Susu, yang sangat tinggi lemak, adalah lebih baik untuk tidak minum kerana sejumlah besar kalori dan kemungkinan meningkatkan tahap kolesterol. Tetapi jika anda mengambil susu tepung, maka ia tidak mengandungi bahan yang berguna.
Setiap organisme manusia membawa susu dengan cara sendiri. Orang yang tidak mengambil susu dalam bentuk tulen mereka harus mengubah produk ini untuk produk susu yang ditapai. Ada orang yang mengambil susu daripada mengambil ubat, dan ini membantu mereka.
Secara umum, susu membawa faedahnya kepada semua orang, tanpa mengira usia. Sekiranya seseorang itu gemuk, dia perlu minum susu, yang mengandungi sedikit lemak. Serum adalah baik untuk ini. Susu juga boleh digunakan sebagai diuretik, sekali gus tidak menjejaskan buah pinggang.
Jika anda mengambil badan anak kecil, maka ia mengandungi enzim yang membolehkan anda menyerap susu dengan baik. Pada orang dewasa, pengeluaran enzim seperti ini berlaku dalam jumlah kecil, jadi susu diceret lebih teruk.
Oleh itu, isu-isu yang berkaitan dengan kemudaratan dan manfaat susu perlu diselesaikan oleh orang itu sendiri. Oleh itu, sekiranya badan tidak mengambil produk tenusu, ia mesti ditinggalkan, dan jika ia diambil, maka sebaliknya, ia harus dinikmati dengan keseronokan.