Buah buah-buahan yang mudah Resipi hidangan ini ditemui di halaman majalah masakan yang didedikasikan untuk makanan ringan. Bubur benar-benar sangat ringan dalam semua aspek, selain ia adalah resipi yang universal, ia boleh menggantikan stroberi dengan buah atau buah-buahan lain, dan yogurt saudara semulajadi tanpa bahan tambahan, dan dengan rasa yang berbeza (stroberi, pic atau nanas yang sama). Saya memasak bubur ini berkali-kali, dalam kes ini saya menggunakan yoghurt dengan pic. Bergantung pada kandungan lemak yogurt, kandungan kalori dari keseluruhan hidangan dikawal. Gula dalam hidangan ini digunakan pada kehendak, untuk rasa dan jumlahnya secara langsung bergantung kepada kandungan gula buah dan rasa manis yogurt. Kemudian anda perlu mencuba hidangan yang disediakan dan tambah sebanyak gula yang anda perlukan. Anda boleh menambah rasa tambahan dan menambah gula vanila. Kuantiti produk bersyarat dan boleh berbeza-beza.
Bahan-bahan:- Strawberry 200 g
- Beras berasaskan bulat 70 g
- Minum yoghurt 200 ml
- Pudina segar 2 sprig
- Garam 1 secubit
- Langkah 1 Sediakan stroberi, beras, yogurt dan pudina yang dibersihkan dan dibasuh.
- Langkah 2 Beras harus dibilas di bawah air yang mengalir, diletakkan di dalam penyaring. Rebus dalam jumlah besar air masin sehingga lembut dan lipat kembali ke penapis. Biarkan selama beberapa minit untuk membenarkan cecair kaca dan nasi untuk menyejuk sedikit.
- Langkah 3 Walaupun nasi itu menyejukkan, menyediakan stroberi yang disediakan untuk dipotong menjadi 2-4 kepingan. Tambah buah ke nasi yang sudah panas.
- Langkah 4 Tambah yogurt.
- Langkah 5 Kacau. Cuba merasa, jika perlu, letakkan sedikit gula. Sebelum berkhidmat, dihiasi dengan daun pudina segar.