Meminjam 2017: makanan untuk Ortodoks untuk setiap hari dan minggu - Kalendar dan peraturan untuk makan pada hari-hari semasa Kuarantin

The Great Post of 2017 adalah yang paling penting dan paling cepat berpuasa dalam agama Kristian. Ini adalah kebimbangan yang sukar untuk Kebangkitan Kristus, mengikut mana orang awam Ortodoks mesti lulus dalam keterukan dan batasan. Dalam kalendar gereja tempoh Kusta (27 Februari - 15 April) dianggap paling menyentuh, instruktif, baik dan ringan. Satu-satunya fakta yang sullen adalah pemakanan yang ketat mengikut semua peraturan puasa dan menahan diri dari hiburan bising dunia yang bising. Tetapi setelah berada di arsenal kalendar ration pada hari dan minggu, tidaklah sukar untuk mematuhi peraturan. Dalam Lent 2017, makanan agak kurang dan membosankan, jadi anda tidak boleh melakukan tanpa imaginasi, kecerdasan dan meja dengan tips. Post Besar 2017 - makanan untuk ortodoks mengikut minggu

Atas nama menyelamatkan jiwa manusia, Kristus menghabiskan 40 hari di padang belantara berdoa dan bersiap untuk misi yang hebat. Setelah kehilangan semua makanan dan dengan tegas menolak godaan setan, Anak Allah meluluskan ujian itu dan kembali dengan selamat ke perkhidmatan awam. Malangnya, imam-imam besar Yahudi tidak meluluskan agama baru dan mengutuk Yesus sebagai nabi palsu. Selepas pelaksanaan 7 hari kalendar dipanggil minggu yang penuh semangat, dan Velikden (Paskah, Kebangkitan Kristus) berubah menjadi upacara ringan dalam nama Juruselamat, yang dihormati hingga ke hari ini.

The Great Lent adalah kitaran yang luas, termasuk Pentakosta dan tujuh hari Minggu Suci. Matlamat utamanya adalah untuk memenuhi kebajikan dan menghapuskan sepenuhnya manifestasi negatif jiwa manusia. Jawatan yang ketat termasuk bukan sahaja makanan yang tepat untuk Ortodoks selama berminggu-minggu, tetapi juga pematuhan tanpa syarat semua perintah suci, penolakan hiburan dan doa yang ikhlas kepada Yang Maha Tinggi. Selain makan sekatan, pantang rohani juga berikut:

• Penolakan kesenangan cinta dan pasangan, dan orang yang tidak menikah;
• Larangan merokok, alkohol dan dadah;
• Batasan kehidupan sosial, hiburan, perayaan, lawatan ke acara awam, perjalanan dan kemalasan;
• Kawalan penuh emosi, menahan diri dari iri hati, pencerobohan, kemarahan, tamak;
• Pematuhan ketat terhadap peraturan pemakanan untuk Ortodoks selama berminggu-minggu dan hari-hari Kusta 2017.

Kaedah-Kaedah Asas Pemakanan bagi Penjaja dalam Meminjam 2017

Kaedah-kaedah makan dalam Lent untuk orang awam mengandungi piagam liturgikal - tipicon. Ulama Ortodoks mencadangkan cadangan berikut:

• Minggu pertama dan terakhir adalah untuk mematuhi puasa dengan diet minimum yang dibenarkan;
• Mana-mana produk haiwan yang dilarang sama sekali (daging, mentega, susu, telur, keju cottage);
• Diet perlu terdiri daripada satu hidangan sehari. Sabtu dan Ahad adalah pengecualian. Pada hujung minggu anda boleh makan dua kali: makan tengah hari dan petang;
• Pada Isnin, Rabu dan Jumaat, hanya makanan sejuk tanpa minyak sayuran dibenarkan. Pada hari Selasa dan Khamis - makanan panas tanpa mentega;
• Pada hari Sabtu dan Ahad, anda boleh menyajikan hidangan lenten dengan minyak sayuran dan wain anggur;
• Pada hari Jumaat yang Terakhir dipenuhi (Good Friday), makanan dilarang. Sekiranya mungkin, ia juga perlu diperhatikan makanan pada hari Sabtu hari sebelum Kebangkitan Kristus;
• Jika Annunciation of the Virgin Dewa tidak berada pada Minggu Passion, ia dibenarkan makan ikan tanpa lemak.

Kuasa dalam Meminjam 2017 mengikut hari

Sudah tentu, satu pendekatan yang kompeten dan munasabah untuk pemilihan makanan di Lenten 2017 menyumbang bukan sahaja kepada ketiadaan mogok lapar, tetapi juga kepada diet yang kurang beragam. Oleh itu, semasa tempoh puasa produk berikut dibenarkan:

• Bijirin roti dan roti hitam;
• Cendawan penyediaan yang berbeza (masin, acar, direbus, dibakar tanpa mentega);
• Gatal: beras, soba, oat, jelai, gandum, jagung;
• Kacang, kacang, kacang tanah;
• Sayuran bermusim;
• Buah dan berry memelihara, jeruk dan sayur-sayuran jeruk;
• Madu, kacang, buah-buahan kering;
• Buah-buahan bermusim;
• Ikan segar 2 kali untuk seluruh Lent (untuk Perisytiharan Theotokos Yang Maha Suci dan pada Palm Sunday).

Bergantung pada minggu puasa dan hari dalam seminggu, produk mesti mentah (sejuk) atau dimasak (panas). Sebagai contoh, pada hari Isnin, hanya sayur-sayuran mentah, roti, jem dan lain-lain, dan pada hari Selasa - kentang rebus dengan kubis rebus tanpa mentega.

Kuasa Dipinjamkan pada tahun 2017 untuk orang biasa Ortodoks untuk setiap hari: bagaimana memilih makanan untuk diet

Terdapat banyak hidangan lean yang menarik yang sesuai untuk pemakanan yang betul semasa Lent pada tahun 2017. Tetapi ramai di antara mereka memerlukan pemilihan bahan yang tepat. Makanan lenten tidak begitu popular dengan selera, jadi lebih baik memilih makanan untuk diet dan selalunya ganti.

• Sayuran. Dari permulaan puasa, ia dibenarkan memakan sebarang sayur, termasuk kentang, wortel, bit, kubis, terung, zucchini, bawang, saderi, tomato, timun, lada bel. Jangan lupa tentang salad musim sejuk dan sayur-sayuran. Dengan bantuan herba pedas, lebih mudah untuk memberikan makanan yang lean dengan rasa yang lebih jelas;
• Bijirin. Seperti yang anda ketahui, bubur adalah sumber protein yang ideal. Diversifikasi diet tanpa lemak dengan kacang dan kacang. Dalam kombinasi dengan sayur-sayuran dan jeruk, bubur akan berfungsi sebagai makanan tengah hari yang sangat baik semasa Kusta;
• Ikan dan cendawan. Jika ikan dibenarkan dalam diet hanya dua kali, maka cendawan boleh dimakan hampir setiap hari. Mereka dapat menggantikan daging dan mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral berharga;
• Buah-Buahan. Semua jenis buah-buahan, bermusim dan eksotik, dibenarkan dalam menu tanpa lemak. Antaranya epal, pir, plum, buah sitrus, buah beri, anggur, dan lain-lain. Dari buah-buahan anda boleh menyediakan salad manis, masak masak, memerah segar;
• Gula-gula. Sebagai pencuci mulut yang lean, katakanlah madu, gula, kue oatmeal. Buah-buahan dalam gula, gula-gula, kasino, coklat hitam. Sesetengah bahan boleh digabungkan, menjadikan diet lebih pelbagai. Sebagai contoh, buah beri coklat, salad buah-buahan kering, kacang dan pesta madu, dan sebagainya;
• Minuman. Anda tidak boleh melakukan Lent tanpa minuman yang enak. Teh, kopi, jeli, uzvar, koko tulen atau minuman pada susu kedelai dibenarkan. Pada hujung minggu, anda boleh menghidangkan wain untuk makan malam.

Meminjam 2017: kalendar makanan untuk setiap hari

Dengan bermulanya puasa, cara hidup dan pemikiran mesti berubah secara dramatik. Ia perlu menyembunyikan tabiat mereka, mengetepikan pakaian palsu dan kosmetik yang cerah, bergerak ke perjalanan dan hiburan yang lebih sesuai. Matlamat utama 47 hari puasa bukan hanya diet sederhana, tetapi juga keamanan dan keseimbangan. Tidak perlu menyerah kepada keadaan negatif, tetapi lebih baik untuk menganggap kesukaran dan masalah sebagai ujian. Dalam banyak aspek memudahkan proses puasa kalendar pemakanan berkualiti untuk setiap hari. Ia memperincikan semua yang dibenarkan dan tidak boleh diterima oleh orang duniawi Ortodoks. Mengikuti dia, mudah untuk membuat diet dan mengambil makanan lean yang sesuai pada waktu siang. Kami, pada gilirannya, menawarkan anda diet selama satu minggu, yang menggambarkan peraturan pemakanan untuk semua canon:

• Hari pertama (Isnin) - adalah perlu untuk menahan diri dari makanan tanpa lemak;
• Hari kedua (Selasa) - roti hitam, air, kvass;
• Hari ketiga (Rabu) adalah kekeringan (buah-buahan, sayur-sayuran, acar, jem, roti);
• Hari keempat (Khamis) adalah kesinambungan pemakanan kering;
• Hari kelima (Jumaat) - buah-buahan, sayur-sayuran, roti, minuman tanpa alkohol, minyak kalengan tanpa lemak;
• Hari keenam (Sabtu) - makan pada hari Jumaat + jus anggur + minyak sayuran kecil;
• Hari ketujuh (Ahad) - makanan rebus yang lean dengan minyak sayuran dan wain anggur;

Beribu-ribu orang mula melihat permulaan Lent, sebagai trend moden yang bergaya. Lagipun, sepanjang tempoh ini, anda boleh menurunkan berat badan dan menyimpan, mematuhi hari selepas berpuasa. Tetapi bagi orang-orang percaya sejati orang awam Ortodoks ini penyesalan yang tenang, doa panjang dan perenungan batin, penyucian, pembebasan dari dosa. Dalam makanan cepat saji oleh hari dan minggu, tentu saja, memenangi peranan penting. Tetapi di mana lebih penting, mengikuti kalendar yang ketat dan peraturan yang ketat, untuk kekal seimbang, baik dan positif.