Di oat, banyak vitamin B6, yang menguatkan sistem saraf dan mempromosikan pengeluaran serotonin. Dan serotonin, seperti yang anda ketahui, adalah hormon kebahagiaan. Mengenai ini, ciri-ciri berguna oatmeal tidak berakhir. Terdapat juga vitamin E di dalamnya, yang melindungi tubuh daripada radikal bebas, yang merosakkan molekul DNA dan menyebabkan penuaan. Oatmeal mengandungi mangan dan zink, yang berguna untuk tulang, dan sistem imun. Dan ini adalah satu-satunya kumpulan, yang tidak mempunyai kontraindikasi. Kecuali untuk kanak-kanak kecil, yang disyorkan untuk memberikan oat selepas 10 bulan. Hakikatnya adalah bahawa oatmeal mengandungi protein gluten, yang boleh menyebabkan reaksi alahan pada kanak-kanak, kerana ketiadaan saluran penghadaman mereka. Ia mempunyai kesan choleretic, yang berfungsi sebagai profilaksis untuk cholelithiasis, dan juga kerana silikon ia mempunyai kesan yang baik pada rambut dan menguatkan kuku, dan juga membantu dalam luka-luka tisu penghubung, sendi dan sistem otot.
Nenek moyang kita juga tahu mengenai sifat-sifat yang menakjubkan dari oatmeal yang berguna, kasihan bahawa tidak semua resipi masih diselesaikan, tetapi apa yang ada pada masa ini, adalah perlu untuk memohon untuk kekal sihat. Ia disyorkan banyak resipi untuk memasak oatmeal, iaitu kerana ia dianggap bukan hanya memuaskan, tetapi juga sangat berguna. Satu pinggan bubur oat untuk sarapan pagi adalah berguna kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan atau takut untuk menjadi baik. Oleh kerana kanji bijirin ini sangat perlahan dipecah dalam saluran penghadaman dan juga perlahan-lahan dicerna, jadi hidangan bubur memberikan rasa kenyang dan tenaga untuk masa yang lama, yang mengurangkan kemungkinan makanan ringan.
Penggunaan oat telah lama melampau membuat bijirin dan bijirin. Sekarang di rak, anda boleh menemui banyak produk, yang termasuk bijirin berguna ini. Ini roti, pasta, biskut, yoghurt dan pencuci mulut
Resipi untuk memasak oatmeal oleh sami-sami Tibet:
Ambil oat, dua sudu dan dicairkan dengan sedikit air, letakkan pada malam untuk menegaskan. Selepas itu, tambah satu sendok makan benih labu, irisan pisang dan kacang pain secukup rasa. Campurkan semuanya, dan makan lebih baik pada waktu pagi.
Resipi kedua untuk oat .
Ia perlu mengambil mangkuk kecil dan membuat sebahagian dari satu hingga satu oat menyiram air suam, tambah sekeping kecil roti hitam untuk menapai dan membungkusnya dengan kain. Selepas anda meletakkan bersiar-siar di tempat yang hangat selama sehari. Setelah seharian, letakkan api perlahan dan biarkan mendidih. Kemudian keluarkan dari haba dan biarkan sejuk. Anda boleh makan dengan mana-mana salad dan juga jem. Apabila seseorang mengalami gastritis atau ulser perut, dia tidak mempunyai apa-apa lagi tetapi melepaskan makanan yang biasa dimakannya. Pada masa itu seseorang memerlukan pertolongan, kerana dia memerlukan pertolongan dan pemahaman, dan yang terbaik dalam pemakanan yang baik.
Rawatan gastrik dan ulser dengan susu oat , penyediaan: Tuangkan satu sudu besar oat ke dalam gelas dan tuangkan air sejuk direbus, biarkan semalaman. Di pagi hari ambil sudu dan kacau dengan baik. Cecair yang terbentuk dari oat, perlahan-lahan kering dan tegang, kemudian letakkan api yang lemah, kacau sedikit sehingga hangat, supaya ia tidak panas, tetapi hangat. Kemudian tuangkan semula ke dalam gelas dan tambah satu sudu teh madu. Minum pagi pada perut kosong. Dalam satu setengah jam, anda hanya boleh makan. Selalunya, terutama orang tua, wanita hamil mengadu sembelit pada masa yang sama, jika anda mengambil ubat kimia, anda hanya boleh mendapatkan ketagihan. Dalam kes sedemikian, penyembuh sudah biasa dengan masalah ini dan, berdasarkan kemahiran mereka, mereka belajar bagaimana menyediakan ubat yang baik untuk sembelit.
Rawatan sembelit .
Ambil segelas oat dan tuangkan air mendidih, menegaskan tiga atau empat jam. Kemudian cecair disalirkan melalui penyaring. Dalam kes ini, aprikot kering, buah ara, walnut yang hancur dan menambah semua ini kepada oat. Teratas dengan satu sudu madu dan kacau dengan baik. Untuk rasa, anda boleh menambah krim masam untuk keinginan anda.
Ternyata dengan bantuan oat anda boleh berhenti merokok .
Untuk kaedah rawatan ini datang bekas perokok berat, yang sengaja cuba minum teh oat.
Resipi: Ambil gandum yang tidak dicincang yang baik dan berkualiti, gosok dalam penggiling kopi dan tuangkan segelas air hangat, kemudian dipakai pada waktu malam. Pada waktu pagi, campuran yang dihasilkan mendidih selama sepuluh atau lima belas minit, sejuk dan minum seperti teh. Semakin sering anda mengambil teh sedemikian, yang kurang akan menjadi keinginan untuk nikotin. Oat menjadi sangat berkesan untuk kecantikan.
Resipi untuk menggosok gosok dari oat : Ambil madu 100 gram, separuh cendawan oat, dan kacau dengan baik. Ubat ini membuang kulit mati dengan baik dari muka dan badan. Lubricate areas with a thin layer and leave for seven or eight minutes. Basuh dengan air suam.
Resipi yang berguna untuk pelunturan muka. Anda perlu mengambil dua sudu makan oat, yogurt dua sudu, satu sudu teh madu, satu sudu teh minyak zaitun. Campurkan dengan baik sehingga licin dan terpakai pada muka selama 15 minit. Kemudian bilas dengan air suam.