Pasti ramai yang melihat pengiklanan bijirin terkenal yang terkenal dan bijirin sarapan popular yang lain. Hari ini mereka sangat popular: pengiklanan meyakinkan kami tentang kegunaannya dan penggunaan itu menjimatkan masa yang banyak. Walau bagaimanapun, semuanya tidak begitu jelas. Setelah serpih dibuat secara eksklusif dari satu ramuan, hari ini mereka ditambah dengan pelbagai rasa dan pengawet, yang tidak menambah kegunaannya.
Pengiklanan memberitahu dan menunjukkan kepada kita sebilangan besar jenama serpih. Kebanyakannya diperbuat daripada jagung. Walau bagaimanapun, semua orang harus ingat bahawa serpih jagung sebagai tambahan kepada jagung juga mengandungi sejumlah besar gula (sama seperti dalam kek), yang sangat tidak membantu untuk kesihatan. Selain itu, ramai ibu bapa menawarkan serpihan jagung kepada anak-anak mereka dalam bentuk sarapan dengan yogurt atau susu. Bertentangan dengan kepercayaan popular tentang manfaat kepingan kering, penggunaannya yang berterusan dapat menyebabkan kegemukan.
Apa sarapan bijirin yang popular?
Kecergasan 14 hari
Ramai orang dipengaruhi oleh pengiklanan dan percaya dengan naif. Salah satu jenis bijirin kering yang paling popular, iaitu sarapan kering - serpih yang dikenali sebagai Fitness selama 14 hari. Sesungguhnya semua orang melihat iklan ini. Pengilang jenis bijirin jenis ini menjanjikan kepada wanita yang menggunakan bijirin ini untuk sarapan pagi dan bukannya hidangan utama untuk makan tengah hari, penurunan berat badan yang cepat dan berkesan. Walau bagaimanapun, ulasan wanita yang menguji serpihan ini adalah jauh dari jelas: tidak setiap wanita mencatatkan apa-apa kesan. Secara tidak langsung, hanya hasilnya hanya jika mereka memakannya, wanita memelihara makanan lain. Ini kemungkinan besar dijelaskan oleh fakta bahawa apabila memproses serpihan mereka kehilangan semua sifat berguna mereka. Jagung pada mulanya agak berguna untuk kesihatan, tetapi dalam proses membuat cornflakes, ia mengalami banyak perubahan, ia menambahkan gula, yang tidak menyumbang kepada penurunan berat badan.
Sarapan popular - bubur Hercules
Secara umum, kedua-dua doktor dan ahli pemakanan terbaik menganggap serpihan oat lama yang paling berguna yang dipanggil Hercules. Mengenai serpihan ini, mungkin, semua orang tahu. Hanya, dan sediakan mereka untuk kegunaan, anda perlu, mengikuti beberapa cadangan, seperti: tuangkan hanya dengan air mendidih (dan jangan susu, yogurt, kefir dan produk sejenis lain), sebaliknya gula tambah madu (yang juga kalori, tetapi lebih kecil jumlah, daripada gula biasa). Hidangan seperti ini dengan manfaat kesihatan yang hebat boleh dimakan dan kanak-kanak bukan sarapan. Serpihan ini akan menyerap tubuh dengan vitamin dan mineral. Di samping itu, ia mengandungi banyak serat, faedah yang diketahui, mungkin untuk semua dan pelbagai.
Cornflakes
Di kebanyakan rantau di Rusia terdapat pengeluar serpih jagung. Kebanyakan mereka mengeksport produk mereka ke kawasan lain. Salah satu perusahaan itu ialah Badrius (tanda dagangan "Sizari"). Pengeluar ini adalah salah satu perusahaan terbesar di Rusia, menghasilkan sarapan kering. Hari ini, ia bekerjasama dengan rangkaian runcit besar di seluruh Rusia, menawarkan produk berkualiti tinggi.
Cosmostars
Satu lagi terkenal hari ini ialah jenama bijirin sarapan pagi - Cosmostars. Sesungguhnya semua orang telah mendengar tentang serpihan ini, yang terutama dimaksudkan untuk kanak-kanak. Bentuk serpihan itu juga bercakap tentang ini: bagaimana iklan menyiarkan kepada kita, semuanya dibuat dalam bentuk asterisk, dan kini juga roket. Ramai ibu bapa menganggapnya sebagai pilihan yang baik untuk sarapan pagi yang kaya dengan tenaga.
Semua orang secara bebas membuat keputusan sama ada hendak membeli serpih kering siap sedia. Pertama sekali, apabila memilih anda perlu mengemudi, apa yang anda perlukan untuk: hanya untuk menikmati rasa atau masih mengekalkan kesihatan. Adalah lebih baik untuk memilih kepingan-kepingan tersebut dengan bahan perasa dan bahan-bahan yang paling rendah, dan, tentu saja, gula bukan bahan terbaik dalam kepingan kering. Makan bijirin sarapan yang paling popular untuk kesihatan!