Ikan Pizza, seperti ayam, adalah salah satu sumber terbaik protein berkualiti tinggi. Walau bagaimanapun, protein ikan lebih mudah dicerna dan dicerna oleh badan. Ikan sangat kaya dengan asid lemak omega-3 yang sihat dan semua asid amino penting. Ada orang yang tidak suka ikan. Saya fikir dalam pizza, seperti ikan, dimasak pada ujian wain, mereka sepatutnya suka.
Bahan-bahan:- Tenggiri dalam minyak 300 g
- Bawang 1 pc.
- Sos tomato 3 sudu besar. l.
- Keju keras 150 g
- Parsley segar 7 g
- Wain merah semisweet 70 ml
- Gula 1 sudu besar. l.
- Gandum tepung 1.8 sudu besar.
- Garam 3 g
- Air 120 ml
- Ragi, kering 7 g
- Minyak zaitun 3 sudu besar. l.
- Langkah 1 Untuk penyediaan pizza dengan makarel tin, kita akan memerlukan kaleng tin dalam minyak, bawang, keju, sos tomato, 200 g adunan pizza pada wain.
- Langkah 2 Bagikan doh rata dengan diameter berdiameter 23 cm.
- Langkah 3 Pelincir doh dengan sos tomato
- Langkah 4 Tuangkan mentega dari makarel ke dalam bekas yang berasingan, kita akan memerlukannya. Kacau ikan dan disebar secara merata ke atas sos.
- Langkah 5 Bawang adalah sangat tipis dihiris, ditaburi dengan minyak dari makanan kalengan dan sama rata dimasukkan ke dalam ikan.
- Langkah 6 Kucurkan keju pada parutan dengan lubang besar dan letakkan pada busur.
- Langkah 7 Di atas menghiasi dengan daun pasli segar.
- Langkah 8 Bakar 12 minit pada 200 ° C.