Bagaimanakah muzik mempengaruhi prestasi?
Muzik membantu dalam kerja. Pernahkah anda perhatikan hal yang sama: pagi, menjelang hari penting, dalam perjalanan untuk bekerja anda mendengar lagu jam tangan - dan entah bagaimana suasana hati meningkat dengan sendirinya? Sudah tentu, ini banyak untuk ramai. Mulailah hari anda dengan muzik: dengarkan beberapa lagu ceria yang ceria semasa pergi bekerja atau bawa pemain dengan anda di jalan raya!
Para saintis tidak menasihati mendengar lagu kegemaran anda di tempat kerja, teks yang anda tahu dengan hati. Jika tidak, anda akan terganggu, mendengar teks dan bernyanyi bersama. Beri keutamaan kepada muzik tanpa perkataan, dengan irama optimum untuk anda.
Muzik jenis apa yang hendak didengar semasa bermain sukan?
Hampir semua atlet lebih suka terlibat dalam muzik, tanpa mengira sukan. Nah, masih: mendengar melodi yang menyenangkan pada kadar pantas membantu meningkatkan prestasi atlet sebanyak 20%! Ternyata muzik adalah doping yang tidak dilarang yang membolehkan anda melatih lebih lama dan lebih berkesan. Walaupun anda bukan seorang atlet dan tidak menetapkan matlamat yang tinggi - dengarkan lagu kegemaran anda di treadmill atau di gym, dan anda akan melihat bagaimana secara sukarela mempercepatkan perjalanan atau menambah bilangan pendekatan kepada simulator dengan menyesuaikan dengan kadar pantas dalam fon kepala! Ahli psikologi menasihati orang yang terlibat dalam sukan untuk muzik alternatif yang perlahan dan cepat; melodi rhythmic untuk latihan, perlahan - semasa rehat.
Bagaimanakah muzik menjejaskan keadaan psikologi?
Melodi dapat mewujudkan suasana yang diperlukan dan meningkatkan mood. Lagu perlahan membantu untuk berehat dan membawa keadaan emosi anda kembali kepada lagu-lagu berirama yang biasa - memberi tenaga untuk sepanjang hari! Pasang jam penggera anda bukannya loceng cetek atau nyanyian burung salah satu lagu kegemaran anda. Dan pada waktu petang, datang dari kerja, hidupkan melodi lambat yang santai untuk mendengar latar belakang. Buat senarai main pagi dan petang, sentiasa mengeditnya, menambah komposisi baru dan mengeluarkan yang membosankan. Anda boleh membuat sendiri dan koleksi lain, sebagai contoh, untuk motivasi, rekreasi, atau untuk menyesuaikan diri dengan perasaan romantis!
Pengaruh muzik terhadap kesihatan manusia
Muzik menyegerakkan kerja organ-organ dalaman, ini dikenali di zaman purba Yunani. Pythagoras menggunakan melodi untuk merawat pelbagai penyakit psikologi dan fizikal, dan dia mula setiap pagi dengan nyanyian. Pada masa kini ahli psikologi dan ahli fisiologi telah membuktikan bahawa semasa mendengar muzik kami dengan teliti, telinga kami mendapat sejenis urutan selular - setiap unit kecil dalam tubuh kami mendapat keseronokan. Ia berbunyi aneh, tetapi ia benar. Muzik mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh manusia dan tiada kesan sampingan.