Salad campuran vitamin Di sini datang musim bunga yang lama ditunggu-tunggu, dan dengan itu kehangatan, yang akan dapat menikmati produk hijau segar! Dalam makanan dengan membalas dendam, kami akan memasukkan bayam, kemangi, bawang hijau (yang, saya fikir, ramai yang sudah aktif dan berjaya mula berkembang di tingkap atau balkoni mereka). Sudah tentu, sekarang produk ini tidak eksotik (mereka boleh dibeli sepanjang tahun), tetapi saya pasti semua orang akan bersetuju bahawa setiap sayuran atau buah, atau sayur-sayuran, masih mempunyai musimnya! Salad ini boleh dikelaskan sebagai salad campuran. Di satu pihak hanya sayur-sayuran segar dan sayur-sayuran, dan satu lagi campuran arugula pedas, bayam, tomato ceri dan alpukat eksotik! Salad akan sangat segar, ia adalah rasa ceri yang manis dan mentega alpukat. Dan, tentu saja, ingat - ini bukan arahan yang tepat, tetapi hanya panduan mudah untuk snek vitamin!
Bahan-bahan:- Alpukat 1 pc.
- Tomato ceri 10 pcs.
- Rucola 0.5 tandan
- Bayam segar 40 g
- Cedar kacang 3 sudu besar. l.
- Minyak zaitun 3 sudu besar. l.
- Lada hitam tanah 1 secubit
- Garam 1 secubit
- Lime 0.25 pcs.
- Langkah 1 Untuk menyediakan salad, ambil alpukat masak, tomato ceri, satu kumpulan kecil arugula dan bayam, kacang pain dan minyak zaitun.
- Langkah 2 Avokado bersih dan potong kepada kiub, potong 2-4 keping tomato.
- Langkah 3 Basuh sayuran dengan baik, kering dan potong besar.
- Langkah 4 Menggabungkan alpukat, tomato, rukola dan bayam, tambah kacang pain dan jus kapur sedikit, secubit garam dan lada, dan minyak zaitun.
- Langkah 5 Campurkan salad dengan lembut, dan anda boleh menghidangkannya ke meja.