Asas mata yang sihat adalah kesihatan.
1. Makan pelbagai dan munasabah, makanan harus mengandungi vitamin A, B2, C, D.
2. Dalam sehari anda perlu minum hingga 2 liter air. Ini akan membantu menghilangkan sanga.
3. Rehat diperlukan.
4. Berjalan lebih banyak, setiap hari berlaku di jalanan.
5. Jangan terbawa alkohol, jangan merokok.
Bagaimana untuk membantu mata letih .
Edema di bawah mata dan beg timbul daripada keletihan, ketakutan, tekanan. Dan juga tidak dimakan dalam masa, teh lewat mabuk, merokok, menyebabkan bengkak.
Mandi yang menarik akan membantu. Ia akan menjadi lebih mudah untuk membuat air sejuk dari air mineral, pudina, chamomile. Akibatnya, cecair yang berlebihan dikeluarkan, edema dikeluarkan, dan kulit melembutkan.
Lebam dan bulatan di bawah mata menunjukkan bahawa mata anda lelah dan memerlukan rehat. Lebam-lebam berlaku pada musim bunga, apabila badan habis selepas musim sejuk yang panjang. Kosmetik di sini akan membantu sedikit. Anda perlu pergi ke ahli kosmetik atau menggunakan pensel dan krim pembetulan.
Mata yang letih boleh disembuhkan dengan memampatkan.
Sediakan segelas kaldu chamomile, kerana ini kami meletakkan dua sudu bunga chamomile dan mengisi mereka dengan segelas air. Marilah kita mendidih selama dua puluh minit, kesejukan, ketatkan dan tuangkan ke dalam dua cawan. Satu cawan diadakan di dalam air mandi supaya sup tetap hangat, cawan lain disejukkan. Kami mengambil bungkus kapas dan memohon selama 20 saat untuk kelopak mata, kemudian ubahnya ke tampon sejuk dan biarkannya pada kelopak mata selama 5 saat. Prosedur ini dilakukan enam kali dan lengkap dengan kompress sejuk. Kulit di sekitar mata dikeringkan dan dioles dengan krim berkhasiat, disebat dengan hujung jari.
Topeng untuk mata .
Topeng untuk mata letih .
Baik untuk mata komputer, dan bukan hanya topeng, tetapi seolah-olah 2 alat dalam satu - kompres dan topeng.
Kami mengambil 2 bungkus teh hitam, 1 sudu besar. sudu kentang parut mentah, 3 sudu teh krim. Kami akan bilas beg teh dengan air mendidih dan letakkan di dalam penyejuk beku untuk menyejukkannya, dan tidak membekukannya.
Kentang bercampur dengan krim. Jisim yang terhasil digunakan pada kelopak mata yang lebih rendah, kami meletakkan beg teh di mata. Kami akan berbaring selama dua puluh minit, maka mari basuh diri kita dengan air sejuk dan sapukan krim pada kulit di sekeliling mata. Prosedur ini digunakan sebagai ambulans, dengan mata yang meradang, mata letih, dengan bengkak kelopak mata.
Topeng buah.
Di bawah matamu adalah mungkin dan lebih manis untuk diletakkan, dan bukan hanya kentang. Sebagai contoh, wortel, oren, pisang. Walau bagaimanapun, wortel bukan buah, ia lebih manis daripada kentang. Tetapi anda boleh menambah kentang kecil ke lobak merah.
Oren.
Ambil 1 sudu teh madu semulajadi, satu sudu minyak zaitun, separuh oren manis, satu kuning telur.
Sapu jus dari 1/2 oren. Yolk akan rosak dengan madu dan, kacau, tambah minyak zaitun dan jus oren. Kami akan meletakkan topeng di sekeliling mata. Dengan kulit berminyak atau kulit cenderung menyumbat liang-liang, gunakan minyak zaitun dalam topeng. Kami menyimpan topeng selama 20 minit, kemudian basuh dengan air tanpa sabun. Jika perlu, gunakan krim.
Topeng pisang.
Ambil 1 sudu teh krim atau krim masam, setengah pisang, 2 sendok teh minyak bunga matahari.
Kami memecahkan pisang, untuk keadaan yang berair, tambah minyak sayuran dan krim. Semua bercampur dan meletakkan di sekeliling mata. Untuk kulit berminyak, kami mengambil minyak zaitun. Kami menyimpan topeng selama dua puluh minit, kemudian kami membasuh muka dengan air.
Topeng lobak .
Kami mengambil 1 lobak, 2 sudu besar. sudu kanji kentang, kuning telur.
Wortel membersihkan dan mengisar pada parut. Tambah berat lobak untuk kanji kentang, kuning telur. Semua campuran. Sekiranya dikehendaki, tambah minyak zaitun ke topeng. Kami telah meletakkan topeng di seluruh muka atau pada kulit di sekeliling mata. Tahan selama 20 minit, kemudian bilas dengan air. Jika perlu, gunakan krim.
Topeng ais.
Topeng akan membantu menghilangkan bengkak wajah dan kelopak mata, tetapi jika anda mudah menangkap selesema atau mengalami masalah dengan saluran darah, lebih baik tidak melakukannya. Razdrobim dalam kiub ais pengisar kopi dan tambahkan 4 keping timun atau sebati parsli. Serbuk ais yang dihasilkan akan dimasukkan ke dalam beg kain kasa dan meletakkannya ke mata anda. Mari berbaring selama 7 minit, tidak lebih lagi. Untuk meningkatkan kesan topeng, urut selama 3 minit semua muka dengan serbuk ais dalam beg kain kasa.
Untuk mata yang letih.
Keradangan dan keletihan mata akan mengeluarkan krim. Dibasahi dengan banyaknya dalam krim 2 katis kapas dan letakkannya selama 5 minit di mata.
Edema.
Mata yang meradang boleh membantu pencernaan chamomile, bijaksana, pasli atau linden. Kami akan lebih rendah dalam tampungan hangat tampon daripada bulu kapas dan kami akan memakai 20 minit pada mata. Beg teh atau daun teh yang sesuai.
Sekiranya mata anda bengkak.
Ambil ½ cawan air dan biarkan 1 sudu teh madu semulajadi, rebus selama tiga minit, kemudian sejuk sedikit, basuh kapas dan letakkan pada mata anda selama 15 minit.
Dengan bengkak kelopak mata.
Akar parsli akan digosok pada parutan atau dibiarkan melalui penggiling daging. Kami meletakkan topeng ini di mata kami selama dua puluh minit, kemudian kami mencuci muka dengan air suam.
Dari bulatan gelap di sekeliling mata.
Ambil 3 sudu besar. sudu keju kotej, bahagikannya ke dalam dua bahagian dan masukkan ke dalam kain kasa yang sesuai dengan saiz rongga mata. Beg kecil dengan keju kotej yang kita pasangkan pada 10 minit pada mata.
Untuk mata yang letih, anda perlu membuat topeng, kerana mata anda, ini adalah cermin jiwa, dan anda perlu menjaga mereka, maka anda akan menjadi tidak dapat dinafikan.