Sup Mudah Untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur, satu perkara penting dalam diet adalah sup, kerana hidangan berkhasiat dan sihat ini membantu meningkatkan penghadaman. Penggunaan sup tidak hanya dalam produk dari mana ia disediakan - sebagai peraturan, ia kaya dengan protein dan vitamin daging dan sayur-sayuran, tetapi juga kaedah memasak - memasak, yang ideal untuk makanan bayi. Pada bila-bila masa tahun ini berguna untuk memasak sup sayuran seperti ini, jika tidak ada sayur-sayuran segar, anda boleh menggunakan sayur-sayuran beku. Sup ini sesuai untuk memberi makan kanak-kanak dari 1 tahun atau 8 bulan tanpa sayur-sayuran pembiakan - jika bayi anda tidak mempunyai cukup gigi atau kemahiran mengunyah, lap melalui penyaring atau pukul dengan pengisar.
Bahan-bahan:- Nasi ayam 750 ml
- Kentang 2 pcs.
- Skuasy 1 pc.
- Wortel 1 pc.
- Tomato 1 pc.
- Bawang 1 pc.
- Minyak bunga sunflower ditapis bunga matahari 3 sudu besar. l.
- Bawang hijau 30 g
- Garam 1 sudu kecil.
- Langkah 1 Untuk membuat sup anda perlu: sup ayam, sayur-sayuran berukuran sederhana - zucchini, kentang, wortel, bawang, tomato, garam, minyak sayuran untuk perasa dan herba segar untuk hiasan.
- Langkah 2 Potong kentang dan zucchini menjadi kiub.
- Langkah 3 Kupas tomato itu.
- Langkah 4 Bawang, lobak merah dan tomato dicincang halus.
- Langkah 5 Bawang, wortel dan tomato goreng dalam minyak sayuran selama 5 minit.
- Langkah 6 Dalam sup ayam mendidih, letakkan kentang goreng dan masak selama 5 minit selepas mendidih semula.
- Langkah 7 Tambahkan zucchini dan masak selama 5 minit lagi.
- Langkah 8 Tambahkan bawang goreng, wortel dan tomato dan masak selama 5 minit (sehingga semua sayuran lembut). Hidangkan dengan krim masam, ditaburkan dengan herba.