Salad dari kubis laut Kale laut (kelp) kaya dengan banyak bahan berguna, asid amino. Ia mengandungi banyak iodin berharga untuk badan. Ia bernilai secara berkala untuk memasukkan produk ini dalam diet. Salad ini "diperkuat" dengan cumi-cumi berkhasiat, wortel segar yang terang dan timun berair. Semua sangat berguna dan sempurna digabungkan dengan satu sama lain. Mengenai penggunaan makanan laut dalam isu pasca-kontroversi, yang bermuara pada dua pendapat polar. Oleh itu, untuk menambah cumi kepada salad atau tidak semasa berpuasa adalah perkara yang sangat individu. Nisbah produk boleh disesuaikan dengan citarasa anda. Kale laut, terutama yang dibeli untuk berat badan, adalah wajar untuk membilas di bawah air yang mengalir.
Bahan-bahan:- Laut kale 200 g
- Timun 1 pc.
- Wortel 1 pc.
- Squid 100 g
- Minyak wangi bunga matahari 1 sudu besar. l.
- Langkah 1 Sediakan kale laut, bangkai cumi cair, dibersihkan lobak segar, timun segar dan minyak sayur dicincang halus.
- Langkah 2 Basuh kale laut, longkang dan letakkan di dalam mangkuk.
- Langkah 3 Tambahkan timun hancur.
- Langkah 4 Letakkan wortel dan bangkai cumi rebus (direbus selama 2 minit dalam air masin mendidih), potong jalur pada parutan besar.
- Langkah 5 Tambah minyak sayuran. Kacau. Cuba rasa jika anda perlu menambah garam dan sedikit jus lemon. Salad sudah siap!